tag:blogger.com,1999:blog-48063581489864770472024-03-13T08:23:19.033+01:00Rosa, cándida...Una ojeada amable, a veces divertida y siempre irreverente, a la búsqueda de la felicidadUnknownnoreply@blogger.comBlogger111125tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-90203939045266128832016-08-28T16:43:00.001+02:002016-08-28T16:43:43.158+02:00Wabi sabi: el elogio de las sombras<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFZC8rbmsgItdz1SulIBk6yLSj5sOXKyu3Y7dr7EfDXYE6ZOgmJ0108vj-WrTnANBrfCW43SSruiLVbxz63q4_DXCM79Zn3dqyaojjLVCxGUMRpkGE4KTjLQ0MDK5jZm11xH6GGoSC7g49/s1600/arreglo-wabisabi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFZC8rbmsgItdz1SulIBk6yLSj5sOXKyu3Y7dr7EfDXYE6ZOgmJ0108vj-WrTnANBrfCW43SSruiLVbxz63q4_DXCM79Zn3dqyaojjLVCxGUMRpkGE4KTjLQ0MDK5jZm11xH6GGoSC7g49/s200/arreglo-wabisabi.jpg" width="156" /></a></div>
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La simplicidad es la esencia de la sofisticación.</span></i><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Leonardo Da Vinci.</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">A menudo me dejaba perpleja el absoluto arrobo y la total concentración con que mi hija mayor contemplaba las páginas de enormes y pesados libros de mitología japonesa. Era pequeña, muy pequeña todavía. Y amaba todo lo japonés, nunca supe por qué. Sin duda, pensaba yo, esos intrincados y coloridos dibujos de dragones y flores de loto son muy atractivos para sus ojitos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Luego vinieron los Pokémon. Más tarde, en la adolescencia, llegó el Manga. Cientos de libros de cómics japoneses llenan desde entonces sus estanterías. Dibujaba Manga como una maestra, sin haber cogido antes un lápiz de color para dibujar ninguna otra cosa. Después, a la par que los vampiros de Anne Rice, llegaron los kimonos; con ellos acudía a fiestas juveniles de fin de año y bodas familiares.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Poco a poco, y a la sutil manera japonesa, Japón se incorporó a nuestra vida sin hacer ruido, instalándose definitivamente en su cuarto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Durante los primeros años de su carrera universitaria empezaron a entrar en casa películas y libros sobre cine japonés que encontraron, sin dificultad, un sitio de honor entre sus diccionarios profesionales. Los DVDs firmados por directores de cine con apellidos repletos de kas y vocales débiles, colocadas de forma tan ajena que pronunciarlos me parecía una hazaña lingüística, se instalaron en sus estanterías.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Bueno, seguramente fuiste japonesa en una vida anterior, y esa vida fue corta -le decía.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQvYiwvSIs6neY1K-n5JfAQ6_rBlyOTujvXw0GlseoNCAm97mqRoXkiX5TCftLn6GZ1k673TZb49PsCE6A8WAgSXmNvKdxvEd5JgBmA7tcSn2lR4TExhr2yIrujLUR5TkqR7NwQmw8eeus/s1600/Mishima.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQvYiwvSIs6neY1K-n5JfAQ6_rBlyOTujvXw0GlseoNCAm97mqRoXkiX5TCftLn6GZ1k673TZb49PsCE6A8WAgSXmNvKdxvEd5JgBmA7tcSn2lR4TExhr2yIrujLUR5TkqR7NwQmw8eeus/s200/Mishima.jpg" width="138" /></span></a><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Yo le presenté a Mishima.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Poco antes de casarme con otro me había enamorado de él. Su prosa impecable, exaltada y, aún así, contemplativa; el preciosismo de sus descripciones; la abierta exposición de los sentimientos de sus protagonistas, profundos y carentes, a la vez, del barullo explicativo y tormentoso occidental. Sentimientos tan delicados y, sin embargo, soberbios en su crudeza... Por no hablar del romanticismo que desprendía cada minuto de su vida personal, tan misteriosa y extrema que, por su homosexualidad (¡qué desperdicio!) y sus contundentes ideales políticos y sociales, lo guió hacia un inevitable suicidio ritual que elevó el </span><i style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: x-large;">sepuku</i><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"> a cotas inimaginables en el arte de la muerte por la propia mano. Todo ello y mucho más había hecho que me enamorara perdidamente de Yukio Mishima de forma irremediable... sin la necesidad imperiosa de enamorarme, también, de su Sol Naciente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">También enamoró a mi hija, casi tanto como Harry Potter lo había hecho y como luego lo harían Murakami y otros tantos escritores nipones. Cuando se fue a Canadá a terminar la carrera, Japón salió de casa junto con sus maletas, dejándonos a su hermana y a mi un poco huérfanas. La sombra de Japón, a pesar de todo, seguía flotando de forma sutil en su cuarto, y cuando sentía nostalgia de mi hija me sentaba unos momentos allí, bajo su techo con forma de pagoda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cuando empecé a investigar seriamente sobre la felicidad no se me ocurrió buscar en Japón. Estudié filosofías y busqué métodos e ideales religiosos que nombraran a la felicidad como protagonista de una vida en todas partes; pero no se me ocurrió mirar en Japón.</span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3T61HieUyUtwVNoyoyUrocJob1-4g-0dAEBLQphBQmXkGXfdle7FrObS0UI_N4EIAaHznDT6iv9PAuK_9chiZESojW1gJyOcySUTPH25nstSTiHZlmR8nUkNmRHOzWNphYpugmG6Ilh6t/s1600/paisaje-wabisabi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3T61HieUyUtwVNoyoyUrocJob1-4g-0dAEBLQphBQmXkGXfdle7FrObS0UI_N4EIAaHznDT6iv9PAuK_9chiZESojW1gJyOcySUTPH25nstSTiHZlmR8nUkNmRHOzWNphYpugmG6Ilh6t/s320/paisaje-wabisabi.jpg" width="320" /></span></a><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Dí con religiones y filosofías occidentales que basan lo importante en la austeridad cotidiana, la resignación, el cumplimiento de los rituales -personales y comunitarios-, la inescrutable voluntad de Dios (sea eso lo que sea), el respeto estricto a la ley, la importancia de olvidarnos de nosotros mismos y de nuestras pretensiones para prestar atención a los demás y las suyas (la caridad)... Digo yo que habrá que encontrar un término medio. Y por ahí sigue mi búsqueda.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cayeron luego en mis manos todo tipo de libros y manuales, legajos y estudios universitarios procedentes de todos los rincones (el que busca siempre encuentra, dicen). Soy ese tipo de escéptica que, por si acaso, prueba. Hago caso de lo que me parecen señales, o guiños por si lo son.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hace ya un tiempo que vengo notando que Japón planea de nuevo sobre mi vida sin que mi hija tenga nada que ver con ello, aunque me parece curioso el hecho de que se haya vuelto a instalar en España. ¿Señales, guiños? Por ejemplo, el curso pasado, en una reunión de un club de lectura, comentamos <i>El elogio de la sombra,</i> de Tanizaki; no hace mucho releí, por inclinación repentina, <i>Nieve de primavera</i>, de Mishima; y ahora empiezo a oír hablar del <i>Wabi sabi</i>, el secreto japonés de la felicidad. ¿Señales, guiños?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">¿Y qué es el <i>Wabi sabi</i>?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Dice Leonard Koren que, en el panteón de los valores estéticos japoneses, el <i>Wabi sabi</i> ocupa una posición similar a la que tienen en Occidente los ideales de belleza y perfección de la antigua Grecia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Este secreto japonés de la felicidad con nombre de salsa picante hace referencia a la belleza de lo imperfecto, la fuerza ocula de lo sencillo, el lado luminoso de las sombras, la importancia de lo incompleto. El algo sutil y a la vez espontáneo donde la naturaleza ejerce de maestra en el arte de vivir la belleza y la armonía tomando un camino nuevo. El valor de lo imperfecto y lo efímero nos prepara para disfrutar -en lugar de soportar- el milagro de la vida en general, y de la nuestra en particular.</span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOOa2kYXp5v9l_l8nOrenydaxhtRp0FhilmWnsnTBtR560k6C41tqj-ZivX6iaBC9zp3g6QWRmOr-FlYIaxgRHztMNtdB78LM0GIjaetXKxEXPAZk0MxY8cJooTaeyyL0IqO2_ta4X7Cyz/s1600/tazas-wabisabi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOOa2kYXp5v9l_l8nOrenydaxhtRp0FhilmWnsnTBtR560k6C41tqj-ZivX6iaBC9zp3g6QWRmOr-FlYIaxgRHztMNtdB78LM0GIjaetXKxEXPAZk0MxY8cJooTaeyyL0IqO2_ta4X7Cyz/s200/tazas-wabisabi.jpg" width="196" /></span></a><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">"Demasiado bonito queda feo" sería un buen resumen de esta visión artísica zen que surge en oposición al perfeccionismo chino del siglo XVI y que se inspira en la contemplación de la naturaleza (imperfecta siempre, según los cánones geométricos clásicos), representándola en el arte floral Ikebana, los <i>haikus</i>, el teatro <i>Noh </i>e incluso, por qué no, en su ceremonia del té, tan llena de elegancia en el recato de sus movimientos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">No vamos a convertirnos en japoneses de alma; creo que ni podemos ni queremos. Pero sabiendo un poco más sobre esta forma nipona de ver la vida es muy posible que alguna de sus perspectivas nos llame y haga prosperar en nosotros el deseo de cambiar nuestra visión acerca de alguna de las áreas importantes de nuestro "terrible cotidiano". Sólo por ver si mejoran vale la pena el intento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>Wabi</i> es la sensación que nos provoca el cielo una tarde de otoño, la melancolía del color cuando todo sonido ha sido silenciado y, por alguna razón que la mente no puede explicar, las lágrimas brotan de nuestros ojos sin control. Es la expresión de esa belleza que, como la naturaleza misma, es a la vez oscura y luminosa, triste y jubilosa, dura y maleable; es esa fuerza natural que no es perfecta sino siempre cambiante y fuera de alcance. <i>Wabi</i> es una idea filosófica. <i>Wabi</i>, para los japoneses, es la fuerza.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; font-style: italic;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
<i>Sabi </i>es, fundamentalmente, un concepto estético, un espíritu poético íntimamente relacionado con la perspectiva <i>wabi </i>de la vida. De ahí el nombre de Wabi sabi.</div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Creo que la prisa es una enfermedad occidental que ha alcanzado niveles planetarios. Hasta no hace mucho era inimaginable pensar en un japonés o un balinés estresado; un indio de la India amargado; un lama enfadado o un chino saliéndose de madre... Con un poco más de esfuerzo, imaginaremos todo eso y mucho más sin problema.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cuando cerramos los ojos, nuestras cabezas se llenan de imágenes de momentos pasados y momentos futuros, de cosas que un día soñamos y no llegaron, de cosas que teníamos y desperdiciamos lanzándolas a la basura por abrumamiento. Nunca nos llenamos del momento que estamos viviendo sino de otro cualquiera. Como consecuencia, casi todo lo que pensamos cuando atravesamos momentos complicados de la vida parece llevarnos a callejones sin salida, mientras una vocecita tímida y asustada nos propone que huyamos de ahí. A veces nos cuesta respirar. A menudo no podemos dormir. Y casi nunca podemos escucharnos a nosotros mismos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y sí, huimos, sí. Llenando nuestros armarios de cosas que no necesitamos, bebiendo y comiendo de más, gritando a nuestro cónyuge o a nuestros hijos sin motivo, mostrando en las redes sociales nuestras más íntimas decepciones y miserias, nuestra rabia o nuestros cuerpos; huimos de mil maneras buscando esa palmadita en la espalda que no sabemos darnos a nosotros mismos porque no somos perfectos, ni siquiera suficientes. O eso creemos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El wabi-sabi se fundamenta en la idea de la belleza, la simplicidad, la moderación y la humildad que todos, en el fondo, somos. Nos enseña a descubrir la belleza de las cosas con toda su imperfección, su sencillez y su fugacidad. Nada en la naturaleza tiene un carácter permanente: las hojas se caen en otoño, la nieve mata las flores en invierno. La primavera las obliga a renacer y el verano les da su máximo esplendor. Y todo vuelve a empezar. Como nosotros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El <i>wabi-sabi </i>contempla lo que es y acepta el constante cambio y movimiento de todo lo existente, el flujo de la vida en su esplendor recatado (me encanta la palabra!). El exceso, en cambio, persigue el perfeccionismo, lo opuesto absoluto a la naturaleza. "No existe el perfeccionista feliz; se sabría", nos advierte generosamente Marie Hadou. Lo malo del perfeccionista es que piensa que lo conseguirá, que será el primero en conseguirlo aunque nadie lo haya hecho antes. Y ahí seguimos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El <i>wabi-sabi</i> no contempla lo accesorio ni lo superfluo, se centra en la importancia de la moderación y la esencia misma de lo que ya es. Ve y refleja los sutiles contrastes que nos ofrece cada momento, cada objeto, cada persona. Es el Arte del Zen con mayúsculas, el arte de la sencillez. Estar contento con lo que es ahora mismo sin dejar por ello de aspirar a más parece ser el verdadero arte de la felicidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">No importa en lo que se persiga, la uniformidad y la perfección euclidianas parecen ser poco aconsejables para la paz de espíritu y el contento mental. No necesitamos temer la perfección porque nunca la alcanzaremos, nos advertía el loco Dalí. Dejar algo incompleto lo hace interesante y nos da la sensación de que queda espacio para que crezca.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">En todas las cosas, por fortuna, hay una fisura. Y es por esa fisura precisamente por donde entra la luz.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-82150394196867736942016-07-04T12:41:00.000+02:002016-07-04T12:44:35.252+02:00<h2>
<b><span style="font-size: large;">Los tres actos de cualquier historia: El viaje del héroe...</span></b></h2>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: times, "times new roman", serif;"><span style="font-size: large;">Joseph Campbell</span></span><span style="font-family: times, "times new roman", serif; font-size: large;"> </span></i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><i>(1904-1987)</i><b> </b>fue escritor y profesor estadounidense que se especializó en mitología y simbología de arquetipos colectivos, siguiendo la línea de pensamiento de Carl Jung. Fue Campbell el que nos reveló la existencia de innumerables mitos que, en todo tipo de culturas y religiones y en toda época, existieron, existen y probablemente existirán las mismas estructuras y etapas fundamentales que rigen cualquier historia bien contada. También existen esas tres etapas fundamentales en la vida de toda hembra y todo hombre que haya pisado la Tierra.</span></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: justify;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaHPNTbOJ4b3jt0dtQgqj49WI1gKYD32v_JfywcCJcSqiqKNUAvhvT5GwILK-wtt6sfwwKBCNI2DynDQ_snL0NeOwbSy2BIhSIT581jWxRx32RYkRiGgcTjs5NEEDH0hhkaw4H91KvBuwj/s1600/HeroeMilCaras.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaHPNTbOJ4b3jt0dtQgqj49WI1gKYD32v_JfywcCJcSqiqKNUAvhvT5GwILK-wtt6sfwwKBCNI2DynDQ_snL0NeOwbSy2BIhSIT581jWxRx32RYkRiGgcTjs5NEEDH0hhkaw4H91KvBuwj/s200/HeroeMilCaras.jpg" width="193" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">En su obra más aclamada, </span><i style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: x-large;">El héroe de las mil caras</i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">, dejó bien establecido el orden de las etapas en la vida de todo humano que, ¡oh, sorpresa!, resulta también ser el orden que ha de seguir, sine qua non, toda historia para considerarse una verdadera historia. Estemos satisfechos o no de cómo hayamos cruzado esa etapa, soy de las partidarias de ponernos una medalla cada vez que atravesemos cada una de ellas (viviendo o escribiendo).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Este orden siempre es el mismo:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>Acto Primero:</b> Toma esta manzana; te hará más sabio...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Para mi gusto, este es el mejor de todos, cuando aún no sabes lo que te espera pero crees que va a ser fantástico. Es el acto del <i>¡¡Tomaaaaaaa!!</i> (o ¡toma ya!).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">El protagonista -héroe- es invitado a iniciar una aventura. Él sabe/cree/confía en que está capacitado para llevar a buen término ese encargo. Esta confianza en sí es la que dirige a nuestro héroe -con más o menos entusiasmo- a caer en "el incidente que le incita", que es el final de este primer acto de la historia. (En el caso del detective es ese momento en que la viuda del finado le convence para que averigüe quién mató a su amado esposo y el héroe dice sí, yo lo averiguaré para ti. Y con eso, se pone todo en marcha. En la Historia, es el momento en que Adán y Eva deciden, y llevan a cabo, el acto que nos tiene hoy como nos tiene a todos. Tanto el detective como aquellos malditos primeros padres están convencidos de su inteligente elección y acometen la aventura sin problema.)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>Acto Segundo:</b> La suerte está echada...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">No te quiero engañar: de los tres actos, éste es el más puto. En realidad, putísimo. El acto segundo, o intermedio, o nudo, es donde pasa casi todo lo importante y lo malo: los tropiezos, las falsas esperanzas, las armas, las relaciones importantes (con antagonista/s y ayudantes), los obstáculos, la segunda, la tercera y hasta la centésima caída, alguna que otra alegría (normalmente pequeña y falsa)... No sólo eso sino que, cuando menos se lo espera y peor le viene, cae en la cuenta de que está en el <i>punto de no retorno</i> o nudo, o meollo... En fin, qué te voy a contar que no sepas. Pero visto desde la distancia, muchíiiiiiiiiiisimo tiempo después, resulta que éste es, siempre, el Acto más interesante. Dicen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Nuestro héroe, en un principio, siempre intenta resolver el asunto por la vía más fácil y/o más rápida. Y cae en una espiral de desgraciados incidentes que le llevarán, si la historia está bien contada, a un agujero negro (momento culminante del nudo). Ahí es cuando nuestro protagonista se percata de que la invitación, en realidad, no implica obligatoriamente diversión sino todo lo contrario. El mayor de los obstáculos, el más importante de ellos, es el lapso de tiempo en que tiene que dedicar todo su foco a luchar en la oscuridad más absoluta, de la que el <i>antagonista es el rey y en la que se mueve como pez en el agua</i>. En este acto, el héroe sólo cuenta con su propia voluntad y fuerza y, quizás (bueno, siempre) con uno o más facilitadores o ayudantes de los cuales, seguro seguro, que uno al menos es un topo del otro bando o, simplemente, un individuo de poco fiar. (En el caso del detective, cuando éste tropieza con pistas falsas, con la Mafia, con el asesino pero no puede detenerlo por falta de pruebas, o con una mujer sexy que hace movimientos sospechosos, la agresión directa a su persona, y todas esas terribles -y reales- posibilidades, creo que sí puedo, tú puedes, etc... Ayudándose de alcohol y, en muchos casos, de drogas más duras como la inseguridad, el miedo, la falta de confianza, consejos contradictorios ajenos y más lloros y súplicas de la viudita, sigue intentando salir adelante. En el caso de Adán y Eva es el momento después de qué rica está la manzana, el ángel vengador, ganarás el pan con el sudor de tu frente y parirás con dolor [esto, solo para la heroína]; y aquí estamos. Es el momento en que el héroe se pregunta si realmente fue sensato aceptar el encargo. Pero <i>la suerte está echada</i>; nuestro chico está en un punto de no retorno.) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bajo mi punto de vista, en este Acto, lo mejor es no pensar; dejarse guiar por el instinto y la intuición; pero claro, ninguno lo hacemos. Y seguimos adelante como podemos. El más puto, como te digo. AMO el <i>Deus ex machina</i>. Profundamente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>Acto Tercero: </b>La victoria en sus manos... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">El héroe tiene que resolver el asunto planteado en el primer actor y sufrido en el segundo <i>a cualquier precio. </i>Así demostrará que ha aprendido de todos los batacazos algo que vale la pena, y eso lo transformará. Este tercer acto o "fase de redención" es el que más me gusta de largo: el héroe evoluciona a ojos vista, convirtiéndose en un "ser iluminado" al descubrir lo que tiene que hacer -con o sin ayudas- para resolver el famoso y puto conflicto. (En el caso del detective: mata al dragón, pilla al malo y consigue encerrarlo de por vida; la viuda, agradecida, le paga cuantiosos honorarios por su impecable trabajo y quizás hasta se casa con él... O quizás es la chica sexy la que acaba por llevárselo al altar y a la cama -no necesariamente en este orden- porque resulta que sí era una ayudante fiable. Pero el detective se casa y cobra fijo. En el caso de Adán y Eva desconozco el desenlace; estamos aún en el segundo acto).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Y ya tenemos la historia redonda que tanto gusta a los lectores.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Personalmente, me atrae más el papel de facilitadora o ayudanta que el de protagonista; requiere muchos menos esfuerzo y conlleva menos responsabilidad. Es un trabajo menos agotador, dónde va a parar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Pero resulta que en mis propias historias dentro de mi historia no tengo más remedio que ser el héroe, y en una de ellas sigo en el acto segundo, <i>Aprende a Escribir Bien. En serio</i>. Siento terrible nostalgia del primer acto, <i>Con lo bien que Escribo, que lo sé Yo y lo dice Todo el Mundo, el máster está chupáoh. </i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">En el proyecto de fin de máster, entré en plancha en el segundo sin siquiera haber disfrutado del primer acto, que duró nada y menos; ese maravilloso tiempito del entusiasmo irredento, la alegría expectante y la seguridad en el éxito del encargo...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Y tu <i>Acto Segundo</i>, ¿cómo va?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-68225798794594492922016-02-15T13:48:00.003+01:002016-02-15T13:48:49.589+01:00Pasiones: Escribir (I). No todo es lo que parece...<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Escribir es eso: un placer oculto. </i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Tiene que ver con la atracción, con palabras que</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>no puedes evitar utilizar al describir cosas demasiado interesantes</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>para que queden en el olvido. Y olvídate de las nobles razones.</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Julia Cameron</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.0pt; margin-left: -7.1pt; margin-right: -21.35pt; margin-top: 0cm;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.0pt; margin-left: -7.1pt; margin-right: -21.35pt; margin-top: 0cm;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.0pt; margin-left: -7.1pt; margin-right: -21.35pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hotel
Kafka.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioD1H1yManX5LmaR2Gmez4GBtCPjrXODQZ0PyoowhymHabHPNNxvm4eJ2pXGdZqD_MqmmX2RoABRtrI1zRag1cUfx-MC5LlG8nbaOE64LCTYjSoIHrH9QdpnFr9K8aQZokIxpNIHcvLUCi/s1600/Tu+mente+es+la+escena+del+crimen.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioD1H1yManX5LmaR2Gmez4GBtCPjrXODQZ0PyoowhymHabHPNNxvm4eJ2pXGdZqD_MqmmX2RoABRtrI1zRag1cUfx-MC5LlG8nbaOE64LCTYjSoIHrH9QdpnFr9K8aQZokIxpNIHcvLUCi/s200/Tu+mente+es+la+escena+del+crimen.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El
nombre podría haberme dicho algo. De ser más avispada, hubiera tenido tiempo de
echarme atrás.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">HOTEL:
lugar físico con muchas habitaciones en alquiler —algunas de ellas, pocas, soleadas y con
vistas—, largos pasillos y una recepción, en la planta calle, que vigila le
entrada y salida de los que así se alojan. Por lo general, aunque no siempre, a
cargo de alguien con don de gentes.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">KAFKA:
sin pensarlo mucho, siempre me viene a la cabeza el color negro, cambios aterradores, ambiente de
penumbras, placeres ocultos (no muchos) e historias tristes bien escondidas
tras las paredes, junto con pocos momentos de verdadera alegría; quizás por escasos, muy apreciados y solitarios.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hace
años hice aquí el curso <i>True Crime</i> sólo porque me gustaba el título y porque pretendía convertirme en escritora de novela policíaca. </span></span><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Siempre he sido muy descuidada y frívola al elegir los caminos de mi vida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Quedé luego prendada del Kafka, de su ambiente "estudiantil adulto": muchos alumnos excitados, charlando en grupo a todo lo largo y ancho de la entrada, con un café en la mano y la carpeta azul de apuntes (o eso supuse) en el regazo. Todos sin excepción tenían los ojos brillantes y hablaban deprisa. En el mostrador de recepción tres personas sonrientes (una de ellas con pinta de lo que siempre he imaginado sería un escritor atormentado) ofrecían información acerca de a dónde teníamos que dirigirnos para nuestra primera clase. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Me sentí un poco apabullada y fuera de lugar; hacía mil años que no estudiaba nada, mucho menos algo que me interesara al punto de ponerme nerviosa. Pero mi excitación pudo con mi temor. Recuerdo que, parada allí en medio, deseé con fervor "ser de alli"; todos los demás parecían conocerse.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">De camino al aula que me indicaron cogí al vuelo un panfleto de una de las mesas de recepción: II Máster en Escritura Creativa. Hotel Kafka. <i>Madre mía, </i>pensé, ¡<i>existe un máster en </i>esto<i>!</i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Desde ese momento, decidí que un día sería alumna de <i>esto</i>. Guardé mi panfleto y me metí en clase.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="ES-TRAD">Para mi sorpresa y enorme alegría, el <i>True Crime</i> resultó no ser un curso de escritura sino, más bien, un curso de ciencias forenses y técnicas policíacas. En mis prisas por hacer algo en el Kafka, y siguiendo mi obsesión por el género negro, había pasado por alto leerme la información básica acerca del curso y me había quedado </span>—con gran alegría— en el primer renglón de la info: <i>Curso eminentemente práctico</i>. Mi lectura descuidada de esas palabras demostró lo poco puntillosa que fui al interpretarlas según mis temores más profundos: escribirás sobre crímenes hasta matarte. Siempre me ha dado miedo escribir.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Resultó ser otra cosa muy distinta: un curso completo y exhaustivo acerca de fiambres llegados a estado de fiambre por causas no naturales, normalmente por mano ajena y no siempre desconocida (creo recordar que el 85-90% de los crímenes son cometidos por familiares, amigos y/o conocidos de la víctima).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Con extensos y detalladísimos reportajes fotográficos, conocimos casi todas las posibilidades de lo que un humano es capaz de hacerle a otro, vivo o muerto: desde meterle una bala en la cabeza (lo más sencillito y limpio) hasta introducirle un palo astillado por el culo, con todas las posibilidades entre medias de estas dos que puedas imaginar. Desde sencillamente desmembrarlo y cortarle la cabeza hasta trocearlo pequeñito para un rico ajillo. Desde matar en un arrebato de pasión incontenida de celos (<i>crime pasionelle</i>, me encanta el nombre) hasta matar fríamente con técnicas exquisitas y novedosas, estudiadas y refinadas a lo largo de años deseando la venganza.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">También aprendimos a diferenciar entre un agujero de entrada y uno de salida (de bala). El que más me gustó, por las fotos, fué el de forma de estrella. Aunque, desde luego, las fotos de los balazos no eran tan espectaculares como las de los descuartizamientos en vivo (mucha sangre, mucha).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y hubo más sorpresas: resultó que "el forense" no existe como tal, porque forenses son todos los implicados en la resolución de un crimen: médicos, fotógrafos especializados de la <i>poli</i>, los detectives, abogados, psicólogos... Hasta las evidencias del crimen y el papel que juegan en su resolución son "el forense".</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">También se nos detalló, con amabilidad y profesionalidad, la información que un cuerpo muerto puede revelar: mecanismos, causas y maneras en que llegó al estado de fiambre. Y, por supuesto, los pasos que han de darse para mantener intacta la escena del crimen y las evidencias que el asesino haya podido olvidar por allí: manchas de sangre, restos de ADN, huellas digitales o de zapatos, el arma asesina (aunque esto no es muy habitual, los asesinos no suelen despistarse en algo tan gordo). Todo ello ayudará tanto a la policía como al escritor a la hora de reconstruir la escena del crimen.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">También se nos ilustró en el asunto con casos de la vida misma que nos presentaron y explicaron en detalle un inspector de la Policía, un comandante de la Guardia Civil y una abogada y criminóloga que conocían el tema éste de los asesinatos al dedillo...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 63.7pt 10pt 63.8pt; text-align: justify;">
<i><span style="background-color: #f4cccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En 1983, Lynda Mann, una
joven de 15 años, fue brutalmente violada y asesinada en la campiña inglesa, a
las afueras de la pequeña ciudad de Narborough. En 1986, Dawn Asworth, también
de 15 años, encontró un destino similar, lo que regó el pánico por toda la
comarca. Cuando la investigación policial llegó a dique seco, los oficiales de
la policía local decidieron probar con la nueva técnica de “la coincidencia del
ADN”, que acababa de ser desarrollada por el doctor Alec Jeffreys en la
Universidad de Leicester. La policía estaba convencida de que el asesino vivía
y trabajaba por la zona, así que pidieron a todos los varones de por allí una
muestra de sangre. Después de analizar varios miles de muestras, no se
encontraron coincidencias. Y entonces, un hombre comunicó a la policía que un
compañero de trabajo, Colin Pitchfork, le había propuesto que presentara una
muestra de sangre en su lugar. En 1987, la policía obtuvo una muestra de sangre
de Pitchfork y ¡bingo! allí estaba la esquiva coincidencia. Colin Pitchfork
confesó y, en 1988, fue condenado a cadena perpetua. Y esta fue la primera vez
que un análisis masivo de ADN se utilizó para resolver un caso criminal. Un <b>true crime</b>.</span></i><span style="font-family: Times New Roman, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 63.7pt 10pt 63.8pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Los tres profesores de <i>True Crime</i> estuvieron, en todo momento, dispuestos a contestar con amabilidad y paciencia todas las preguntas que quisiéramos hacer los alumnos. Pero nunca se dio el caso de que tuvieran que contestar alguna pregunta, porque no hicimos ninguna.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">No sé si porque las clases estaban ya perfectamente explicadas —que lo estaban— o por el encogimiento progresivo que nuestras carnes y espíritus experimentaban cada día ante los testimonios gráficos de lo que somos capaces de hacernos unos a otros, el caso es que no nos animamos a ahondar en ello. Total, para no escribir nunca la novela negra del siglo, ya teníamos suficiente información.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">La dicotomía es mi estado natural por lo que es perfectamente entendible que reviva los detalles de aquel curso con tanto agradecimiento reverente como horror inolvidable.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pero ese horror se queda corto si lo comparo con el que siento ahora, años después, aquí mismo, en el Kafka, cumpliendo mi deseo de cursar su máster en Escritura Creativa en el que, para mi sorpresa, sí tengo que escribir hasta matarme. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y lo tengo que hacer, a ser posible, bien, o lo mejor que sepa y pueda, aplicando para ello las 1.769 reglas, consejos y técnicas que he de mantener en la cabeza (que ya no es la misma) para hacer encajar personajes verosímiles que mantengan un buen ritmo de acción. Uno de ellos puede ser, o no, la voz narradora (que son muchas posibles) mientras bregan con un conflicto interesante que habrá de dar al menos un par de giros bruscos e inesperados para interesar al lector, creando a su paso posibilidades de desenlace creíbles y sorprendentes que consigues escondiendo información importante de maneras variadas pero no engañosas, que luego el lector te puede reclamar que le has manipulado. Además, la verosimilitud de la historia tiene que ser la bandera de la narración, aunque ésta transcurra en una urbanización de Júpiter en el año de Dios de 2390. Todo ello encabezado por un planteamiento impecable.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Al segundo día de clase pensé seriamente en abandonar: no me sentía capaz de aprender a hacer todo eso; conseguirlo sería más que una hazaña. De entrada, lo encontré imposible (al margen del hecho de que era incapaz de volver a aprenderme de memoria, a estas alturas, nombre y significado de palabras como elipsis, oximoron, endecasílabo, etc.).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pero resulta que existía una varita mágica que te resuelve todos estos problemas de una vez: la <i>escaleta</i>. La escaleta es, según entendí, el pasillo que te lleva, directa y triunfante, a una de las habitaciones más soleadas del hotel, la suite <b>Impecablemente escrito</b> con vistas al parque <b>Nueva autora que hará escuela</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cuando lo supe lloré de agradecimiento, deseosa de aprender a hacer escaletas como nunca he deseado nada en mi vida. Contaba los días que quedaban para que Chavi Azpeitia (ya profesor nuestro de <i>Lecturas II</i>) comenzara a enseñarnos a hacerlas, entregándome así la clave de mi salvación.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y llegó el día de la escaleta.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm -21.35pt 10pt -7.1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y la escaleta, para mi incredulidad, puso las cosas muchísimo peor... Y más oscuras.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.0pt; margin-left: -7.1pt; margin-right: -21.35pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-59058959934145043942016-01-20T06:30:00.000+01:002016-01-20T06:30:20.135+01:00Mantén la calma y sigue andando<div style="text-align: right;">
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Soy optimista; no parece tener mucho sentido ser otra cosa.</span></i></div>
<div style="text-align: right;">
<i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">(Sir Winston Churchill)</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cada mañana, cuando me siento a escribir, tomo mi primer y mi segundo cafés en una taza de fina porcelana inglesa de color rosa chicle que, hace un par de años por estas fechas, me regaló mi amigo Carlos a su vuelta de un viaje a Londres.</span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Sé que me la regaló con mala intención; su sentido del humor es enorme pero bronco a veces. Fue, estoy segura, un regalo irónico. Creo que piensa que no pierdo la calma porque no tengo sangre en las venas :-D. A pesar de todo, esta es mi taza preferida para empezar el día. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNIqDAcm6Q3pUPtr3Erd0Z-ptE7iCHAevauPPQJ80ejtXmnSdnfXkQ-VOWc7_Wa4g1a7C4H2HOMaWBOBeKuVfFB-aT098oFHis6E_alI4d37D7w49IbF3OW5g66v2eWvyuFbxvfVaJPQW/s1600/Keep-Calm-and-Carry-On-Or-003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNIqDAcm6Q3pUPtr3Erd0Z-ptE7iCHAevauPPQJ80ejtXmnSdnfXkQ-VOWc7_Wa4g1a7C4H2HOMaWBOBeKuVfFB-aT098oFHis6E_alI4d37D7w49IbF3OW5g66v2eWvyuFbxvfVaJPQW/s1600/Keep-Calm-and-Carry-On-Or-003.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNIqDAcm6Q3pUPtr3Erd0Z-ptE7iCHAevauPPQJ80ejtXmnSdnfXkQ-VOWc7_Wa4g1a7C4H2HOMaWBOBeKuVfFB-aT098oFHis6E_alI4d37D7w49IbF3OW5g66v2eWvyuFbxvfVaJPQW/s1600/Keep-Calm-and-Carry-On-Or-003.jpg" width="240" /></a><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">El mensaje, en letras blancas y en inglés, me recuerda que mantenga la calma y siga adelante.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">* * * *</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">El 3 de septiembre de 1939 el Primer Ministro británico del momento, Neville Chamberlain, conformó un nuevo Gobierno con objeto de afrontar la crisis que se venía encima con motivo de la guerra. Tal era el temor y la ansiedad que vivía el país que Chamberlain llamó a Winston Churchill (a pesar de los pesares) y lo nombró Primer Lord del Almirantazgo, metiendolo a toda prisa en el Gabinete de Guerra.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ante el temor del Gobierno británico de una invasión masiva por parte de los nazis, todos los ministros contribuyeron y pusieron su granito de arena. Para mi gusto, el más original -y sin duda muy creativo y eficaz- fue el llevado a cabo por el también recién nombrado Ministro de Información.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Lord MacMillan encargó a toda prisa una serie de simples pero sorprendentes carteles rojos (buen color si quieres llamar la atención) para devolver la confianza al pueblo británico y reagruparlo de nuevo con un objetivo común: superar ese miedo que paraliza el mundo. Estos carteles fueron pegados, colgados y clavados por todo el país en columnas, muros, tablones de anuncios y estaciones de tren. Uno de ellos rezaba: "Tu coraje, tu optimismo y tu propósito nos darán la victoria". Otro advertía que "Nuestra libertad está en peligro". </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Además, se preparó otro cartel del que se imprimieron más de dos millones de copias, aunque e<i>ste poster sería distribuido únicamente si ocurría lo peor</i>. En grandes letras blancas este cartel aconsejaba:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Keep Calm</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">and</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Carry On</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">(Mantén la calma y sigue adelante)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">A pesar de los ataques aéreos, los bombardeos al pueblo británico, la evacuación de los niños londinenses al campo para evitarles en lo posible el horror de la guerra, el drástico racionamiento de comida y otras necesidades básicas como los huevos o el hilo de zurcir, <i><b>lo peor realmente nunca ocurrió</b></i>. De hecho, esta situación extrema se salvó por el ánimo de los británicos, ánimo que queda reflejado en el ingenio femenino llevado al extremo cuando se aplicó </span><span style="font-family: times, 'times new roman', serif; font-size: large;">a asuntos de moda</span><span style="font-family: times, 'times new roman', serif; font-size: large;">: a falta de medias y calcetines finos o del hilo necesario para hacerlos, las mujeres comenzaron a "maquillar" sus piernas con té frío y luego se dibujaron en ellas largas líneas negras -que las recorrían de arriba a abajo- simulando la famosa y sexy costura de una media de cristal. ¡El ingenio, la coquetería y el coraje femeninos en marcha!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Como los británicos consideraron que no había ocurrido lo peor, los ejemplares de este cartel se destruyeron y se reciclaron en pulpa de papel... O eso creyeron los del ministerio de Información.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hace algo más de una década, un librero inglés encontró uno de estos carteles en el fondo de una caja de libros que había comprado en subasta (o sea, a ojos cerrados). Y debió de gustarle. Porque lo enmarcó y lo puso bien a la vista junto a la caja registradora de su librería.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Y tanta gente quiso comprárselo que hizo imprimir reproducciones del póster con un eslogan que, setenta años después de que la invasión temida no llegara a término, ha alcanzado estatus de culto en el mundo moderno. Este mensaje reconfortante anima a cualquiera que esté pasando por períodos de ansiedad (económica, profesional, amorosa o peleando con su lista de buenos propósitos), asegurándole que, si sigue andando, encontrará el "adelante"...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">* * * *</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Si los ingleses fueron capaces de mantener la calma ante la posibilidad de una invasión nazi, ¿no vamos a ser capaces nosotros de mantenerla ante la enormidad de nuestra lista de buenos propósitos para el 20116?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">No te dejes asustar por todo lo que quieres conseguir, no te dejes achantar por tu lista. Recuerda que no todo lo tienes que conseguir el próximo lunes, pero no renuncies a nada de lo que de verdad te importa. Mira a diario tu lista, familiarízate con ella, mantén la calma, tómate todo el tiempo que necesites para desmenuzar y re-enumerar esos propósitos por orden de importancia para ti (no más de un mes, que luego nos aburren las listas) y empieza a trabajar con uno de ellos <i>ahora mismo</i> mientras afinas el resto. Divídelos en pasos y acciones claros y creíbles para ti, y ponte en marcha. De veras que es la única manera que tenemos de no repetir la misma lista durante diez años más.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Dice Natalie Goldberg que para escribir bien lo que hay que hacer es escribir sin parar. El primer -y más importante- consejo que la autora </span><span style="font-family: times, 'times new roman', serif; font-size: large;">de </span><i style="font-family: times, 'times new roman', serif; font-size: x-large;">Writing for Life </i><span style="font-family: times, 'times new roman', serif; font-size: large;">da a sus alumnos para escribir de forma satisfactoria es: "Mantén tu mano en movimiento". En el mundillo literario americano e</span><span style="font-family: times, 'times new roman', serif; font-size: large;">ste consejo es considerado también válido para el sexo pero yo considero que es un consejo validísimo para la vida en general.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Para vivir bien lo hay que hacer es vivir sin parar, mantener la vida en movimiento.</span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Sin perder la calma.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-DZYBqtGFCYA%2FUtekniYpS4I%2FAAAAAAAAAU8%2FWtGvuuk0htE%2Fs1600%2FKeep-Calm-and-Carry-On-Or-003.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNIqDAcm6Q3pUPtr3Erd0Z-ptE7iCHAevauPPQJ80ejtXmnSdnfXkQ-VOWc7_Wa4g1a7C4H2HOMaWBOBeKuVfFB-aT098oFHis6E_alI4d37D7w49IbF3OW5g66v2eWvyuFbxvfVaJPQW/s1600/Keep-Calm-and-Carry-On-Or-003.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNIqDAcm6Q3pUPtr3Erd0Z-ptE7iCHAevauPPQJ80ejtXmnSdnfXkQ-VOWc7_Wa4g1a7C4H2HOMaWBOBeKuVfFB-aT098oFHis6E_alI4d37D7w49IbF3OW5g66v2eWvyuFbxvfVaJPQW/s1600/Keep-Calm-and-Carry-On-Or-003.jpg" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNIqDAcm6Q3pUPtr3Erd0Z-ptE7iCHAevauPPQJ80ejtXmnSdnfXkQ-VOWc7_Wa4g1a7C4H2HOMaWBOBeKuVfFB-aT098oFHis6E_alI4d37D7w49IbF3OW5g66v2eWvyuFbxvfVaJPQW/s1600/Keep-Calm-and-Carry-On-Or-003.jpg" -->Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-32870906709659435832015-09-18T20:45:00.000+02:002015-09-18T20:31:59.984+02:00La fórmula de la felicidad (y II): Magia Potagia...<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: #fff2cc; font-family: Times, Times New Roman, serif;">Para alcanzar la verdadera madurez tienes que descubrir qué es lo que más valoras. Es extraordinario descubrir cuán poca gente lo alcanza. Parecen no haberse parado nunca a considerar qué es lo que tiene valor para ellos. Malgastan grandes esfuerzos y en ocasiones hacen enormes sacrificios por valores heredados o imbuídos por otros que, en realidad, no cubren sus verdaderas necesidades. Y pierden así el auténtico significado de la vida.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: #fff2cc; font-family: Times, Times New Roman, serif;">(Eleanor Rooselvelt,<i>11 Keys for a more fulfilling life)</i></span></div>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><i>La fórmula mágica:</i></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Actitud + Intención + Confianza =
Felicidad</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJoBkro47Lq_v8X5DelCSi-eTvYRGgUh8czIT0LzA6BE9EdCgeQ7LcX0qQ-OxmYhgLC0sHD4TXlP6KSl-p7p6960cceMoiw22jsvxGGgfwWNWU600WnwOTdDMiRQB4NgRJgVfXw0m1PU6w/s1600/Feliz+o+solo+sonries.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJoBkro47Lq_v8X5DelCSi-eTvYRGgUh8czIT0LzA6BE9EdCgeQ7LcX0qQ-OxmYhgLC0sHD4TXlP6KSl-p7p6960cceMoiw22jsvxGGgfwWNWU600WnwOTdDMiRQB4NgRJgVfXw0m1PU6w/s1600/Feliz+o+solo+sonries.jpg" width="320" /></span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La felicidad, cuando la empezamos a
buscar, es un poco esquiva y puede parecer revoltosa... Dice la leyenda que, al igual que a las mujeres, no hay quien la entienda.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y es una fama injustificada porque
somos bien sencillitas: si decimos que no nos pasa nada, quiere decir
que estamos echando humo; si decimos ya veremos quiere decir que ni
lo sueñes; si decimos que lo pensaremos, queremos decir que sí; y
si decimos que sí, queremos decir que por supuesto y de inmediato.
Si una amiga nos pregunta que qué tal va con esa falda y le
contestamos que tiene un color de uñas ideal queremos decir que va hecha una facha... ¿Quién no entiende eso, por diossssss? Es un
lenguaje bien sencillo, solo hay que saber un poco de cálculo
creativo...</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Los hombres en cambio son un poco menos
delicados, aunque ellos dicen que son simples: si dicen sí, están
diciendo que sí; si dicen no, están diciendo que no y si les
preguntas que si vas bien o si creen que estás gorda te van a decir
la verdad. ¿Quién entiende eso, por diosssss? Dicen, también, que
se les puede adivinar el pensamiento...</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Bueno, pues la felicidad en su segunda
y última fase (o sea, que le has pillado el truco y llevas
carrerilla) es un poco como ellos: sí es sí y no es no.
Absolutamente. Y, además, puedes adivinar perfectamente si llevas
buen camino o te vas escorando hacia el lado que no te conviene.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hay que trabajarla un poquito y
estudiar las consecuencias de creer o no creer en esa verdad
absoluta.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Hay que empezar por la actitud.</b>
La actitud para seducir a la felicidad es el equivalente a tu aspecto
físico en tu primer y esperado encuentro romántico con alguien.
Igual que un hombre nunca te mirará dos veces por mucho que pases
ante él si vas hecha un trapo, o llevas
cara de pena o mala hostia, la felicidad no se te acercará si se
huele que andas todo el día quejándote, pensando en la mala suerte
que tienes, lo triste que es tu vida o que la culpa de tu despido ha
sido del jefe —que te
tiene manía, por supuesto.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La felicidad nos hace ojitos a todos y
siempre pero solo te perseguirá con ahínco si tú también andas por ahí
buscándola con interés, recordando todos tus bienes y aceptando con
paciencia y buen humor tus males, mientras trabajas para que la cosa
vaya todavía mejor, deseando disfrutar de ello y estando dispuesto a
no parar hasta darle caza —con
ayuda o sin ella.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La actitud es la decisión que tomas
alegremente de no rendirte hasta alcanzar el objetivo deseado, pase
el tiempo que pase y bajo las circunstancias que te rodeen. Es saber
que todo pasa y que no hay mal que cien años dure y que, si haces tu
parte, serán muchos menos de cien.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La actitud es pensar en ello de forma
casi obsesiva, como cuando empiezas a salir con tu novio o te dan tu
primer trabajo: es probar esto y aquello y todo lo que se te ocurra
para ver si esa es la manera (o una de ellas) de que se rinda y caiga
a tus pies por siempre jamás. Y a diario, que ya sabemos que la
felicidad hay que buscarla sin descanso para hacerla nuestra cada
día. La mala noticia es que, <i>en esto no hay vacaciones</i>, y al
mínimo descuido, tu nivel de felicidad retrocede.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Por ejemplo:</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Nuestra protagonista, Elisa, acaba de pasar una
mala racha y con el alivio de salir de ella vienen las ganas de
volver a disfrutar. Todos están más que contentos de verla, les
admira la forma en que ha salido del asunto y la han estado apoyando
y vitoreando por su valor y buen hacer en un asunto tan difícil...
Está muy contenta y va a una reunión de buenos amigos con una
actitud sinceramente positiva, alegre y esperando lo mejor de la
velada. Ha salido del túnel y no piensa volver a él.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La velada discurre de forma
inmejorable, es todo agradabilísimo, cada vez más.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hasta que alguien cuenta algo magnífico
que le ha pasado; algo casi increíble. Le piden más detalles (el odioso
<i>¡otra, otra!</i>) y el afortunado se pone a desgranarlos para
admiración y contento del grupo entero que se apiña a su
alrededor. Son tantos los detalles maravillosos de lo que le ha
ocurrido que nuestra Elisa piensa que qué buena suerte. Pero no se alegra
mucho, no sabe por qué. Es más, cuanto más se alegran los otros y
lo vitorean, más rojillo se va haciendo un pellizco que ha aparecido
en su barriga sin que se diera cuenta.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El
pellizco de la tripa se le va haciendo más apretado y más coloráoh
según la gente vitorea y jalea a Enrique más y más... Y de repente
recuerda todo por lo que ha pasado y lo que ha hecho para superarlo
—y,
además, los otros lo dicen. Se lo han estado diciendo durante cinco
meses, ¿no? Entonces, ¿por qué ahora este mindundi de Enrique que no merece
nada porque no ha hecho nada está rodeado de multitudes que lo
felicitan por algo que, por porcentaje de desgracias y derecho de
nacimiento, es suyo? <i>Esto
lo arreglo yo en un pispas, </i>decide nuestra chica.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">—Por
cierto, yo también tengo una buena noticia: me ha dicho el médico
que es muy poco probable que se me reproduzca el cáncer... —anuncia
triunfante con cara de mártir agradecido.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y,
con ello, por dos segundos gloriosos, se hace de nuevo con la
atención de la fiesta entera.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Todos
se alegran, claro, pero nuestra chica ha planchado la fiesta; para
ella misma y para todos. Porque, claro, ¿quién es el guapo que
jalea al de la loto millonaria cuando tenemos aquí mismo una santa?
Pensando en que puede que el año que viene se le reproduzca su
enfermedad, los otros no saben qué pensar acerca de si es o no
decente alegrarse tanto por una frivolidad como es un premio de diez
millones de euros que le han tocado a una persona sana y alegre como
ella sola...</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Por
ese segundo de gloria, ha perdido una noche entera de alegría.
Porque lo peor de todo es que ese segundo de atención general no le
ha dado lo que buscaba: la felicidad de sentirse importante. Sólo se le han ahuecado un poco las plumas durante ese momento que ha vuelto a ser rabiosa actualidad; y sólo hasta que cayó en la cuenta de que ha estropeado un buenísimo rato.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pero
si no reclamaba su posición de prota esa noche, si pierde esa ocasión, corre riesgos enormes...<i>
¿Y si siendo feliz solo será protagonista de su propia vida y la
de nadie más?¿Y si siendo feliz no vuelve a ser protagonista en la
vida de los otros, ni siquiera un rato? Más vale recordarle a la
gente mi existencia de vez en cuando, aún a costa de un mal rato para
todos, que arriesgarme a desaparecer en la nada aunque fuera llena de
felicidad, ¿no?, </i>intenta
convencerse.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Se nos olvida con excesiva frecuencia que la gente no recuerda casi nunca lo que dijimos pero <i>recuerda siempre cómo la hicimos sentir.</i></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Nuestra prota y sus amigos hubieran seguido
felicísimos en la fiesta si, al notar el pellizco en la barriga, lo
hubiera observado con interés y lo hubiera comentado
de forma humorística consigo misma: <i>Anda, mira, ahí va mi necesidad
de protagonismo... A ver qué hace ahora. Mira qué interesante: mi
envidia por los diez millones de la loto de Enrique compitiendo por llevar a mi ex-cáncer a primera linea de actualidad... </i>Y ahí hubiera
quedado la cosa. Hubiera seguido la fiesta y nuestra chica hubiera
disfrutado [casi] tanto como los otros festejando los millones de
Enrique; y felicitándose por haberse pillado a tiempo de evitar el
patinazo y la consiguiente metedura de pata para su propia felicidad.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En realidad, nuestra actitud, siendo la conveniente, está diseñada
para bastarse y sobrarse en esto de procurarnos la felicidad. Y
un día, si nos empeñamos, nuestra fórmula de la felicidad quedará
así de simple:</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Actitud + <strike>Intención</strike>
+ <strike>Confianza</strike>
= Felicidad</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Perooooo...
Cuando empezamos a buscar la felicidad, nuestro cambio de actitud
—que decidimos tras un segundo de revelación mística
espontánea y diez años de aburrimiento y cansancio de tener mala
suerte—
puede que tarde un tiempo aún en asentarse de forma mas o menos
definitiva, y hemos de estar alerta. Por eso necesitamos hacer un esfuerzo consciente para
que la nueva actitud se quede con nosotros y no se limite a ser un
episodio más de subidón bipolar en nuestra larguísima lista de “Mentiras y
decepciones de mi perra vida”.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Para conseguirlo podemos dar dos pasos y afianzar esa actitud:</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Establecer con la mayor claridad posible una intención al respecto.</b> Y lo haremos con inteligencia y astucia...</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como es muy difícil establecer con claridad (y creérnoslo) la intención de Seré feliz para siempre jamás, hemos de hacerlo de forma que nuestra mente y nuestra lógica personal se lo crea. Poquito a poco, como cuando le damos las últimas cucharadas de papilla a un niño ya casi ahíto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Puede ser algo tan humilde como: Disfrutaré <b>hoy</b> mi clase de francés <b>pase lo que pase</b>; aunque mi pronunciación no sea perfecta. Al fin y al cabo, estoy aprendiendo francés; si lo tuviese ya perfecto, no tendría que ir a clase. Me fijaré en las nuevas palabras que aprendo y la pronunciación <b>irá mejorando inevitablemente</b>. Esto es una verdad objetiva que nuestra mente y nuestra lógica pueden tragarse y digerir con facilidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos comprometemos a tener confianza en nosotros mismos, en la vida, en ese día y en que la profesora nativa de francés sabe lo suficiente para enseñarnos francés; al menos, <i>algo</i> de francés.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aunque su método pedagógico sea terrible, sabe más francés que nosotros; eso es indudable. Eso es un hecho objetivo que nuestra mente y nuestra lógica no tienen más remedio que aceptar. Un nativo francés sabe más francés que un inglés que está aprendiendo francés. Eso no puede negarlo ni siquiera nuestra particular y susceptible lógica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Acerca de la confianza hay mucho que decir. Es una parte de la ecuación igual de importante que la actitud y la claridad de intención. Estamos más familiarizados con la palabra que con el concepto de confianza, así que no la menosprecies: es fundamental.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Confía en tí mismo. Confía en el universo (o en la vida, o en Dios, o en Lo Que Sea que tú crees que te apoya y te sostiene). Confía en que tus elecciones y decisiones son válidas. Confía en que puedes enmendar posibles errores. Confía en que puedes ser perdonado. Confía en que puedes pasar página y dejar ir cualesquiera errores que creas o sientas que otros han cometido contigo. Tienes que convertir tu vida en algo que fluya con facilidad, a favor de la corriente, de tu corriente. Tienes que liberarte, sentirte ligero, estar dispuesto a crecer, expandirte y dejar ir todo aquello que, en forma de viejas heridas u ofensas, sientes que te mantiene parado, estancado, retrasado, paralizado; con la sensación de que no avanzas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No podremos crear la vida que de verdad deseamos si mantenemos nuestra energía concentrada en el resentimiento, temores y rabia acerca de lo que ya pasó. Necesitamos dejar atrás (que no esconder) viejas ofensas, y hacerlo de forma consciente, sabiendo que es la manera más rápida y eficaz de poder crear la vida que de verdad queremos vivir.<br />
<br />
Y tenemos que entender que hay gente que no tiene la inteligencia ni/o la habilidad suficientes para actuar de forma racional Y QUE ESO NO TIENE NADA QUE VER CON NOSOTROS. Por nuestro bien, y pensando egoístamente, habremos de perdonar incluso a aquellos que son dificilísimos de perdonar.</div>
</span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivIDWb1_xkra9EG5JJvCdlE6PHDui8477h2J6pemgGwS3_6PJnxtFZXlY3yxL8YBRingkrKXnkY9-gKaabTGhmWXEqmLoawrlfvKpf_7I3TsPLnKqdTLNFBaDsS6VT63NicoPgd-VWIAdE/s1600/felicidad_elefante.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivIDWb1_xkra9EG5JJvCdlE6PHDui8477h2J6pemgGwS3_6PJnxtFZXlY3yxL8YBRingkrKXnkY9-gKaabTGhmWXEqmLoawrlfvKpf_7I3TsPLnKqdTLNFBaDsS6VT63NicoPgd-VWIAdE/s1600/felicidad_elefante.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><i>Felicidad a lo bestia. Esa es la</i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><i>que perseguimos.</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hala,
ya he terminado; el sermón del domingo lo he dado hoy ;-D</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br />
</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¡Feliz
y venturoso finde!</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-5846351419250101712015-09-12T23:30:00.000+02:002015-09-12T22:59:47.934+02:00Cargando la bolsa del vecino<div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: center;">
<span style="background-color: #f4cccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pensamos 60.000 pensamientos al día. ¿Malgastas 59.999 de ellos en pensar de forma negativa, improductiva, autoflagelante?</span></blockquote>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">No necesitamos estar entre rejas para ser prisioneros.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Podemos ser prisioneros de nuestras propias creencias, pensamientos, elecciones e ideas. Así es como un número inimaginable de personas inteligentes malgastan la mayor parte de sus vidas. Triste pero cierto.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">También es duro de admitir que esa es la forma en que hemos estado haciendo las cosas a lo largo de los últimos diez o doce años (o más), y que esa forma de hacerlas es lo que nos mantiene atascados, frustrados e infelices. Si te preguntabas el por qué de tu infelicidad, ésa es la respuesta. Has estado pensando y eligiendo en contra de ti mismo...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">No te ha roto el corazón el suspenso; no te ha roto el corazón tu [aparentemente] alma gemela; no te ha roto el corazón tu jefe ignorándote en ese posible ascenso... El corazón te lo ha roto, y lo rompe siempre, tu forma de plantearte respuestas de la forma equivocada: negatividad y dudas acerca de tu validez personal o de tu capacidad. O el no querer hacerlo de otra manera.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Incluso si estás en general cómodo con tu forma de vida actual, da un repaso a lo que sigue. Vale la pena tomarse unos minutos para averiguar si alguno(s) de estos puntos te están manteniendo donde no quieres estar e impidiendo que desarrolles todo tu potencial. O, si no todo, al menos la cantidad de potencial que sí quisieras desarrollar... ;-D</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1gmvs4N36VXjTHLeiWDIAEpm5VsF7j3zl55H8JuBp0lUVA8vzBz1z9i4hLX6gcb57cQFABUW9W6NW23QmTuJ7z5Q5aEWFTclhp_PeNn74ZnCbIfxkFZFtmxPo7GZgA-eDnKLncGdd_BTh/s1600/07515b268a5411a79ad143975848b9ea.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1gmvs4N36VXjTHLeiWDIAEpm5VsF7j3zl55H8JuBp0lUVA8vzBz1z9i4hLX6gcb57cQFABUW9W6NW23QmTuJ7z5Q5aEWFTclhp_PeNn74ZnCbIfxkFZFtmxPo7GZgA-eDnKLncGdd_BTh/s320/07515b268a5411a79ad143975848b9ea.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Abandona tus creencias limitadoras acerca de lo que puedes o no puedes hacer, acerca de lo posible y de lo imposible. De ahora en adelante no vas a permitirte seguir en el lugar equivocado a causa de creencias y pensamientos que no te ayudan ni son tuyos. Si te atascas, al menos que sea haciendo todo lo posible por desatascarte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Recuerda que una creencia no es una idea que sostienes en mente, sino que es esa idea la que sostiene tu mente. Para bien y/o para mal.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Como digo tan a menudo como me atrevo, nunca existirá el momento perfecto para perseguir nuestros sueños y objetivos; nunca nos sentiremos preparados al cien por cien y nunca nos caerá del cielo la felicidad de golpe mientras miramos las nubes. El único momento perfecto de verdad para cualquier cosa es éste, AHORA; no existe otro. Ayer ya es tarde y mañana es demasiado pronto todavía...</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Tienes que encontrar el granito de mostaza necesario cada día, y lo tienes que encontrar ahora mismo para escribir ese mail, solicitar ese puesto, enviar ese CV, hacer esa llamada, acercarte a esa persona que te interesa...</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">La fe significa vivir con cierta incertidumbre mientras confías en la vida y en ti mismo, permitiendo que tu intuición te guíe a través de tu camino cuando éste parece desaparecer en la oscuridad. Y permitiendo que "Dios te ampare".</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Igual ocurre con cualquier otra carretera: el hecho de que no esté alumbrada con farolas de cien mil vatios no significa que la carretera haya desaparecido justo cuando vas a pasar tú. Está ahí, y lo sabes; y enciendes los faros o una linterna y sigues andando en la [casi] seguridad de que la carretera está ahí. No aparcas el coche en la cuneta y decides esperar hasta que amanezaca al día siguiente. Sería absurdo, ¿no? Pues igual. Lo más que puede ocurrir en la oscuridad [y eso si te dedicas a manotear y pierdes el norte a causa del miedo y los nervios] es que te equivoques de camino y tengas que rehacerlo de otra manera o por otro sitio. Pero NUNCA, recuérdalo, NUNCA llegas a los confines del planeta y te caes y te caes por el borde al vacío... </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Vamos a hacer deberes, como los niños; estas son dos ideas [vamos a ir pasito a pasito] que, si las aplicas, te ayudarán:</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Alguien [padres, maestros, amigos] que te importaba mucho estableció, en algún momento pasado, lo que tú eras y merecías, y tú aceptaste esa elección como verdad única e incontestable.</span><i style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: xx-large;"> </i><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;"><b>Y hoy la sigues eligiendo y aceptando como tal cada día.</b></span></li>
</ul>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">¿Qué ocurriría si, solo por hoy, eligieras creer que tienes suficiente, eres suficiente y que has llegado lo suficientemente lejos como para merecer una vida a tu gusto? ¿Qué ocurriría si, sólo por hoy, eligieras creer que has hecho un buen trabajo? ¿Y qué ocurriría si mañana por la mañana eliges creer todo eso otra vez?</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Has estado muy ocupado tratando de satisfacer las expectativas de otros, muy probablemente de ése o ésos que te dijeron o te mostraron sin palabras que no valías o no eras lo suficiente (no sabemos para qué porque nunca se explican con claridad). Y, haciéndolo, no has arreglado nada: ni están contentos contigo ni tú eres feliz con la situación. Lo sepas: nunca, nunca, cubrirás las expectativas de otros; aunque te digan lo contrario, nunca estarán satisfechos contigo porque sus expectativas no se basan en tus capacidades o incapaciadades ni en su deseo de lo mejor para tí. <i>Sus expectativas siempre, siempre, se basan en sus propias frustraciones y contrariedades.</i></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></i></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Hemos vivido la vida de otros, no la nuestra propia. Hemos vivido la vida de acuerdo a lo que otros [padres, maestros, enemigos y amigos, gobierno) piensan que es lo mejor para nosotros... Al igual que ellos vivieron la suya de acuerdo a lo que deseaban sus padres para ellos, ahora se lo cobran exigiendo lo mismo de nosotros. Ellos ignoraron sus intuiciones y su propia voz interior y quieren que hagas lo mismo: se lo debes. Así que lo absurdo es que, en lugar de vivir nuestra propia vida, vivimos la vida ideal de la generación anterior... sin sentirla nuestra nunca (porque no lo es, aceptémoslo). Y haciéndolo así, por lógica, perdemos el control de nuestra propia vida porque ya no sabemos ni siquiera cuál es. Olvidamos qué es lo que nos hace felices, qué es lo que queremos, qué es lo que necesitamos y, con el tiempo, nos olvidamos de nosotros mismos.</span></li>
</ul>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Tenemos solo una vida nuestra aquí y ahora (ya nos ocuparemos de la próxima cuando llegue y ya nos ocupamos de la anterior si la tuvimos). Tenemos que vivirla nosotros y, sobre todo, no dejar que las opiniones de ningún otro, nos distraiga de nuestra verdad: sueños, objetivos y momentos y experiencias que conforman la vida que realmente queremos (y podemos) vivir.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Así, además de sentirnos bien (fallemos o no en cien puntos del camino), dejaremos de quejarnos continuamente de no sabemos exactamente qué, de sentirnos medio deprimidos o a medio gas, de magnificar los obstáculos y de perder energía en lugar de acumularla más y más. En una palabra: dejaremos de estar agotados aunque nos sintamos aterrados de tanto en tanto al salir de nuestra zona de confort, y ni nos plantearemos dejar de dar el paso que queremos dar poniendo como excusa el miedo a "¿Y si no...?"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Pues si no, <i>no</i>; lo hacemos de otra manera, y otra y otra hasta que <i>sí</i>. ¿Y si sí...?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Y santas pascuas.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-86286432890952291882015-09-04T18:30:00.000+02:002015-09-04T18:30:02.664+02:00Relaciones 2: Yo, Mi, Me, Minimalismo<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>No soy perfecta, pero tampoco soy imperfecta.</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Sencillamente, estoy sin terminar...</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">No creo que sobre nada en el Universo ni creo que nada se pierda o se malgaste en él. Todo y todos tenemos nuestro papel en este mundo (y probablemente en algún otro), y me conviene creérmelo; así que me lo creo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Aunque me cueste entender el papel cósmico de las cucarachas y las ratas en el planeta (o en cualquier otro lado), sé que lo tienen. De momento, el hecho de que se coman parte de la basura que genero yo ya es un puntazo. Otra cosa es que prefiera que la basura se la comiese una máquina invisible, no ruidosa, que no ocupase la mitad de mi cocina y que entrara en funcionamiento en el mismo instante en que la genero; pero, bueno, todo llegará... Mira, es un buen aparato para poner en una de mis siete vidas paralelas, ahora que lo pienso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Desde hace años, a mi vuelta de las vacaciones de verano de San José, decido que de esta vez no pasa el que ponga en orden total mi hogar madrileño. En la casa donde veraneo no falta nada, pero no sobra ni un vaso. Tiene lo justo, está despejada la mires por donde la mires, abierta, luminosa, aireada aunque no abras la ventana. Hasta lo que yo llamo mi plantación tiene las medidas justas para no dar la lata, tres o cuatro metros de larga por 50 centímetros de ancha. Una fila de losetas pegada a la valla del patio que sustituimos por tierra abonada y rellené plantando mogollón de buganvillas, tres hibiscus y, en la esquina, un limonero lunero que, este año por primera vez, ha dado ya sus frutos: unos racimos de limones verdes a los que cuando me vine anteayer aún era imposible hincarles el diente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Es el jardín ideal porque me lleva exactamente diez minutos al día cuidarlo. En realidad ni eso porque abro la manguera, la coloco al pie del limonero y, cuando hace charco allí, la voy corriendo a lo largo de la plantación mientras hago picatostes o frío un huevo. Lo suficiente como para tener la sensación no solo de que tengo un jardín sino la más satisfactoria aún sensación de que es obra mía y lo sigue siendo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Inevitablemente, a mi vuelta a Madrid la comparación de casas y jardines me produce un estado de ansia tal por el orden, por los espacios despejados y por lo justo y necesario que me pongo a ello de inmediato. Hasta el momento, no ha dado resultado, aunque el año pasado conseguí adecentar mi despacho y ya podemos entrar en él sin pisar nada que no sea suelo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Pero casi enseguida, ocurre una cosa curiosa: ahora que está tan de moda ser minimalista, yo me vuelvo maximalista... La mitad de mis deseos se contradicen con la otra mitad: cuanto más me empeño en ordenar, dar y tirar, más crece todo a mi alrededor, un jardín esplendoroso de deseos cumplidos sin orden ni concierto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Quizás esto sea una bendición y lo estoy mirando desde la perspectiva equivocada. Quizás lo que deba ordenar sean mis deseos...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Ahora que tengo hechas las paces conmigo misma y honro todos mis deseos como si fueran honorables, creo que esto ha empezado a írseme de las manos, al menos en el tema doméstico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">En cada vida tengo, al menos, dos casas: una en la que vivo y otra en la que veraneo, faltaría más. Y en algunas de ellas, sencillamente, colecciono casas. Repito que lo quiero todo. Bueno, lo único que no quiero en ninguna de mis vidas es un barco en propiedad. Es algo tan estresante manejar tripulaciones...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Pero parece que las ansias de orden me persiguen hasta en sueños. Debe de haber algo que sigue ahí en el fondo insistiendo en el minimalismo y todo lo que eso conlleva; todo eso que, de momento, no tengo ni soy. No solo quiero esta vida que me encanta, sino que quiero también esas siete vidas de gata total en Barbuda, Edimburgo y Polinesia descubriendo mariposas y todas las otras.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Y lo noto porque, justo antes de meterme en faena y disfrutar de la vida que elija vivir ese rato una tarde cualquiera, me precipito sin remedio a preparar el escenario. Y en todas mis vidas probables, sin excepción, me ocupo de que la casa esté perfecta y totalmente amueblada, adornada, equipada, sin hormigas ni cucarachas, sin polvo, sin cajas amontonadas en el cuartillo de la esquina, sin mosquitos-tigre (ni siquiera los consiento en la Polinesia), sin alfombras ni cortinas (aparecería inevitablemente la odiosa aspiradora); y todo, absolutamente todo en todas esas mis vidas paralelas, es AUTOLIMPIABLE y AUTOPLANCHABLE. Hasta que no he conseguido meterme en ese escenario perfecto, no empiezo de verdad a disfrutar mi otra vida de gata.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Lo que más odio de las tareas domésticas es, sin ninguna duda, recoger la mesa y sacar el lavavajillas, así que esa máquina infernal no existe en ninguna de mis otras vidas. No lo hará al menos hasta que mi imaginación sea capaz de crear el lavavajillas AUTOSACABLE, pero de momento el invento está en sus inicios más burdos: veo platos volando desde el aparato hasta los armarios de la cocina (perfectamente ordenados y sin mácula) y mi fe en los milagros aquí falla. Porque en lugar de ver reposadamente cómo toda la vajilla se auto-coloca en su lugar sin mi intervención, lo que me veo es corriendo por toda mi cocina polinesia intentando evitar que esos malditos platos me den en la cabeza. Y no he podido aún imaginar una escena menos estresante para ese tonto asunto diario de la limpieza y recogida de platos y vasos. De momento, no como ni bebo en casa en ninguna de esas vidas, a excepción de mi té de hibisco en el porche de Barbuda, que mi Sabine hace desaparecer por arte de magia en cuanto lo he terminado. Quizás deba llevarme a Sabine a mis otras vidas...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Si solo de pensar en el asunto de sacar el friegaplatos (asunto que es materia de negociación casi a diario con mi hija menor) me produce ese estado de ansiedad en una vida ¿vale la pena que me empeñe en el maximalismo llevado a su cumbre? No, y es por eso que mis vidas paralelas cumplen una función perfecta en mi tendencia a quererlo y tenerlo todo: como no es físico (aunque sí real, eh?) lo puedo manejar con facilidad y, sobre todo, no me lía la vida (más todavía), lo que es muy de agradecer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Por otro lado, tengo tendencias reales al minimalismo en mi vida diaria y las cumplo de forma satisfactoria en mis vidas paralelas. Eso es un hecho.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">El asunto es ahora, ¿cómo traer ese minimalismo tan bien imaginado en Barbuda o New York (un loft diáfano) a mi casa y mi vida de Madrid?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">El firme propósito de este otoño -de nuevo- es el orden en casa. Pero este año hay una diferencia fundamental: va ser verdad, un hecho y una realidad como en mis otras vidas, porque ¡ya he descubierto la forma de llevarlo a cabo!.... :-D</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-43296946439426150582015-08-29T09:00:00.000+02:002015-08-29T09:00:06.264+02:00Cómo ser feliz ahora mismo: algunas instrucciones sensatas.<div class="Textbody" style="margin-bottom: 0cm;">
<div style="line-height: 160%; text-align: right;">
<i><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">El verdadero secreto de la felicidad <span style="line-height: 160%;">depende de tomar</span></span></i></div>
<div style="line-height: 160%; text-align: right;">
<i><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">un interés genuino <span style="line-height: 160%;">en todos los detalles de tu vida diaria.</span></span></i></div>
<div style="line-height: 160%; text-align: right;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">William Morris</span></div>
<div style="line-height: 160%; text-align: right;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9OibBUOaNCUFO1v6BnV0Q63etvGC0a0Jq7BTiChg1FrC1RG7-RdheA3qdMGajNXrtZuOJofYX2cCQhTjqgjl-458HafrUiHhNqNUKKCd8weK8lmLMJCBcVREx91fil9Jc9g4e7GIYKZv/s1600/Como+ser+feliz+Ahora.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9OibBUOaNCUFO1v6BnV0Q63etvGC0a0Jq7BTiChg1FrC1RG7-RdheA3qdMGajNXrtZuOJofYX2cCQhTjqgjl-458HafrUiHhNqNUKKCd8weK8lmLMJCBcVREx91fil9Jc9g4e7GIYKZv/s1600/Como+ser+feliz+Ahora.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Cómo ser feliz ahora, y a ser posible para siempre, es la búsqueda universal, el santo grial que todos andamos persiguiendo. Lo que se puede afirmar que es el objetivo común a todos los humanos. Y, mira por dónde, puede que encontrarlo sea mucho más sencillo de lo que piensas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Gabrielle Bernstein es una joven coach, autora y conferenciante norteamericana que habla, vive y actúa para ser más feliz. Aunque ella lo hace desde el punto de vista metafísico que enseña el libro “Un Curso de Milagros” todo lo que dice es muy sensato y sirve para cualquiera, sea ese cualquiera buscador espiritual o no, sea o no sea creyente en cualquiera de las múltiples religiones que existen a todo lo largo y ancho de este mundo. Para que nos sirva este camino que propone Gabrielle sólo tenemos que tener en común una cosa con el resto de los interesados: querer ser feliz y estar buscando cómo conseguirlo de forma sostenida y sostenible.</span></div>
</div>
<div class="Textbody" style="margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Los seis principios básicos que ella propone para la consecución de una alegría ―o felicidad― sostenible son muy sencillos, de los que ya hemos hablado y posiblemente seguiremos hablando con diferentes palabras. Y son éstos:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><i>Sé amable contigo mismo</i>. “En muchas ocasiones el más intimidatorio de los matones de tu vida eres tú mismo”, dice Bernstein. “Cada pensamiento es una afirmación siempre, ya sea una que te eleva y te anima o una que te golpea derribándote. Tus pensamientos hablan más alto que las palabras, y deberías usarlos sabiamente". ¿Y qué es lo más importante que debemos vigilar y/o evitar? Los pensamientos negativos que te repites una y otra vez en tu cabeza; esa historia de desastres y posibles horrores, fracasos y desengaños que te cuentas a diario, a veces incluso sin ser consciente de ellos. <i>Cambia la historia en tu cabeza y cambiará la historia de tu vida.</i> Piensa en lo que quieres, deseas, amas, te gusta, te da placer. Desecha el resto sin contemplaciones. </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><i>Deja de aferrarte a la televisión como si fuera un salvavidas</i>. Podemos malgastar horas pegados a la tele, sin enterarnos realmente de lo que pasa en ella, en lugar de utilizar ese tiempo en proyectos creativos. Bernstein sugiere tomarse un respiro sin televisión y reemplazarlo con algo más inspirador. “Ve a dar paseos por tu barrio, escribe en tu diario, lee un nuevo libro o intenta establecer una rutina de ejercicio que te motive”. El propósito de este punto: recuperar esas horas perdidas tirado frente a la tele o el ordenador y sentirte estimulado de otras maneras más inspiradoras, de forma que al final te sientas feliz y más satisfecha haciendo cosas que te están beneficiando también a largo plazo. “Las aficiones creativas te sacan de tus patrones diarios y encienden tu espíritu interior que es, por naturaleza, juguetón y curioso”, explica Bernstein. Y continúa diciendo: “Te sorprenderá que el tiempo que pases creativamente eleva tu nivel de felicidad y te da más energía para las otras áreas de tu vida”. (Y a pesar de todo, te diré que muchos de mis ratos felicísimos son los que paso ante la tele, con mis hijas, viendo <i>Love Actually, Muerte en el Paraíso</i> o las películas de misterio de los domingos por la tarde.... ¡todas seguidas! Que tampoco hay que exagerar... :-D. Pero eso sí: elige cuidadosamente lo que ves). </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><i>Haz que el tiempo sea tuyo</i>. “En lugar de leer tu email mientras estás en la mani-pedi, escucha una meditación guiada o prueba una técnica fácil de respiración relajante: “Inhala durante cinco segundos, retén tu respiración durante cinco segundos y exhala durante cinco segundos”. Esta técnica de respiración te hace bajar el ritmo y centrarte, que es lo que en realidad te importa. O puedes incluso usar ese tiempo en escribir tus pensamientos o sueños, pero no lo utilices para crear tus listas de cosas pendientes de hacer. :-) </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><i>Comienza tu día de forma positiva</i>. ¿Y esto <i>qué</i> <i>no</i> significa?. Tirarte al móvil nada más levantarte. Ya que la mayoría de nosotros utilizamos nuestro móvil como despertador, es muy fácil deslizarse a Twitter, Facebook o Instagram tan pronto como abrimos los ojos. . “Establece al menos un minuto de quietud nada más despertar y recita una afirmación positiva (un deseo, una intención, un agradecimiento…) como por ejemplo hoy voy a respetarme a mí mismo”, nos sugiere Bernstein, que ha creado una aplicación de despertador para móviles, <i>Spirit Junkie</i>. La idea es simple pero poderosa, al decir de esta joven feliz. “Cada mañana, cuando tu alarma del móvil suene, un mensaje positivo mío aparecerá en tu pantalla, de manera que puedas empezar tu día con una actitud confiada”. Siempre es mejor desintoxicarte a primera hora, antes de que el caos inunde tu día. </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><i>Ten una cita contigo mismo una vez a la semana</i> (y esto lo aconsejan todos los buscadores de felicidad, inspiración y calma). Es un hábito poderoso que te conviene crear a principios de año, ya que te compromete a dedicarte a ti mismo tiempo de gran calidad. En ese tiempo tuyo haz lo que de verdad te guste y te haga feliz; de esta manera, te sentirás cuidado y atendido de forma regular . Ya sea una clase de yoga, visitar el museo de tu pueblo o ciudad, un taller de arte, una buena comida en tu café favorito, un paseo por el parque escuchando tu música preferida o ir al cine sin compañía. Una cita contigo mismo te dará una sorprendente recarga de energía positiva y te hará sentir muy bien. </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><i>Di no con amor</i>, nos aconseja. “Es muy fácil dejarse atrapar por un comportamiento que complazca a otros, lo que inevitablemente acaba en un estallido de malestar resentido contigo mismo y con el prójimo. Pero si comienzas a decir no de forma amable desde el principio, eso lo cambia todo. ¿Qué significa decir no con amor? “En lugar de sentirte frustrado y enfadarte por no poder hacerlo todo, explica por qué esa tarea en particular es demasiado para ti. De esa manera, tú y la otra persona creáis un diálogo y la culpa desaparece de la ecuación (al menos la tuya, que es la que te importa). “Confía en que cuanto más honres tus propias necesidades, más energía tendrás para apoyar a otros”, nos asegura Gabrielle. </span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Yo a este último punto lo llamo mantener abierto el corazón de par en par mientras cierras la puerta con firmeza.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Y no olvides mi receta básica favorita: Cada día, haz algo por tí mismo, algo por tu casa y algo por otro (no necesariamente lo que te pidan :-D).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Créeme, da resultado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">¡¡¡Feliz finde!!!</span></div>
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-38739026769335013132015-08-21T09:30:00.000+02:002015-08-21T09:30:00.351+02:00La felicidad como energía sostenible<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>No importan los años de tu vida; importa la vida de tus años</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(Anónimo. Creo.)</span></div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Para mí, el éxito es disfrutar saludablemente de tu vida, haciendo lo que te dé la gana lo mejor que sepas, con pasión y convicción, en la certeza de que todo lo bueno que esperas llega (salgas o no en las páginas económicas y de sociedad de prensas verdes o amarillas), incluidos los millones y la buena salud si estas cosas están entre tus objetivos "de corazón" (muchas veces creemos que queremos algo pero no es así; lo que deseamos es la sensación que creemos que todo eso nos proporcionaría).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3cwBC9dKqVXZm_YuFnpu8cAhGIRej-yd1uYwQeBkjERXEP1MqwnuH1MwYPybdxQ4KwuicOOXe-pL9bidYTpEljarvanZc1KNwTO_d8jk1IhXBPIrZMnC-M32_y0-jgBq-KFesJp0Zo_zG/s1600/PiesClementinaCalpe.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3cwBC9dKqVXZm_YuFnpu8cAhGIRej-yd1uYwQeBkjERXEP1MqwnuH1MwYPybdxQ4KwuicOOXe-pL9bidYTpEljarvanZc1KNwTO_d8jk1IhXBPIrZMnC-M32_y0-jgBq-KFesJp0Zo_zG/s1600/PiesClementinaCalpe.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">Fotografía de Rober Garrido Vázquez</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
Aclarado esto, seguimos a lo nuestro: la felicidad, ah ah ah ah. Que te recuerdo no es un destino definitivo donde te quedas a vivir un día determinado sino un objetivo y, a la vez, el camino de por vida que has decidido seguir para llegar al objetivo. Juas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
* * *</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La energía sostenible es aquella capaz de satisfacer las necesidades presentes de nuestra sociedad sin comprometer los recursos y capacidades de las futuras generaciones. Esta energía está compuesta (otra vez la ecuación) de varias energías limpias alternativas como son la energía solar, térmica, hidroeléctrica, solar fotovoltaica, eólica, geotérmica, bioenergía, energía de fusión y otras más que no sé pronunciar).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para llegar a una economía sostenible -energéticamente hablando- no tenemos más remedio que seguir un camino sensato: una reducción real del consumo de energía manteniendo los mismos servicios energéticos que ya tenemos, y en el que la calidad de vida ha de ser la misma o mayor de la que ya disfrutamos. La contaminación debe reducirse así como el precio que pagamos por la energía que utilizamos, y la vida de los recursos disponibles ha de alargarse reduciendo, en el camino, el conflicto que todo este lío pudiera provocar. Complicado, pero posible.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como particulares, podemos empujar el avance hacia ese objetivo utilizando las técnicas de eficiencia energética que están en nuestra mano (y Dios quiera que los gobiernos hagan su parte, amén), técnicas que deberían ser integradas en la sociedad la cual, de ningún modo, debería sufrir declives no razonables de los recursos o estabilidad social ni permitir daños significativos a los sistemas naturales. O sea, todo lo que todavía no estamos haciendo (aunque ya lo vemos como algo muy romántico, y eso es un paso :-D). </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muchos hemos empezado a, por ejemplo, ahorrar en electricidad en casa y en la oficina porque nos parece un escándalo el incremento salvaje (más del 40%) que ha sufrido nuestra factura en los últimos años (justo ahora que nos viene refatal por la crisis... Sigue todo conectado). Tenemos al alcance de la mano información y consejos para que podamos reducir esa factura, por ejemplo, tomando medidas caseras de ahorro muy efectivas (utilizar bombillas de bajo consumo y reguladores de intensidad de luz en lugar de las bombillas incandescentes y los interruptores normalitos de toda la vida; apagar las luces en las habitaciones vacías; configurar nuestros televisores y ordenadores con la opción de bajo consumo; elegir electrodomésticos etiquetados como energía AAA o por lo menos A+, que son los más eficientes gastando menos; cambiando nuestra tarifa eléctrica ordinaria por una nocturna, etc.). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para mejorar nuestra calidad de vida y la vida de nuestro planeta (que supongo está pensando seriamente en divorciarse de nosotros y entonces ya nada estaría conectado) podemos dar unos cuantos y no tan complicados pasos, casi todos gratis y todos ellos beneficiosos. Se trata, sencillamente, de prestar atención y cambiar algunos de nuestros hábitos (no es tan terrible poner el lavaplatos a las once de la noche o la calefacción a 20-21 grados en vez de a 40, lo juro). </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
* * *</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La felicidad es otra energía sostenible capaz de satisfacer nuestras más básicas necesidades y cumplir nuestras más locas expectativas en cuanto a tener una buena vida. Además, es una energía muy agradecida pues nos sostiene en un punto perfecto de salud, contento y actitud sensata (no sé por qué los pesimistas se han apropiado la idea de ser los únicos realistas del planeta). ¿Por qué va a ser más verdad una catástrofe (un divorcio, una pérdida de trabajo, que tu caballo se rompa una pata) que un cambio? El divorcio puede significar tu libertad o que encuentres a un ovejero sueco; una pérdida de trabajo puede significar la oportunidad de hacer lo que siempre quisiste hacer, y que tu caballo se rompa una pata puede significar que no tengas que ir a la guerra porque exigen que vayas con caballo y sin él no vales para luchar :-D. Todo depende del punto de vista, en realidad. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una actitud negativa es también energía, sin duda, pero de la que merma tus recursos y los malgasta: se los come sin renovarlos, te mantiene en vilo sin necesidad real de ello, perjudica la salud (el estrés agudo provoca un sinnúmero de siniestros personales y laborales), te hace criticón y te pone a la defensiva sin haber sufrido ataque alguno, siempre piensas que alguien te debe algo (normalmente, el mundo entero) y, con ello, te sientes indefenso, frustrado y de mala hostia. Es muy difícil vivir feliz pensando que el mundo está equivocado, y saber que no va a adoptar tu sensato punto de vista puede provocar mucha frustración y desencanto en la especie elegida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La mala noticia es que el mundo es como es y seguirá girando contigo o sin ti, te guste o no esta espeluznante e insensata idea. </div>
<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
La sostenibilidad de tu alegría, como la de cualquier otra energía, pasa también por elegir un camino sensato; hacer algunos cambios en tus rutinas y adquirir nuevos hábitos (los que te convengan y convenzan). Pongo aquí una lista de algunas propuestas -unas propias y otras ajenas- que te servirán al menos para encontrar las tuyas, al estilo de: "Uy, pues a mi no me gusta nada bailar, prefiero hornear pan"... </div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Pasear media hora sola por la playa o por tu barrio prestando atención a lo que ves (te sorprenderá lo que hay) </li>
<li>Ducharte a oscuras (experiencia inenarrable; no lo hagas si tienes bañera de esas que escurren) </li>
<li>Escribir sobre cinco vidas distintas que escogerías si te dieran a elegir (con todo detalle) </li>
<li>Observar a la gente e inventarte la historia de sus vidas (esta es buenísima) </li>
<li>Andar descalza por la playa </li>
<li>Bailar a solas música loca </li>
<li>Apuntar durante un mes -cada día- todo lo que has hecho bien (crea adicción) </li>
<li>Cantar cuando no te oye nadie (o a salvo con seres de tu total confianza, que suelen cantar igual de mal que tú). Con micrófono :-D (espero cada año con ansia la Nochevieja por el karaoke familiar) </li>
<li>Comer chocolate sin culpa (máximo una tableta; recuerda que luego eso se posa elegantemente en tus caderas) </li>
<li>Leer (si te gusta) un día entero sin parar, tumbada en el sofá (en invierno, tapada con tu manta favorita) </li>
<li>Cocinar (si te gusta) un plato difícil; puede que te salga bien, ¡qué intriga! </li>
<li>Poner en orden (¡por fin!) tu álbum de fotos </li>
<li>Una clase de italiano en el ordenador con Duolingo (aplicación de Google) pronunciando las palabras que te enseñan en voz alta (esta es genial) </li>
<li>Un baño de espuma y aceite (aunque sea de oliva) </li>
<li>Una charla con un/a buen amigo/a ante los restos de un buen postre </li>
<li>Aprender algo nuevo (interesante, claro) </li>
<li>Evocar momentos divertidos o felices (mientras colocas las fotos, por ejemplo) </li>
<li>Leer con tus hijos Manolito Gafotas en voz alta (la risa está garantizada) </li>
<li>Pescar salmón en Yemen y luego soltar el pez (sin ahumarlo). </li>
<li>Haz acto de presencia - escucha - procura reír.</li>
</ul>
Y hay muchas más, pero aquí no caben.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La idea es que, quizás por comparación, se te ocurran otras técnicas particulares. Deja el ordenador y haz tu lista ahora. Luego, deja la lista y empieza a probar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Feliz viernes!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Recordatorio del día:</b> La mejor manera de vengarte de tu enemigo es vivir la mar de bien.</div>
</span>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-89527853542303648482015-08-18T09:00:00.000+02:002015-08-18T09:00:01.335+02:00Las siete vidas del gato (y mías)<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El trabajo físico, más allá de ciertos límites, es una tortura atroz.</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bertrand Russell, <i>La conquista de la felicidad</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Me encanta mi vida, pero quiero tener más cosas, más experiencias, más casas, más, más... Pero me falta el tiempo y el don de la ubicuidad. En realidad, lo quiero TODO pero entiendo que tengo que ponerme un límite; por motivos prácticos más que nada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Una de las cosas que siempre he querido tener: muchas vidas, como los gatos; entiendo que en una no me cabe todo. Y las quiero no una detrás de otra -eso, aparentemente, no está en mi mano- sino todas a la vez. Creía que eso no era posible, pero estaba equivocada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Un día encontré la manera de vivirlas sin problemas y sin tener siquiera que molestarme en abrir un libro donde contasen la vida de otro... Sólo tengo que cerrar los ojos y... Ahora soy un científico famoso del siglo XIX que descubrió una rarísima mariposa en la Polinesia; un cantante de rock de mediados del siglo XX, melenudo y que esnifa coca antes de salir a un iluminado escenario donde sus miles de fans gritan enloquecidos cuando aparece; el alter ego de Agatha Christie (con todas sus casas y algunas más); una escritora anónima que hereda de carambola un <i>cottage</i> en una isla caribeña, junto con un Cadillac dorado y una vieja bicicleta verde; una actriz inglesa de teatro de culto (signifique eso lo que signifique), un artista polifacético amancebado con una Médici (y también soy esa Médici :-D)...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">* * * *</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimZOeaLrSnnWZfS29oqhyMEW3DQjYaKKwcJC76My2JSAtB16Y-3hi3usZ_veYC1-EqYNM3wYEqtKR2c0DWxW8SNlVv2w3GolD_aOoJVmDKBSFfIlp8X790aeyOdFzioig6MLzFeBDhAinR/s1600/San+Jos%25C3%25A9+4.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Antigua y Barbuda es un país que está compuesto por treinta y siete islas, parte de las Antillas Menores, situadas entre el mar Caribe y el Océano Atlántico.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimZOeaLrSnnWZfS29oqhyMEW3DQjYaKKwcJC76My2JSAtB16Y-3hi3usZ_veYC1-EqYNM3wYEqtKR2c0DWxW8SNlVv2w3GolD_aOoJVmDKBSFfIlp8X790aeyOdFzioig6MLzFeBDhAinR/s1600/San+Jos%25C3%25A9+4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimZOeaLrSnnWZfS29oqhyMEW3DQjYaKKwcJC76My2JSAtB16Y-3hi3usZ_veYC1-EqYNM3wYEqtKR2c0DWxW8SNlVv2w3GolD_aOoJVmDKBSFfIlp8X790aeyOdFzioig6MLzFeBDhAinR/s320/San+Jos%25C3%25A9+4.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Este encantador y pequeño archipiélago, también llamado <i>Tierra de las 365 playas</i>, tiene una superficie total de 443 kilómetros cuadrados, y una población de 82.000 habitantes, el 90% de ellos de ascendencia africana (de cuando los esclavos fueron importados por los colonos ingleses para trabajar los campos de azúcar), con otra pequeña parte de mulatos, mestizos, raza blanca (poca) y judíos sefarditas (poquísimos). Solo sus dos islas mayores, Antigua y Barbuda, están habitadas (por humanos, que bichos hay un montón). Hay registros de haber estado habitadas ya hacia el año 2400 a.C. y sus primeros habitantes, los Siboneys (palabra arawak que significa <i>gente de piedra</i>) dejaron un bello legado en forma de herramientas, que fabricaron en piedra y concha. Mucho después de que los Siboneys desaparecieran (emigraron), llegaron a las islas los arawaks, amerindios provenientes de la parte sur del río Orinoco que se dedicaban al pastoreo y la agricultura. Los arawaks introdujeron en las islas, entre otros cultivos, la famosa Piña Negra de Antigua. Hacia el año 1100 a.C. muchos de los arawaks migraron y los pocos que quedaron fueron eliminados por los agresivos caribes, que conquistaron a su manera -muy bestia- casi todo el mar que hoy lleva su nombre. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y se quedaron con las islas. Y se comieron a unos cuantos, porque eran caníbales. ¡Hala, adiós, arawak culture! Después de tantos años, os quedáis sin casa y sin tierras... (¿Por qué todo el mundo hablará tan mal de los caribesssss?)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En su segundo viaje al Caribe, en 1493, Cristóbal Colón vio la isla principal de pasada, la bautizó con el nombre de Santa María la Antigua en honor de la milagrosa virgen sevillana y siguió su camino hacia donde fuera. Los europeos no se establecieron allí, sin embargo, hasta un siglo después debido, principalmente, a la falta de agua dulce en las islas y la determinación y la resistencia de los caribes a que les quitaran lo que ellos habían robado antes. (¡Qué tíos, oye!). Finalmente, en 1632, un grupo de ingleses provenientes de St. Kitts pudieron establecerse allí sin problemas de forma exitosa. Y en 1684, con la llegada de Lord Codrington (que da nombre a la capital de Barbuda), y de su mano, Antigua entró en la era del azúcar. Los nobles ingleses arrasaron las islas (las dos principales que dan nombre al país), repartiéndoselas entre unos cuantos y montando plantaciones de azúcar a tutiplen, con esclavos que se trajeron del norte de África para que se las cultivaran. Las islas florecieron en todos los sentidos, y los ingleses dueños de las plantaciones florecieron mucho más.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">A finales del siglo XVIII, Antigua era un importante puerto estratégico así como una valiosa colonia comercial para los ingleses. En 1784, Nelson llegó a la cabeza del Escuadrón de las Islas Leeward, pero no fué muy bien recibido. Se pasó casi todo el tiempo que anduvo por allí en un cuartel que montó en su barco y, después de construir facilidades navales (con su nombre), se fue horripilado de las islas llamándolas <i>lugar vil y asqueroso agujero</i>, con lo que no me extraña que se pusiera a todos los isleños en su contra. Este Nelson... ¡Que poca diplomacia y qué falta de elegancia, diossssss! Además, es mentira, no hay más que mirar las fotos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Todo se paga en esta vida y resulta que a los caribes también les llegó. Fueron eliminados </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">en casi su totalidad</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> por un enemigo que no esperaban: las enfermedades europeas y africanas, la malnutrición y la esclavitud acabaron con la población nativa caribeña de estas maravillosas islas (aunque ningún científico actual se atreve a jurar que estas causas fueran la razón real de esta muerte de masas.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Se dice que los españoles no colonizaron Antigua y Barbuda por su falta de agua dulce y su sobra de caribes agresivos y caníbales. ¿Fueron unos caguetas? I wonder. Pero indudablemente perdieron su oportunidad de hacerse con unas tierras preciosas allende los mares.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En 1967, las islas se convirtieron en un Estado Asociado de la Commonwealth y en 1981 consiguieron la independencia total de los ingleses, aunque siguen perteneciendo a la asociación británica comunitaria y Elizabeth II es la primera reina de Antigua y Barbuda. Actualmente, Antigua y Barbuda viven principalísimamente del turismo, casi nada del azúcar, y algo del alquiler que les paga EE.UU. de América por mantener allí un punto militar estratégico. La lengua oficial es el inglés, aunque aún muchos nativos hablan criollo antiguo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">* * * *</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y una de mis vidas, discurre en estos parajes... Concretamente en Barbuda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">"... He salido a por el correo esta mañana por pura rutina, aunque no sé para qué. Hace ya años que en el correo solo encuentro publicidad de presión --para que me cambie a otra compañía de telefonía móvil--, extractos bancarios tristísimos y algún que otro libro de Amazon que pedí anteayer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y a pesar de ello no desaparece, por lo visto, mi esperanza de encontrar un día un sobre de esos antiguos de <i>Correo Aéreo</i>, alargado y ligero, en horizontal, y bordeado de franjitas azules y rojas. Quizás llegue con un sello exótico en el que aparece un ave del paraíso de plumaje imposible y elegante pico naranja. Quizás venga de Trinidad, o de Antigua, o desde alguna otra isla que no conozco y solo puedo atinar a soñar. Quizás llegue con buenas noticias...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Un tío-abuelo del que nunca había oído hablar ha fallecido. Emigró allí en su temprana juventud y se hizo billonario con la caña de azúcar, o quizás con el ron. Le ha dejado todo a sus hijos y nietos, como es natural. Todo menos la primera casa que se construyó allí con sus primeros jornales, trabajando por cuenta ajena.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El tío-abuelo Emilio decidió instalarse en Barbuda, en la parte sur de la isla, donde empezó trabajando para un lord inglés que no atendía su patrimonio tan bien como atendía a sus amantes (entre ellos el juego y el ron). Enseguida hizo carrera y llegó a capataz, convirtiéndose en el hombre de confianza del noble.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La casa que se construyó en cuanto tuvo dos duros está a la orilla del mar (no existía entonces ninguna antipática ley de costas), la rodeó de palmeras verdes e hibiscos rojo sangre y plantó una buganvilla blanca que -según sus planes- trepó el porche con el tiempo y ahora le da sombra.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y esa casa, me dicen unos primos que no conozco, me la ha dejado su padre a mi. Pero me la ha dejado con la condición de que pase allí al menos seis meses al año...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En la lectura del testamento, el notario me entrega tres fotos de la casa. En una de ellas se ve la casa de frente. Es una de esas casas que parecen de cuento, como las que hacen los ingleses o los suecos por Navidad, una casita de jengibre.</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Es una casa de adobe (sea eso lo que sea) pintada de blanco y con el tejado rojo brillante. Tiene las ventanas y las contraventanas de madera, pintadas de naranja fuerte; la madera del porche está pintada de verde, del mismo verde casi que las hojas de la palmera que se mece con la brisa del mar y que le da sombra a la izquierda. El porche da a un jardincito donde la hierba está un poco descuidada,pero crece sana y sin calvas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Aquí y allá matojos de flores que desconozco, de grandes pétalos y colores enredados, crecen alegremente sin fajas ni arandelas que sujeten erguidos. Entre esos ramos de flores, un caminito hecho con rodajas de árbol lleva hasta la cancela desconchada y sigue hasta el mar...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En la segunda foto que miro aparece lo que debe ser el patio de atrás. Es pequeño y alargado, y la parte que pega a la casa está techado de una especie de brezo muy oscuro y espeso (igual es brezo). Bajo el brezo, una mesa de madera grisácea y unas sillas que no conjuntan parecen esperar a alguien que se sienta allí a diario a comer o a tomar el té...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En la última foto se ve un lateral de la casa del que sale un techado como el del patio de atrás, sostenido por unos troncos que parecen de algo que no fueron palmeras. O alguien se molestó en pelarlas y pulirlas antes de convertirlas en vigas. El techado mantiene a la sombra un par de viejas bicicletas verdes y un más viejo todavía Cadillac dorado y polvoriento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhin6Yfzu8rU9jstzv04tJeNy4MShNBs5SorshOmvDDEsKcbbjh_AQKq24YBPHVj3goRUvTYgFoPKPDB8V-PaL6nFuUCcYBsSksP-x-Rx8N2gOMJmeShQucMee0982hlnpH15h-W4kJfC8S/s1600/Bicicletas.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhin6Yfzu8rU9jstzv04tJeNy4MShNBs5SorshOmvDDEsKcbbjh_AQKq24YBPHVj3goRUvTYgFoPKPDB8V-PaL6nFuUCcYBsSksP-x-Rx8N2gOMJmeShQucMee0982hlnpH15h-W4kJfC8S/s320/Bicicletas.gif" width="220" /></span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Las bicicletas tienen que ser rojas</i>, pienso de forma automática mirando la foto. <i>Y los Cadillacs viejos son blancos</i>. Decido pintar las dos cosas en cuanto llegue. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Porque desde luego que acepto mi legado y la condición que pone el tío Emilio, faltaría más.</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y antes de darme cuenta, ya he tomado posesión de mi casa de jengibre y he pintado el viejo Caddy y mis bicicletas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Por la tarde instalo mi máquina de escribir en el porche, mirando al mar y a los matojos de flores, y me siento allí con un té helado --de hibisco--, que me acaba de preparar Sabine, mi nueva cocinera mestiza.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">-El té es un obsequio de bienvenida de su vecina, la señora Elenjélen -me dice poniendo el té en la mesa.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Elenjélen será nombre o apellido?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Paso allí la tarde, sin pulsar ni una tecla, en el porche de mi casa de adobe (sea eso lo que sea), mirando el mar a través de mi jardín. He repintado también la vallita y la cancela de blanco, aquí me cunde mucho más el tiempo. Y mañana empezaré a pensar en plantar otra buganvilla -esta rojo fuego y de flor doble- y quizás poner un parterre de hierbas aromáticas a la puerta de la cocina..."</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Paso unas tardes estupendas en el porche de mi casita en Barbuda, a las afueras de un pueblo que quizás se llame La Chantalle, o La Moyenne...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">* * *</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La ventaja de la imaginación es que me traslado de continente en cuanto lo pienso y nunca estoy cansada después del viaje: no registro los cambios horarios en el sueño ni tengo que comer a mis horas y a las del país a donde voy, inconvenientes de la vida real que siempre acaban pagando mis caderas.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En esas vidas no como ni duermo ni voy al <i>toilet</i>. En cuanto añoro mi loft en Nueva York o mi casa de Princes Street en Edimburgo, me puedo trasladar allí ipso facto desde Barbuda o Papeete sin necesidad de hacer reservas, preparar maletas, facturar, ser revisada de arriba abajo con aparatos que seguro emiten radiaciones malignas, renovar pasaporte cuando me viene peor, llevar agendas locas o arruinarme la vida y el bolsillo en billetes de primera clase (en mis otras vidas no existe la clase turista en ningún aspecto de mi vida). Tampoco tengo que lidiar con la adolescencia de los hijos, las fracturas de caderas de los padres ni las discusiones con uno o varios maridos. No tengo que contratar alarmas contra ladrones y asesinos porque en una de esas vidas el psicópata soy yo (siglo XVII en Edimburgo) y me las sé todas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Este ejercicio de desbloqueo creativo (que es lo que en realidad es) te hace pasar muchísimos buenos ratos sin tener que plantearte si será bueno o malo para tus hijos, tu profesión o tu matrimonio, sin sentirte culpable por viajar siempre en primera o coleccionar viviendas como si fueran conchas marinas... Nada; en cuestión de desventajas no tiene ni una.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La imaginación al poder; no recuerdo quién lo dijo, pero ¡cuánta razón llevaba!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Qué otras cinco o seis vidas te gustaría vivir? Coge un papel y un boli y haz la lista. Luego, elige la que más te atraiga en ese momento y diséñala. No hay limite de dinero, tiempo, espacio, etc. Regodéate en los detalles, grandes y pequeños, que adornan esa otra vida que estás diseñando. Busca fotos, recórtalas y haz un <i>collage</i> de esa vida. Vive un rato en ella de vez en cuando o a diario, como prefieras. Otra gente medita, reza, o hace yoga para recomponerse... ¿Por qué no vas tú a poder vivir en una pagoda japonesa una tarde? ¿O presentarte a un concurso de bailes de salón y ganar?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Además de egoísta soy bastante perezosa, y como vivir otras vidas mías no requiere ningún esfuerzo físico que me agote, esta actividad me encanta; estar sudorosa y sin aliento no es parte de mi felicidad. No me produce satisfacción, no me siento más realizada ni mejor persona; solo me pone de mal humor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y, lo mejor: este ejercicio tiene un tremendo poder terapéutico para ponerte de buen humor y alegrarte el día. Escribiendo este artículo he vuelto a sorprenderme cuando he encontrado en el buzón una carta que no era de Movistar, he sentido de nuevo la pena (muy poca) por la muerte del tío Emilio y el alegrón por la herencia ha vuelto a ser de aúpa. He vuelto a quedarme sin aliento al ver por primera vez mi casita de Barbuda desde el otro lado de la valla; de nuevo sin respiración cuando he vuelto a ver el mar desde el porche. Por no hablar del aroma del té de hibisco rojo sangre <i>que no me he tenido que preparar yo </i>(para variar)... Vamos, que me he quedado lista para el resto del día.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Creo que la imaginación es una herramienta fundamental en el asunto de nuestra felicidad. No solo por la posibilidad que te ofrece de vivir esas otras vidas ilusorias que te alegran el día, sino porque te brinda la oportunidad de vivir <i>esta vida real</i> de forma mucho más satisfactoria. Y la satisfacción es un punto básico en el esqueleto de nuestra felicidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y hay muchas formas de utilizar la imaginación. No dejes de probar cuáles son las más adecuadas para ti.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
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<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-79931471065561544872015-08-14T07:00:00.000+02:002015-08-14T07:00:00.668+02:00Piense y hágase rico<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><i>Se ha extraído mucho más oro de los pensamientos de los hombres</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><i>que de la tierra (</i></span><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Napoleón Hill)</span></i></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nacido en 1883 en una cabaña a la orilla del River Pound (Virginia, USA) en la más tristísima pobreza, a los diez años perdió a su madre y dos años después su padre volvió a casarse. Se convirtió entonces en un chico furioso y muy rebelde pero llegó a ser un hombre increíble. Está considerado a día de hoy como el personaje más influyente de la historia en haber llevado a cientos de miles de personas al éxito personal y financiero.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Napoleón Hill comenzó a escribir a los trece años para pequeños periódicos locales de su zona y con esos escasos ingresos se pagó los estudios de derecho; trabajó como periodista y abogado de éxito y todavía joven llegó a convertirse en el hombre más amado y respetado de todos los autores motivacionales de su época. Luchando contra todo tipo de desventajas y presiones, Hill dedicó más de 25 años de su vida a definir las razones por las que tanta gente fallaba a la hora de alcanzar el verdadero éxito financiero y la felicidad en sus vidas. Su filosofía, plasmada en su libro <i>Piense y hágase rico</i> ha ayudado a millones de personas y ha sido fundamental en las vidas de mucha gente de éxito. Sus 87 años de vida -desde los 13, todos ellos en activo- son considerados como los más fructíferos de toda la historia moderna.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Su vida cambió para mejor todavía cuando tuvo la oportunidad única de entrevistar al magnate del acero Andrew Carnegie (sí, sí, el del famoso <i>Carnegie Hall</i> neoyorkino y fundador de la <i>U.S. Steel Company</i>) quien, al ver el despabile de Hill, quiso llevar a cabo una idea que le rondaba la cabeza desde hacía tiempo: Mr. Carnegie encargó a Hill que entrevistara a los 500 hombres más ricos de Norteamérica con el objeto de encontrar una <i>fórmula del éxito</i> que pudiera ser utilizada con efectividad por cualquier persona corriente y moliente. Pasmado por la propuesta, Hill cuenta que se asustó viéndose todas las pegas y obstáculos del asunto encima en una sola visión negrísima y... dijo que sí, que aceptaba el encargo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Napoleón Hill entrevistó a todos los millonarios de Norteamérica conocidos por aquél entonces en el mundo de las finanzas y a otros hombres de éxito en otros y variados campos. Entre esos quinientos entrevistó a Thomas Edison (bombilla eléctrica, fonógrafo y miles de inventos más), Alexander Graham Bell (teléfono), Henry Ford (¿quién no lo conoce?), Elmer Gates (la espuma extinguefuegos y experto en el comportamiento de la mente), Charles Schwab (presidente a los 35 años de la <i>U.S. Steel</i> de Carnegie), Theodore Roosevelt (presidente del que luego fué asesor), George Eastman (fotografía), Woodrow Wilson (otro presi al que asesoró), John D. Rockefeller, F. Woolworth (grandes almacenes)... Y tras veinte años de entrevistar, clasificar, ordenar y sacar conclusiones publicó la fórmula del éxito en el libro <i>Piense y hágase rico</i> que, de inmediato, arrasó en ventas y le hizo multimillonario. Aún hoy el libro se sigue reeditando y publicando y tenemos la fórmula mágica para lograr cualquier cosa que deseemos en cualquier área de nuestra vida al alcance de la mano. Otro camino que lleva a Roma.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Los puntos básicos de su filosofía, probada y comprobada en sí mismo y en otros muchos son:</span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Todos los hombres a los que entrevistó Napoleón Hill tenían una cosa en común: antes de su éxito, estos personajes pensaban ya en sí mismos como poseedores de aquello que deseaban tan ardientemente conseguir ser, hacer o tener (en este caso concreto, dinerales a espuertas).</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Todos se ceñían con firmeza a su objetivo y la persistencia era un mandato sine qua non.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ninguno consideró nunca sus fracasos y/o errores como algo importante; para ellos era algo temporal, y había que cambiar de perspectiva, nunca de objetivo. Y todos aseguraron a Hill que la mejor forma de fracasar es creer en la posibilidad de fracasar.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Henry Ford le reveló un secreto: "Si cree que puede conseguirlo, tiene razón; si cree que no puede hacerlo, también la tiene". Al parecer el éxito tiene un sentido del humor bastante peculiar y algo negro, y los aparentes fracasos son la semilla de los grandes éxitos... aunque al principio no lo parezcan ni de blas.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ninguno de estos hombres sobresalientes se dejaron seducir por críticas ajenas (provinieran de familiares o desconocidos), intentos de soborno, chantajes, internamiento en psiquiátricos (los hubo por parte de familias del personaje en muchos casos), pues se guiaban exclusivamente por su sueño y/objetivo confiando exclusivamente en sí mismos y en que lo conseguirían antes o después (con la ayuda de Dios o sin ella :-D).</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Casi el 98% de ellos fueron honestos consigo mismos en sus tratos con los demás y en los negocios (al menos, al principio :-), sin romper su propia ética en ningún momento. Según Napoleón Hill la deshonestidad es una vía directa y segura al fracaso antes o después. Ya lo leímos en la explicación de la Ley de Atracción de Abraham-Hicks: <i>Un viaje accidentado nunca tiene un final feliz :-D</i>.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">El éxito a cualquier nivel tampoco requiere de estudios en escuelas de renombre (Edison fué a la escuela de su pueblo durante solo tres meses en su vida), ni enchufes, apadrinamientos, conexiones con el poder ni apellidos prestigiosos. El verdadero éxito sólo requiere un deseo bestia de algo concreto, que perseguirás con ahínco inquebrantable mientras llevas orejeras que no te dejarán ver otra cosa que tu objetivo final como deseo cumplido... hasta que lo cumplas, tardes lo que tardes en hacerlo.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">No importa de qué tipo sea el objetivo: financiero, profesional, ser madre, cantante de blues, tener la plantación de mangos más productiva del Caribe o... tu propia felicidad.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">De todos los puntos que ordenó y clasificó Hill como principalísimos en su filosofía, señaló dos fundamentales: el deseo ardiente de conseguirlo y la perseverancia. Y justo cuando yo me preguntaba si con eso se nace o se hace (porque en perseverancia no soy maestra), llego al punto de su libro en que resume los</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cuatro pasos <i>muy sencillos</i> hacia la perseverancia</span></b></div>
<div>
<ol>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Un propósito definido y apoyado por el ardiente deseo de cumplirlo.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Un plan definido expresado por acciones continuas (grandes o pequeñas pero sostenidas) hacia el objetivo.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ser irreductible en el propósito de alejar de nosotros todas las posibles influencias negativas, incluyendo sugerencias debilitantes y malajes por parte de parientes, amigos, conocidos y desconocidos o supuestos entendidos en el tema.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Una alianza amistosa con una o más personas que nos estimulen a seguir adelante con el plan o propósito que tenemos en mente.</span></li>
</ol>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hill consideraba que estos cuatro pasos son <i>esenciales</i> para alcanzar el éxito en cualquier área de la vida, y no hay más secreto. Declara que todo el propósito de los principios de su filosofía del éxito es capacitar a cualquier persona para dar esos pasos <i>hasta que los mismos constituyan un hábito, una forma automática de pensar y actuar.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ya vamos viendo que antiguos y modernos, herméticos o no, todos los gurús del éxito y la felicidad dicen lo mismo: el protagonista de la película eres tú; tú eres el guionista, el productor ejecutivo, el cámara, el director de casting encargado de escoger a los personajes secundarios; incluso el encargado de vestuario y ambientación de tu película eres tú.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">¡Qué responsabilidad! ¿Querremos asumir ese costo y esfuerzo para alcanzar ese sueño que casi no nos deja dormir? ¿O elegiremos la vía cómoda y nos dejaremos arrastrar a la callada desesperación en la que se vive tan ricamente?</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">En fin, hay mucho que pensar. Sobre todo si queremos ser felices... y/o millonarios.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">:-D :-D :-D</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">P.S. No olvidemos que cualquier deseo de nuestro corazón nos honra y nos hace crecer. </span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-83657058105976511742015-08-13T10:30:00.000+02:002015-08-13T10:25:04.863+02:00Camino de perfección<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De devociones absurdas y santos amargados líbranos, Señor</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Teresa de Jesús</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigWsZau1o10MbRAIrev7wjn7Mwr6GAN9-Pp_Ife_ojOZ9Fmj9jl8xyqXLOV2EvjpNpC4n1RCEd5X7b6cw-UD_r6wG41C4Zbp5K_0miiE9NjIdI-_WjLRgwXV1ZP09A_ORydF08diPTNCFr/s1600/happiy1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigWsZau1o10MbRAIrev7wjn7Mwr6GAN9-Pp_Ife_ojOZ9Fmj9jl8xyqXLOV2EvjpNpC4n1RCEd5X7b6cw-UD_r6wG41C4Zbp5K_0miiE9NjIdI-_WjLRgwXV1ZP09A_ORydF08diPTNCFr/s1600/happiy1.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Perfección y nirvana... Uuummmm... El sueño de todo humano: la paz eterna en nuestra mente, la salud perpetua en nuestros cuerpos, nuestra alma gemela para siempre a nuestro lado, hijos que no dan la lata ni se hacen rebeldes, padres que a todo nos dicen que sí... El cielo en la tierra, ¿eh? Pienso con ansias en el nirvana, no lo voy a negar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">La mala noticia es que ambos conceptos, tal y como nos empeñamos en entenderlos y perseguirlos, son inexistentes, ya que son negaciones de nuestra condición de humanos; tengo que ser realista, me digo y me repito cuando me da por pensar en la perfección y su camino.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Me doy cuenta con horror de que como humanos estamos y estaremos por siempre jamás -dure lo que dure lo eterno- condenados a seguir deseando más y mejores cosas, para nosotros y nuestros semejantes, en un estado perpetuo de devenir, de "convertirnos en" algo mejor, una versión más grande y más completa de nosotros mismos, persiguiendo ese ideal por toda la eternidad. ¡Qué agobio!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Por otro lado, reflexiono, si existiera la perfección en el mundo según mis parámetros éste se pararía, no tendría más remedio; una vez perfecto y estando completo, sin nada que añadir y sin nada que falte, ¿para qué seguir girando? En ese caso perfecto y absoluto no existirían ni el infinito ni la eternidad, ya que ambos son conceptos que implican más y más y más aún: más grande, más amplio, mejor todavía, mucho peor, nuevo y viejo conviviendo, infinitas verdades e incontables mentiras... En el infinito y la eternidad cabe todo y seguirá cabiendo más y más por los siglos de los siglos, por muchos que pasen. Y, de momento, hasta la ciencia afirma que el universo es infinito.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Pienso en mis hijas y llego a la conclusión de que el universo es un poco como el amor de una madre: cuando tiene su primer hijo una madre piensa que nunca jamás podrá volver a amar algo tantísimo ni de la misma manera... Sólo para darse cuenta con el segundo de que sí es capaz de volver a amar de esa forma y de que ese nuevo amor no empequeñece el que siente por el primero, sino que ha hecho crecer su corazón donde cabe el segundo, y un tercero y un cuarto y... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Así creo que es también el universo: expansivo, inclusivo, multíparo. Espero fervientemente que sea inabarcable, interminable... Infinito y eterno. Pero no perfecto, según mi idea particular de perfección.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Si el universo ya fuera perfecto y nosotros ya estuviésemos completos a nuestro parecer, ¿qué nos quedaría por hacer, sentir, planear, DESEAR? ¿Qué pasaría con nuestros anhelos personales? ¿Y con nuestros talentos únicos y particulares? ¿El amor y la ilusión serían una línea recta? Ya no me apasionaría la cocina, no podría colorear los cuadros que calco, no tendría mariposas en el estómago antes de escribir algo de lo que no estoy segura... Escribiría, cocinaría y colorearía sin pasión, sin tensión, sin sorpresas (diossssssss, ¡el mundo sin sorpresas!).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">¿Sobre qué conversar en una comida de chicas? ¿Sobre qué escribir o qué plato nuevo inventar? ¿Qué retos les lanzaría a mis hijas? ¿Qué sería de mi amadísima y temida incertidumbre? ¿Qué emoción tendría mirar al mar cuando ando por la orilla al amanecer o por la tarde? ¿Qué sentiría al pasear el mercadillo de San José sabiendo que todo lo que hay allí es perfecto para cualquiera en lugar de genial para mí y esperando que no lo descubra otra antes que yo? ¿Qué talento podría ejercitar cuando se rompiera la cisterna de mi casa y no necesitara probar un llavero fucsia como tirador para que funcione mientras me llega el presupuesto para llamar a un fontanero decente? ¿A quién odiar si solo puedo amar? ¿A quién envidiar si soy tan perfecta como mi vecina? Por diosssssss.... ¿¿¿a quién criticar???</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">No haría falta hacer nada, ni aprender nada, innecesario leer o plantar el jardín; estaría fuera de lugar viajar, reunirse con amigos, celebrar la Navidad en familia porque, fuese como fuese nuestro día a día, sería perfecto. Daría lo mismo salir que no salir; hacer ejercicio que no; es cierto que la muerte de nuestros padres y amigos no nos produciría sufrimiento ni la adolescencia de nuestros hijos dolores de cabeza. No existirían los sentimientos ni las emociones, ni fuertes ni débiles, ni positivas ni negativas. Seríamos planos. Un alivio...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Pienso seriamente en la posibilidad de vivir en la perfección perpetua con todo ya logrado, conseguido, rematado, amado y cerrado y me viene a la cabeza la idea de maldición bíblica, el auténtico paraíso de Mark Twain y su Lucifer (¡tan <i>saláoh</i>!).</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Si de verdad existiese esa posibilidad, y la perfección fuese una e incuestionable, dejaríamos de ser únicos; y no se me ocurre peor infierno que ese: todos iguales, sin nada más que hacer porque ya lo tenemos todo hecho. Uffffff... Ese paraíso de clones terminados, previsibles, de inacción y contemplación perpetuas, tocando el arpa y más nada... Ese horror para siempre jamás. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Se me antoja la situación perfecta (y esta vez sí) del aburrimiento total, infinito, eterno que <i>¿sería de verdad un paraíso?</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Bueno, dejemos de desbarrar con perfecciones imposibles e inexistentes y vayamos a lo práctico: viviré la mejor vida posible que esté dispuesta a vivir, como mejor sepa y pueda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">En realidad, el ideal con que soñamos no es una vida perfecta con el trabajo perfecto, tu alma gemela perfecta, unos hijos sanos y perfectos, disfrutando de una salud perfecta en tu casa perfecta. En realidad, lo que perseguimos es el sentimiento que creemos que sentiríamos teniendo todo eso, las sensaciones que asociamos a tener cualquier cosa que deseamos y que tiene ya otro (o eso creemos).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Y eso sí podemos conseguirlo; esa sensación está al alcance de la mano, ahí al ladito. Basta con que aceptemos alegremente la idea de que el mundo es como es: perfecto a su manera, incompleto casi siempre y fastidioso a veces. Igual que nosotros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">¿Me compensa perserguir el aburrimiento absoluto y celestial sabiendo que nunca llegará y que de esa forma sufriré -con toda seguridad- de frustración perpetua? ¿O prefiero arriesgarme a disfrutar y penar cocinando, amando y odiando, leyendo o escribiendo, aunque sea a partes iguales y también a perpetuidad? A lo mejor si soy lista, consigo penar y disfrutar en un porcentaje de, digamos, 20/80. :))</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Uuuummmm...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">¿Tú qué piensas?</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-8382691691341089702015-08-10T11:34:00.002+02:002015-08-10T11:34:37.782+02:00Nadar contra corriente es bueno... solo para tus músculos.<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Verano, vacaciones... En agosto he decidido no pensar tanto en la felicidad y practicarla más. Mientras las releeo, re-publicaré las entradas del blog que más lecturas han tenido. Así repasamos... :))</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Las cosas que más nos importan </i></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>no deben depender nunca</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de las cosas que nos importan menos</i></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Goethe</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Juan tenía 92 años cuando su esposa Esther, veinte años más joven que él, falleció. La muerte de Esther hizo necesario que Juan tuviera que ir a vivir a una residencia de ancianos pues el matrimonio no tenía hijos ni familia cercana.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Después de varias horas esperando en el pasillo de la residencia, a Juan se le comunicó que su habitación estaba lista. La enfermera encargada de llevarle hasta su nuevo cuarto le fue contando por el camino cómo era éste.</span><br />
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">--¡Me encanta! --exclamó Juan con el entusiasmo de un niño de ocho años ante un nuevo juguete.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">--¡Pero si aún no hemos llegado! Espere a verla... --le dijo sonriendo la enfermera.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">--Eso no tiene nada que ver --replicó el anciano Juan--. La felicidad es algo que decido siempre con antelación. Si me gusta o no mi habitación no depende del color de las paredes o cómo están colocados los muebles. Depende de cómo coloco yo mi mente. ¡Y ya he decidido que me gusta mi nuevo cuarto!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">La enferemera lo miró sonriendo, un poco extrañada. Pocos ancianos llegaban entusiasmados a la residencia. Observando su extrañeza, Juan le confió:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">--Es una decisión que tomo cada mañana cuando me despierto. Puedo elegir entre pasarme el día en la cama enumerando las dificultades de casi todas las partes de mi cuerpo o salir de la cama y agradecer las que sí funcionan bien. Creo que cada día es un regalo para mi y, mientras sea capaz de abrir mis ojos, los enfocaré en el nuevo día y en todos los recuerdos felices que he ido almacenando a lo largo del camino...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">(Anónimo)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">* * *</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Una persona como Juan es un regalo para el mundo, sin duda. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnGBgyijx_vvkfbocNEaoPUVIUNHa2X3gPw0iLbNPg1r51W7GA7ffxb4kyIKW_TAuTkOLzFPEaAfYKncx_N6db1wc6A6e24VCpQaPz2HO5yTp-VmaVKpT1nc_ndbKsV2bs0JkXwM_-9sBM/s1600/La+felicidadDependede.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnGBgyijx_vvkfbocNEaoPUVIUNHa2X3gPw0iLbNPg1r51W7GA7ffxb4kyIKW_TAuTkOLzFPEaAfYKncx_N6db1wc6A6e24VCpQaPz2HO5yTp-VmaVKpT1nc_ndbKsV2bs0JkXwM_-9sBM/s1600/La+felicidadDependede.jpg" width="261" /></a><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">El mayor regalo que podemos ofrecernos a nosotros mismos, a nuestra familia, amigos y al resto de la humanidad es apreciarnos lo suficiente como para decidir ser felices cada día. La gente feliz no empieza guerras. La gente feliz no hiere a otros ni abusa de ellos. La gente feliz no maltrata a aquellos sobre los que cree que tiene poder. La gente feliz no va por ahí causando dolor a troche y moche, queriendo o sin querer.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><br /></span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">He decidido que quiero ser como el viejo Juan...</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-80094752674196927442015-07-18T13:32:00.000+02:002015-07-18T13:32:49.874+02:00Caos pero no tanto: hallar las respuestas.<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>A menudo nos hacemos las preguntas correctas.</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Donde fallamos es en las repsuestas que nos damos... o en las que no queremos darnos; y aún entonces, fallamos por muy poco. Y solo porque decidimos de antemano hacerlo.</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La vida es un lío y a veces el caos parece ser lo único que hay a nuestro alrededor. La buena noticia es que por el hecho de que el mundo que nos rodea parezca a punto de hundirse no significa que <i>nuestro</i> mundo, nosotros por dentro, vaya a hacerlo también. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Porque hay una manera de mantenerse cuerdo por dentro en las ocasiones en que la locura parece dominar ahí fuera. Y la única forma es, en realidad, ser un simple observador de nuestros pensamientos... Y luego, como mejor nos convenga, cambiarlos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En una entrevista que le hicieron en la televisión norteamericana, Eckhart Tolle dice que la causa primaria, básica, de nuestra infelicidad no es nunca la situación sino lo que nosotros pensamos de ella. Y no nos descubre nada nuevo pues antes que él ya lo dijeron los primeros místicos, los primeros metafísicos, lo asegura William James (filósofo científico donde los haya), los filósofos de todos los tiempos; lo dicen el principio de incertidumbre de la física cuántica y los gurús falsos y verdaderos de la llamada <i>nueva era. </i>Lo dice el Dalai Lama, y también lo dijo Jesús:<i> Eres lo que piensas. (Como filósofos y especialistas en felicidad estos hombres no tiene parangón.)</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjccgA8fO6dmCkNETsV0_4l9SyLduVlg-IAXdUMchlXFY0o3iRPeVpXxbXTdbny_7hyTPhi9A3tYgtWofuKYicCeYwFe002wbTPKMWFlcVE_GTMnz9as8s_vppemL3hTluCOQaIxkrMC_Of/s1600/Caos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjccgA8fO6dmCkNETsV0_4l9SyLduVlg-IAXdUMchlXFY0o3iRPeVpXxbXTdbny_7hyTPhi9A3tYgtWofuKYicCeYwFe002wbTPKMWFlcVE_GTMnz9as8s_vppemL3hTluCOQaIxkrMC_Of/s1600/Caos.jpg" /></span></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Para dominar el caos tenemos que mantenernos neutrales ante la avalancha de pensamientos (y consecuentes sentimientos y emociones que nos acarrean) que parecen salir de la nada pero que, en realidad, salen de nuestro miedo a ideas del estilo de "este mundo no tiene remedio", "estoy atrapado por lo que hacen los otros", "el verdadero poder está en el dinero, y yo no lo tengo", "la humanidad está en su momento menos humano" o el peor de todos: "esto me supera".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La charla interior que mantenemos habitualmente nos dará muchas pistas acerca de qué creencias es conveniente que trabajemos y qué pensamientos es beneficioso que sustituyamos. La autohipnosis es eso que hacemos cada minuto con nosotros mismos mientras mantenemos esa conversación. La buena noticia es que al igual que ha servido para jorobarte media vida también sirve, por lógica, para arreglarte la vida entera. Claro que lo que todos queremos es levantarnos una mañana y se nos hayan arreglado todos los asuntos: que nuestro marido intervenga más en los asuntos que nos agotan y ponga un poquito más de su parte; que nos llamen del banco y nos digan que tenemos un saldo de un millón de euros de repente; que nuestro hijo adolescente amanezca convertido en un ser razonable y ordenado; y que el cáncer o el alzheimer de nuestros mayores han experimentado una remisión espontánea esa misma mañana. Total, que lo que queremos es amanecer felizmente casados, ricos para siempre, sin rastros de enfermedad en nuestra familia (o mejor, en el mundo entero) y con un papel donde la autoridad competente nos garantice, firmado y sellado, que nuestros hijos serán felices para siempre.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pero el salto cuántico de la miseria más absoluta a la felicidad infinita no existe.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La mala noticia es que es trabajo nuestro cambiar las cosas; la buena es que podemos hacerlo. Y solo podemos hacerlo ocupándonos de nuestra parcelita y entendiendo que no hemos venido a salvar al mundo sino a salvarnos a nosotros mismos de una vida perra que nosotros mismos nos hemos creado... jugando a adivinar cómo pueden ponerse de feas todas las cosas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La sugerencia más importante que me han hecho nunca fué: <i>Mira a tu alrededor. Y ahora mira dentro de tu cabeza</i>. Joeeeeeeee, ¡que coincidía todo! La negrura de mi mente estaba perfectamente reflejada en la negrura de mis circunstancias. Así que decidí darle una oportunidad a cambiar el tono de mis "charlas conmigo misma" (que fueron terribles durante mi terrible época).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pero todo esto lo acepté sólo cuando encajó con mi lógica particular; hasta ese momento, todo lo que pensaba lo daba por bueno creyendo que <i>las cosas son así.</i> Pero cuando mi personalísima lógica entendió el mecanismo de mi mente decidí que no me daba la gana que las cosas fueran así para mí y que, antes de morir miserable, moriría por probar todo lo probable para mejorar esos asuntillos que me impedían ver hasta lo que de verdad tenía: dos hijas maravillosas, una comodísima vida, un carácter sociable, variadas habilidades cuyo entrenamiento me producían grandes momentos de placer y euforia, buenos amigos de los de verdad, una hermosa casa donde criaba a mis hermosas hijas, un padre sabio que estaba vivo y sano, etc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Como ya he dicho es un proceso para toda la vida, pero vale la pena. Tuve que cambiar algunas ideas muy arraigadas en mi, que comparto aquí por si sirve a alguien de pista. Se han convertido en mandamientos sine qua non para mi:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Sudar y correr en círculos no sirve para nada más que para sudar y correr en círculos. </b>Exclusivamente. Todos somos un trabajo en progreso; nunca llegaremos a todos lados a la vez. Tenemos que hacer los ajustes necesarios para llegar a donde queremos y, a la vez, poner un pie delante de otro en esa dirección. No estamos completos y nunca lo estaremos; y a la vez, estamos completos desde el día que llegamos a estos lares. Te guste o no.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Nunca estamos en el lugar equivocado</b>. No hay nada de nuestras circunstancias actuales que nos impida avanzar a excepción de nuestros negros pensamientos y profecías machacantes aderezados con nuestros sentimientos de culpa por las más variadas y equivocadas razones.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Los errores y meteduras de pata no son fracasos... a menos que así lo decidas tú. </b><i>Prueba hasta que lo consigas</i>, y no dejes nunca de intentarlo; es una práctica indeseable, sí, pero necesaria. De hecho, es una práctica imprescindible pues, como para todo, la felicidad se aprende practicándola. Para tener éxito a largo plazo en cualquier asunto no hay nada peor que el miedo al error y a tomar la decisión equivocada. Recuerda: siempre puedes rectificar. Solo aquellos que consideran el éxito algo inevitable son los que triunfan en lo que sea que estén soñando y fallando ahora.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Quejarse no cambia nada, solo sirve para fastidiar al prójimo y dejarte atascado ahí donde estás.</b> Protesta cuando algo no te guste; habla claro cuando alguien haga algo que te fastidie; llora cuando te sientas triste o frustrado pero <i>vuelve a moverte de inmediato</i> buscando formas de sentirte mejor: acaricia a tu perro, escucha música, limpia cristales, lee, escribe, cocina, sal a tomar un café con un amigo o amiga, da un paseo bajo la lluvia o agótate nadando... Pero deja de quejarte.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>No todo tiene un porqué; o mejor dicho: no siempre encontrarás la explicación a todas las cosas, especialmente de aquellas en las que hay otro ser humano implicado</b>. Cada uno pensamos con nuestra cabeza y sentimos con nuestro corazón; y todos llevamos razón desde nuestro particular punto de vista. A veces llegan a nuestras vidas cosas y circunstancias que parecen surgir de la nada, pero no es así; las hacemos aparecer nosotros por acumulación de pensamientos acerca de ello y las consecuentes acciones que tomamos a raíz de esos pensamientos (normalmente, no dar el paso). Cuando lo que nos ocurre son maravillas lo llamamos milagro; cuando son cosas refeas las achacamos a la mala suerte, no haber nacido con una estrella en el culo o al imbécil de nuestro jefe. <i>Mira dentro de tu cabeza.</i> Es posible que no te guste no llevar la razón, pero darte cuenta de ello será un paso importante.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Las relaciones no tienen que ser perfectas para valer la pena</b>.<b> De hecho, las relaciones nunca son perfectas.</b> Nunca encontrarás a nadie que nunca jamás te decepcione o te haga daño porque <i>ningún ser humano es perfecto</i> según tu particular idea de la perfección. Pero será mucho peor si siempre esperas que te hagan daño o te decepcionen. Sabiendo esto, lo mejor es ir siempre a por aquellas relaciones que valen el esfuerzo y la decepción que conllevarán de tanto en tanto. Si afinamos un poco, nos daremos cuenta de que sin esfuerzo no tendríamos tan en consideración la verdadera alegría y el amor verdadero. Vamos, que el príncipe azul no siempre será del tono de azul perfecto. De hecho, casi nunca lo será. Pero es azul, ¿no?</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Al final, sólo lo que dejas ir es lo que realmente posees. </b>Parece una contradicción pero no lo es: aquello a lo que te aferras te posee y aquello que dejas en libertad te pertenece para siempre. En los dos casos, la decisión es tuya pero la diferencia de resultados será evidente para ti en el momento en que dejes ir algo. Ahora que estoy centrada en el <i>Orden En Casa</i> y voy por los armarios lo sé por dolorosa experiencia: ¿se tienen alguna vez suficientes Jerseys Negros De Cuello Vuelto? Mi respuesta sigue siendo un tembloroso y tristísimo no pero desde el momento en que me deshice de los deshilachados, los que crían bolas a velocidad de vértigo y los que ni metiéndolos en agua hirviendo vuelven a su ser, he exprimentado una auténtica liberación nunca sospechada. Dolorosa, sí, pero liberación al fin. Ahora, además, tengo espacio de sobra para meter más de esos jerseys de los que nunca tengo bastantes. Pues lo mismo con gatos, vaqueros y personas.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Teniendo todo esto en cuenta cuando me hago preguntas, ahora hallo muchas más respuestas. Me dan miedo a veces, claro, como a todo quisqui; pero al final siempre descubro que no había motivo para temerlas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y hay otros dos asuntillos que todo el mundo dice que son importantes en esto de la felicidad y las respuestas --que yo no entiendo mucho pero que por si acaso practico (sin saber hacerlo):</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Perdonar.</b> No sé exactamente cómo se hace y no quiero dejarme la vida en averiguarlo. Desde luego no voy a ir al prójimo a decirle te perdono, menudo corte para los dos y vaya compromiso para el prójimo. Pero yo no olvido y eso me preocupa; si no olvidas ¿has perdonado? Me tiene hecha un lío este asunto pero como he decidido seguir estos mandamientos lo que hago es que cuando me acuerdo de que hay algo o alguien en mi vida a lo que perdonar sencillamente teleperdono diciendo cienes y cienes de veces: <i>Teperdonoteperdonoteperdonoteperdonoteperdono</i>. No sé si se hace así pero funciona. Algo o alguien se encarga de que me de resultado este método. Debe ser que lo que cuenta es la intención; el otro día me dí cuenta de que había perdonado (supongo) a una ex amiga después de mucho tiempo pensando en romperle algo con mucha sangre por medio... O sea, funciona. Supongo que la intención es, al final, lo que cuenta.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Agradecer. </b> Me pasa lo mismo que con perdonar: no sé provocar en mi el sentimiento de agradecimiento profundo por muchas horas que me pase revisando todas las (supuestas) bendiciones que hay en mi vida. No sale. No debo ser muy cristiana (bueno, ni muy budista). Así que sigo el mismo método que con el perdón; cada mañana cuando me levanto y cuando me acuesto cada noche (mientras me lavo los dientes es un buen momento) digo: <i>Graciasgraciasgraciasgraciasgracias. Al final del asunto casi nunca me siento agradecida de corazón pero tampoco me siento siempre una mierda por no sentirme agradecida (como me sentía antes). Así que también funciona. Si eres de los que no saben (ni quieren) perdonar ni agradecer prueba mi técnica. Como poco sentirás que "has cumplido con tu deber" :-D. Y como diría Eloísa: que se repartan los teleperdones y agradecimientos allá arriba como mejor sepan. </i></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Si todo fuera ya perfecto la vida no merecería la pena pues sería aburridísima. Y mira qué entretenidos estamos así intentando perfeccionar a otros :-D</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¡Feliz imperfecto finde!</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-48402554997965316962015-07-05T11:04:00.001+02:002015-07-05T11:04:11.783+02:00¿Puede hacernos infelices la búsqueda de la felicidad? (II)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">--La que quiere presumir tiene que sufrir --sentenciaba mi abuela Blasa mientras yo berreaba y ella me daba tirones horripilantes con el peine--. ¿Lo ves? Estás mucho más guapa con las trenzas bien hechas que con pelajos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU_cGrHk49F0UT1SF_juZKGRHWxR9_4rjqsqmPorDQxUnJ9RB2_jDLUuRGgj21AUl0qNZnilPDhug7RATH_ojEOiway-BpfIY5cpZGwuRtFp8vnsinLAL0abXY1ZhDIswvII8zeT-Ry1I0/s1600/Cocina_detalle1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU_cGrHk49F0UT1SF_juZKGRHWxR9_4rjqsqmPorDQxUnJ9RB2_jDLUuRGgj21AUl0qNZnilPDhug7RATH_ojEOiway-BpfIY5cpZGwuRtFp8vnsinLAL0abXY1ZhDIswvII8zeT-Ry1I0/s320/Cocina_detalle1.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">A veces me amenazaba con cortarme el pelo al rape y yo lloraba más sentidamente aún. No por que pudiese cumplir un día la amenaza sino porque no la cumplía nunca. Impotente, le increpaba:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">--Además, ¡¡no sé lo que es un rape!! --ella se echaba a reír y yo lloraba más.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pasar por todo el proceso de desenredo y trenzado de mi pelo --que odiaba, y que mi padre no dejaba que nos cortasen a las chicas de la familia--, me decidió a ser chico.Con mi primer sueldo, me corté el pelo. Estaba horrible, sí; pero se acabó la pesadilla. Mi padre estuvo una semana sin hablarme, pero valió la pena.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Es necesario pasar por la infelicidad para llegar a la felicidad? Pues depende. Si eres consciente de lo infeliz que eres o si, simplemente, quieres ser más feliz de lo que ya eres, tienes que ponerte las pilas. Es una decisión que se toma... o que no se toma. Y la mayoría de las decisiones no requieren una profundísima investigación, aunque somos muy aficionados a no hacer nada hasta sentirnos exhaustos por darle vueltas al (cualquier) asunto y, al final, tomamos la decisión en un golpe de rabia, desesperación o impaciencia. Con las consecuencias que todos conocemos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Es mejor darle al asunto una vuelta sin implicarnos emocionalmente con el resultado, intentando recopilar todos los datos y, tranquilamente, tomar la decisión que mejor pinta tenga. Porque, queridos, los datos no cambian por muchas más vueltas que les des. Y eso es un secreto que descubrí no hace mucho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Se aprende a cantar cantando; se aprende a nadar nadando; y se aprende a ser feliz siendo feliz. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Se feliz, como cualquier otra habilidad, lo que requiere es práctica. Aunque sea incompetente y torpe en el resto de las modalidades de vida que no me interesan, mi pericia con la felicidad será resultado <i>exclusivamente</i> de haber entrenado con regularidad durante un periodo prolongado de tiempo, a ser posible toda la vida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Durante el período de entrenamiento claro que tendré, y ya he tenido, segmentos temporales en los que el fastidio, la incompetencia (mía o de otros), la frustración, la tentación de abandonar el objetivo y la impaciencia por la tardía llegada a la meta me hacen infeliz. Pero he descubierto que sólo me siento infeliz si en esos momentos caigo en la cuenta de ello; mientras he llegado a ese punto he estado a lo mío, es decir: intentando ser feliz y eso ya me hace un poquito más feliz. No me gusta hacer camas, no me gusta fregotear con lejía ni empaquetar ropa y libros con los que no sé qué hacer, no me gusta limpiar armarios, pero si no pienso en ello "durante" no me siento infeliz. Y cuando acabo y contemplo mi obra, la Nueva Rosa Ordenada se siente feliz como una perdiz. Encima, el orgullo por la tarea bien hecha es una experiencia relativamente nueva para mí ya que soy por naturaleza --o hábito-- bastante chapuzas y amiga de los atajos. Un puntazo más.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿El inconveniente? Pues que normalmente no sabemos (solo lo imaginamos cuando lo vemos en otro) lo que realmente nos hace felices y enseguida se nos acaban las opciones.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿La solución? Llevar a cabo un estudio serio y completo de lo que te hace feliz y no dejarte engañar por lo que crees que te hará feliz. Porque gran parte de las cosas/experiencias/personas que creemos que nos harán felices no lo hacen; para averiguarlo el sistema mejor es el clásico: prueba y error. Y es gratis.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Por ejemplo, recuerdo que hace unos años fui por primera vez a ver bailar flamenco a mi hermana pequeña al festival de fin de curso de la escuela de Beatriz González Barroso. Cuando contemplé el espectáculo inenarrable de todas aquellas elegantes mujeres zapateando con una mano levantando su falda de volantes y la otra en alto supe sin ninguna duda de que yo sería feliz si supiera zapatear así. Mi madre siempre decía que yo era una andaluza <i>descastáh</i>; le demostraría que no llevaba razón.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Tardé un año en animarme a ir a la clase de Beatriz. Y duré un trimestre. Porque sí es cierto que me haría muy feliz saber zapatear de aquellas maneras pero las cualidades de trabajo físico, empeño y perseverancia que requiere aprender a hacerlo no son mías. Lamentablemente. En realidad, descubrí, lo que me haría feliz sería levantarme una mañana y, por arte de birlibirloque, saber ya zapatear como mi hermana.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y como la mayoría de las cosas no funcionan por el birlibirloque, sigo en la búsqueda de la minoría que sí lo hacen. Algunas no me satisfacen. Otras sí.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cocinar, escribir, ser madre, hacer un buen jabón de glicerina, andar con mi grupo de martes y jueves, acudir a mis talleres de lectura y escritura, enseñar desbloqueo creativo a quien lo necesite y quiera y, más recientemente, ordenar mi casa y la Astronomía, son las cosas que, de momento y por el birlibirloque, sí me salen bien y me aferro a ellas porque me producen una felicidad (a veces a tropezones) que nunca falla.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cuando mis hijas iban al colegio me espantaba oír a las madres contar todas las actividades extraescolares a las que sometían a sus hijos y así mismas por la fuerza. En aquella época estaban de moda el kárate, el ballet, la gimnasia rítmica, la pintura y el futbito. Luego, las sensatas: el kúmon (que no me enteré muy bien de lo que era; con ese nombre ni loca las llevaría), el inglés (ese era importante para mí), música (mi asignatura pendiente), modelado en barro (que influía no sé como en la psicomotricidad) y otras por el estilo. Había tanta variedad que me mareaba cuando intentaba decidir. Y la perspectiva de cruzarme medio Madrid lunes, miércoles y viernes por la tarde para que mis hijas aprendieran guitarra o esgrima me ponía los pelos de punta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mi sensata pereza se impuso: <i>Podéis elegir dos actividades, pero una tiene que ser física y otra intelectual (presioné para que fuera inglés), pero tenéis que durar un mes completo en las que queráis probar,</i> les dije. <i>¡Ah! Y tienen que ser actividades de las que hay en el colegio a la hora de la comida, que tenéis que tener tiempo para jugar.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y así lo hicimos. Tan ricamente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">He descubierto que, por regla general, acabas siendo excelente en aquello que te atrae mucho, aquello por lo que te inclinas de forma natural. No nacemos expertos en ello pero creo que el hecho de que algo te guste mucho es una pista importante por donde empezar. Y si, además, luego te puedes dedicar profesionalmente a ello, otra ventaja más. Una de mis hijas se aficionó a los idiomas y hoy es Intérprete y Traductora jurada que escribe y habla la mar de bien lenguas variadas, y además da clases de lo suyo en un máster universitario. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Aunque a veces esa pista resulte falsa. Como la del <i>zapateao</i> en mi caso. O mi otra hija, que se aficionó a la gimnasia rítmica y... hizo Bellas Artes. Pero esas son paradojas de la vida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La vida misma.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-91902552124714962442015-06-28T11:15:00.002+02:002015-06-28T11:15:18.467+02:00Haz algo<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cuando estoy preocupada, triste, desorientada o rabiosa necesito ponerme medallas, y para ello siempre acudo a mi fórmula mágica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Es una fórmula que te saca del oscurantismo momentáneo en un pis pas. Es una fórmula sabia, sensata y eficaz como no conozco otra. No das un salto cuántico de la sensación de vacío a la alegría infinita y duradera (eso no existe) pero es el primer paso. El primer paso y el definitivo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Dice un principio hermético que "Arriba es como abajo; afuera es como adentro" (pasaré de puntillas por la sintaxis del hermetismo). Digo yo que será un principio también reversible: si cambio el abajo y el adentro, cambiaré el arriba y el afuera.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKxiNh0MNx7FiNM04-mb0p_t7Q9UzCAIuM4H-PUfgDF87D3x2t-1dY6gmpeq-LVdchAd9dowu4VI1u0o5qphTLFQ9FoxMnuQ-CDgftgDB5rapxQ9R57ADjuVRuXCDm5sLebRBwn3ujQBy9/s1600/Medallas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKxiNh0MNx7FiNM04-mb0p_t7Q9UzCAIuM4H-PUfgDF87D3x2t-1dY6gmpeq-LVdchAd9dowu4VI1u0o5qphTLFQ9FoxMnuQ-CDgftgDB5rapxQ9R57ADjuVRuXCDm5sLebRBwn3ujQBy9/s320/Medallas.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Es, además, una fórmula muy sencilla de empezar a practicar y, una vez coges carrerilla, te viene a la cabeza cuando necesitas moverte en alguna dirección y no sabes por dónde meter el pie.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Reza así:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Haz hoy algo por ti</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Haz hoy algo por tu casa</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Haz hoy algo por otro</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No tengo ganas ni inspiración para escribir hoy sobre la felicidad así que haré algo más <i>práctico</i> que desarrollar o estudiar teorías. Haré algo por mí, haré algo por mi casa (¿ordenar el milésimo armario?) y haré algo por otro; posiblemente por mis hijas, que son muy agradecidas. Hoy quiero que alguien me cuelgue unas cuantas medallas y con las niñas, almas generosas, hoy eso lo tengo garantizado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Buen domingo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hazlo <i>AHORA</i>.</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-65058775047451647982015-06-21T11:27:00.000+02:002015-06-21T11:27:16.814+02:00¿Puede hacernos infelices la búsqueda de la felicidad? (I)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pocas cosas parecen tan naturales y prácticas como el deseo de ser feliz. La felicidad es un ingrediente clave de nuestro bienestar por lo que es razonable esperar que fijarnos como objetivo nuestra propia felicidad arrojará resultados positivos y beneficiosos para nosotros, ¿no? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Entre los <i>expedientes Nouvilas</i> encuentro un estudio titulado "La búsqueda de la felicidad puede hacernos sentir solos", estudio llevado a cabo por investigadores e las universidades de Denver, California en Berkeley, Colorado, la Universidad Hebrea y el Boston College en el que se proponen demostar que, contra toda apariencia, <i>valorar al alza la felicidad propia puede tener consecuencias negativas sorprendentes.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">What???</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbGoo-Zb_iZmQpIs_z3kRGTJ9bnSNZ0ZMvzNeB4JhUY-3l_EZ48T7E2rHfeD_2BIh1XHR_QDDjDSwW4D6it_gYeHi3lBXmu0EX2NlnBNWYWQ-3iynkme-l4MQQc44LkZgiQv15cWj9t3bU/s1600/raspberry.rose_.fizz_.brunch.cocktail.31.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbGoo-Zb_iZmQpIs_z3kRGTJ9bnSNZ0ZMvzNeB4JhUY-3l_EZ48T7E2rHfeD_2BIh1XHR_QDDjDSwW4D6it_gYeHi3lBXmu0EX2NlnBNWYWQ-3iynkme-l4MQQc44LkZgiQv15cWj9t3bU/s320/raspberry.rose_.fizz_.brunch.cocktail.31.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><i>¿Felices pero solos?</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿La causa? Estos investigadores plantean, específicamente, que esto es causado porque el esfuerzo de alcanzar mejoras y beneficios personales puede dañar las conexiones con los otros. Como la felicidad se define habitualmente en términos de sentimientos positivos (beneficio personal) en el contexto occidental, de ahí resultaría que esforzarnos por ser felices podría hacernos sentir solos al concentrarnos en esa nuestra búsqueda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">What???</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Al leer la sugerencia que hace el estudio de que cuanto más valor le damos a nuestra felicidad personal más solitarios nos sentiremos en nuestro día a día, me viene a la cabeza la primera pregunta:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>¿No es esta afirmación un contrasentido? </i>¿O es que los investigadores nos toman por tontos?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Si uno de los pilares de la felicidad es nuestra red de relaciones (familiares, sociales, de amistad), y eso <i>todos</i> lo sabemos, digo yo que ya nos guardaremos de aislarnos. A menos, claro, que nuestra felicidad consista en una vida de meditación y retiro; lo cual, si nos da la felicidad, también es perfectamente válido. Por fortuna, hay gente para todo y todos tenemos el derecho inalienable a ser felices.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Sigo con el estudio y veo que los investigadores de este equipo reconocen que esta hipótesis no ha sido <i>todavía</i> demostrada empíricamente (ya me extrañaba). Aún así, el asunto ha picado mi curiosidad y sigo leyendo...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Los investigadores trabajan en este estudio comparando los niveles de sentimientos de soledad de los participantes con los niveles hormonales, concretamente con niveles de progesterona y cortisol. Eligen personas (por cierto, solo mujeres) que hayan tenido una pérdida traumática a lo largo de los seis meses anteriores al estudio. Para evaluar los sentimientos de soledad se valen de autoinformes diarios de los participantes, y para evaluar los niveles hormonales de los mismos se valen de un chicle. Así mismo: les suministran chicles con cero por ciento de azúcar para obtener 5 ml de saliva que recogen en viales estériles de politileno, muestras que son inmediatamente congeladas después de cada sesión.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Los resultados que arroja este primer y brevísimo estudio pareen indicar que el estado de ánimo (state of affect) de los participantes no cuenta a los efectos de sentirse más feliz a la hora de valorar en más o en menos la propia felicidad; pero sí cuentan a la hora de sentirse más o menos solo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">What???</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En general, nuestros valores determinan lo que queremos conseguir; lo que, a su vez, nos llevará a trabajar en dirección a esos objetivos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Por ejemplo, alguien que atribuye un enorme valor a la excelencia académica querrá conseguir las mejores calificaciones para su expediente y ello le llevará a estudiar duro para alcanzarlas (y esa misma disposición le llevará a conseguirlas antes o después). Aplicando la misma lógica, valorar como importante nuestro nivel de felicidad debería dar como resultado una mayor felicidad, ¿no?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pues un segundo estudio llevado a cabo poco después de éste por prácticamente el mismo equipo, arroja de nuevo dudas sobre los efectos paradójicos de que nuestra felicidad nos importe. Qué empeño, oye...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Puede la búsqueda de nuestra felicidad hacernos infelices?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Creo que puede ocurrir esporádicamente, y por espacios concretos de tiempo. Pero esa infelicidad temporal siempre será por un bien mayor (la felicidad tal y como la concebimos cada uno). Por ejemplo, supongo que los deportistas de élite preferirían, como tú y como yo, estar tomando el sol o unas copas en lugar de entrenar ocho horas diarias. ¿La diferencia? Conseguir acceder a un campeonato --y no te digo ya ganarlo-- es <i>su </i>idea de la felicidad, aunque a nosotros nos parezca una locura y, desde luego, no sea nuestro ideal de felicidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y solo la conseguirán entrenando doloridos ocho horas diarias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pero, ¿entonces?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-27867911032781099052015-06-13T12:38:00.001+02:002015-06-13T12:38:55.453+02:00¿Existir o ser?, esa es la pregunta<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: right;">
<a href="http://www.quotationspage.com/quote/25825.html" style="background-color: #f3f9ff; color: #454545; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 19.2000007629395px; text-align: start;" title="Click for further information about this quotation">If your success is not on your own terms, if it looks good to the world</a></div>
<div style="text-align: right;">
<a href="http://www.quotationspage.com/quote/25825.html" style="background-color: #f3f9ff; color: #454545; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 19.2000007629395px; text-align: start;" title="Click for further information about this quotation">but does not feel good in your heart, it is not success at all</a></div>
<div style="text-align: right;">
Anna Quindlen</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hacía tiempo --mucho-- que no repasaba los escritos de Anna Quindlen y hace unos días, haciendo limpieza frenética de papeles, me topé con su pequeño <i>A short life to a happy life</i>. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp2RfZUU1GQPN3wOAFdrW_nlV9YBw86aXPU1MHrDuVN6ex7EdsHD21w2gKxx02Q6I1vB80F7JF9NVJ7p0rqYNwa3_RPWJcaQagwfCSiwy9BuluVjKpjHxGBOjYF1oDqq1akLItpVznvnsw/s1600/Bicicletas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp2RfZUU1GQPN3wOAFdrW_nlV9YBw86aXPU1MHrDuVN6ex7EdsHD21w2gKxx02Q6I1vB80F7JF9NVJ7p0rqYNwa3_RPWJcaQagwfCSiwy9BuluVjKpjHxGBOjYF1oDqq1akLItpVznvnsw/s320/Bicicletas.jpg" width="213" /></a></span></div>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No recordaba de qué trataba así que me senté entre un montón de bolsas de basura llenas de borradores, catálogos y mapas y sillones y mesitas atestadas de papeles que intentaba clasificar con poco éxito. Le eché un ojo en diagonal mientras mi mente se aferraba al tema <i>orden de mi despacho.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Sus sensatísimas palabras y su estilo natural, humilde y de pocos aspavientos captaron mi atención y el orden pasó a segundo plano. Por supuesto, la mía es una traducción apresurada de sus palabras y espero que una interpretación certera de las mismas. De cualquier manera, en inglés o en español, este fragmento no tiene desperdicio en referencia al tema que más nos importa: nuestra felicidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Disfrutad este manojo de sabias palabras.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">"...Pero eres la única persona en el mundo que tiene la custodia de su propia vida. Tu vida excepcional. Toda tu vida. No solo tu vida en un despacho, o tu vida en el autobús, o en el coche o frente al ordenador. No solo la vida de tu mente sino la vida de tu corazón. No solo tu cuenta corriente sino tu alma. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La gente no habla ya mucho acerca del alma. Es mucho más fácil escribir un currículum que elaborar artesanalmente un espíritu. Pero un currículum es un frío consuelo en una noche de invierno, o cuando estás triste, o roto, o cuando te sientes solo, o cuando te dan los resultados de una radiografía y no son buenas noticias, o cuando el doctor escribe en tu ficha: <i>pronóstico, grave</i>. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Este es mi currículum. No es lo que dice mi biografía profesional, a pesar de que estoy orgullosa de ella:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Soy una buena madre de tres hijos buenos. Nunca ha sido mi intención dejar que mi profesión sea un obstáculo en mi camino como madre. Ya no me considero el centro del universo. Hago acto de presencia. Escucho. Intento reír. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Soy una buena amiga para mi marido. He intentado que mis votos matrimoniales signifiquen lo que dicen. Hago acto de presencia. Escucho. Intento reír.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1YSN_lCJoxNSVyNx05qcTuPDAfhhFag2k1aoMPHgM8Dyrnr13MuQR6xjJi3rf95Um1EJBU4caZoiZL2eLzEGkuWgRDSDPxHpyCFOylz7564AiQAGUqlogUcG8AnQc5jI95djqEaNvV7w1/s1600/felicidad_elefante.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1YSN_lCJoxNSVyNx05qcTuPDAfhhFag2k1aoMPHgM8Dyrnr13MuQR6xjJi3rf95Um1EJBU4caZoiZL2eLzEGkuWgRDSDPxHpyCFOylz7564AiQAGUqlogUcG8AnQc5jI95djqEaNvV7w1/s320/felicidad_elefante.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Soy una buena amiga para mis amigos y ellos lo son para mi. Sin ellos no tendría nada interesante de lo que hablar con nadie porque sin ellos yo sería un trozo de cartulina en blanco. Pero les llamo por teléfono y quedo con ellos para comer. Hago acto de presencia. Escucho. Intento reír.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En el mejor de los casos, sería mediocre en mi trabajo si todas esas otras cosas no fueran verdad. Nunca podrás ser excelente en tu trabajo si tu trabajo es todo lo que eres. Así que supongo que el mejor consejo que puedo darle a cualquiera es muy simple: consíguete una vida. Una vida real, no una maníaca persecución del próximo ascenso, la mejor paga, la casa más grande. ¿Crees que esas cosas te importarían tanto si una tarde desarrollaras un aneurisma o hubieras encontrado un bulto en tu pecho mientras te duchabas?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtgmMneoGniS9NKVX7Q337JXCagry1YCDTI2mas1_qULvoL5WSeq5ITb6nNdbftOoFR3qHTV2dEfN-VaA5O5p7_F3QrDUzormxJEImBIUjACA2S2xZVRyMXD8dsy6vuBZqvTGU-RJ5Qztv/s1600/%2521cid_F775F8AA-5989-4355-B53B-6CF527E1BB9C.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtgmMneoGniS9NKVX7Q337JXCagry1YCDTI2mas1_qULvoL5WSeq5ITb6nNdbftOoFR3qHTV2dEfN-VaA5O5p7_F3QrDUzormxJEImBIUjACA2S2xZVRyMXD8dsy6vuBZqvTGU-RJ5Qztv/s200/%2521cid_F775F8AA-5989-4355-B53B-6CF527E1BB9C.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Consíguete una vida en la que notes el olor del agua salada impulsándose con la brisa sobre las dunas; una vida en la que te pares y mires como un halcón de cresta roja planea sobre un estanque o un pinar. Consíguete una vida en la que prestes atención al niño que frunce el ceño concentrándose en alcanzar una Oreo del estante de la cocina.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Apaga tu teléfono móvil. O tu teléfono fijo, igual da. Mantente tranquilo. Estate presente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Consíguete una vida en la que no estés solo. Encuentra gente que te ame y a quien ames. Y recuerda que el amor no es ocio sino trabajo. Cada vez que contemplo mi diploma recuerdo que aún soy estudiante, todavía aprendiendo a diario cómo ser humana. Envía un e-mail. Escribe una carta. Besa a tu madre. Abraza a tu padre.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Consíguete una vida en la que seas generoso. Mira cómo las azaleas crean capullos estrellados de color fucsia a tu alrededor cada primavera; mira la luna llena vestida de plata en un cielo negro durante una noche fría. Y entiende que la vida es gloriosa y que no puedes darla por sentada. Cuida con tanto esmero sus bondades que quieras desplegarla a todo tu alrededor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RZFi1oMEvrNmGY6gxYWJbtHsqBkL3jR1j-kK4d7emrn1QxTE5ety3uh8HMX3T3vx397q5HQH0t2r6CLfh__UcjTXDmAol_bZwI7w6k2KlsREEoHfWViKZCKXSdgw2DrlJd4C2uFMbvxA/s1600/CorazonAmor.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RZFi1oMEvrNmGY6gxYWJbtHsqBkL3jR1j-kK4d7emrn1QxTE5ety3uh8HMX3T3vx397q5HQH0t2r6CLfh__UcjTXDmAol_bZwI7w6k2KlsREEoHfWViKZCKXSdgw2DrlJd4C2uFMbvxA/s200/CorazonAmor.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Toma el dinero que hubieras gastado en tomarte unas cervezas en el bar y entrégalo a una buena causa. Trabaja como voluntaria en un comedor social. Da clases a un niño de séptimo curso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Todos nosotros sin excepción queremos hacerlo bien pero si no hacemos también el bien hacerlo bien nunca nos parecerá suficiente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Exprime hasta el más pequeño momento; vívelo porque, bueno o malo, nunca volverá de forma idéntica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La vida es corta. Recuerda ésto también. Nos resulta tan fácil malgastar nuestras vidas: nuestros días, nuestras horas, nuestros minutos no disfrutados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cuando empieces a vivir de esta manera habrá un <i>antes</i> y un <i>después </i>en cada uno de tus días..."</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ahí es nada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Sigo con mi orden en casa; ahora mismo ese orden es una parte importante de esa vida que quiero conseguir para mí.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Haré acto de presencia. Escucharé. Intentaré reír. Aunque por el momento un contenedor medio lleno de papeles, a la puerta del jardín, sea el único testigo de ello. Junto conmigo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Feliz fin de semana. </span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-87878547582196843872015-05-30T18:30:00.001+02:002015-05-30T18:30:39.947+02:00Felcidad y Amistad<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<i><span lang="es"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">La amistad duplica las alegrías y </span></span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">divide las angustias por la mitad</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="es"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Francis Bacon</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Encuentro entre los papeles que tan generosamente me regaló la profesora de Psicología Encarna Nouvilas unos que hablan de la amistad y su relación con la felicidad en nuestras vidas. Me pongo con ellos de inmediato, sin revisar el resto (ains, ¿qué me estaré perdiendo esta vez?).</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="es">Porque, ¿puede haber algo más interesante que descubrir en qué medida impacta e influye la amistad en nuestro grado de felicidad diaria? ¿Qué tendrá que ver la amistad con la felicidad sostenible</span>?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="es">Siendo la felicidad la suma de la satisfacción global de la propia vida más la
presencia de afectos positivos y la ausencia de afectos negativos en ella, </span><span lang="es"> </span><span lang="es">nadie pone en duda la asociación amistad-felicidad. ¿O sí?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Décadas de investigación empírica han demostrado que tener amigos
y experimentar relaciones amistosas íntimas y sus consecuencias lógicas (como
son, entre otras, el apoyo, las interacciones
estrechas o reírse juntos) auguran mucha felicidad. De hecho, el papel de la
amistad en nuestra felicidad se ha venido a llamar en estos estudios <i> the deep truth</i> ("la profunda
verdad").</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La asociación entre amistad y felicidad es indiscutible e indiscutida. Todos tenemos amigos, queremos mantenerlos y, aun cuando nos hacen una gran faena, nos cuesta alejarlos de nuestras vidas; por lo general, andamos como locos buscando excusas para perdonar y olvidar. Y nos sentimos felices cuando encontramos una y podemos hacer borrón y cuenta nueva si ese amigo traidor era un buen amigo y un amigo de mucho tiempo. Yo he oído a amigas mías decir que les dolió más romper con un/a amigo/a que con un marido. Nunca he roto con ninguno de tanta importancia en mi vida pero, de ocurrir, estoy segura de que me dolería más que mi divorcio (uy, cuando recuerdo que estuve casada me parece otra vida). </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El roce amistoso y bienintencionado hace el cariño, y ese cariño lleva a la intimidad emocional; borrar eso se nos hace tan cuesta arriba... porque <i>él era nuestro amigo.</i><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pero ¿qué es la amistad?<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJh6LrNfmOXq7hYszQn0VrhX21Ycwy8aVzCsgJrIlJ4MchYkk7_ljOdJuff_Im3YhSn4uXtRjwCpI2M8CkttpSmI8J0PaWKFkmuY9IZ0Zc4XHZ2r0ogcvV2equTOd9H2Yv0amitGBZteG3/s1600/X64K_700.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJh6LrNfmOXq7hYszQn0VrhX21Ycwy8aVzCsgJrIlJ4MchYkk7_ljOdJuff_Im3YhSn4uXtRjwCpI2M8CkttpSmI8J0PaWKFkmuY9IZ0Zc4XHZ2r0ogcvV2equTOd9H2Yv0amitGBZteG3/s320/X64K_700.jpg" width="320" /></a><span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">"La amistad es una relación cualitativa de <b>interdependencia voluntaria entre dos personas enfocada a facilitar los
objetivos socio-emocionales de los participantes y que pueden implicar diversos
tipos y grados de compañía, intimidad, afecto y ayuda mutua.</b>"<i> (Hays, 1988).</i><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Jo, qué mal suena dicho así, pero así es en realidad. Los participantes en una relación de amistad sincera somos voluntarios sometidos a un objetivo común de facilitar las cosas al otro en la medida de lo que podamos, hacerle reír, escucharle, quererle y charlar de intereses comunes y no comunes a todo meter. Necesitamos comunicarnos con nuestros mejores amigos a todos los niveles y nos sentimos agradecidos de tenerlos en nuestras vidas (aunque pocas veces se lo digamos). </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Cuántas horas nos tiramos al teléfono con una amiga a la que acabamos de dejar en la puerta de su casa o a la que vamos a ver mañana? ¿Cuántos minutos, si hay alguno, aparcamos la sonrisa durante una conversación con una amiga o amigo íntimos? ¿Cuántas veces ha aguantado con paciencia infinita que rehagas cada día de la última semana el plano de tu nueva cocina </span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">y se lo cuentes otra vez? </i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¡Pero si los buenos amigos, los de verdad, sirven hasta para poder coquetear con ellos sin peligro! </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La calidad y el grado de interdependencia de esta relación diferencia un
punto esencial en el grado de "cercanía" (emocional) entre amigos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Todos, o casi todos, tenemos más de un amigo y el grado o nivel de esa
interdependencia, mutua y voluntaria, marca el hecho de lo que llamamos
"mejor amigo", "buen amigo" y "es amigo mío". Las
investigaciones y sus resultados establecen sin dudas que los humanos tienen
relaciones de más alta calidad con un "mejor amigo" que con el resto
de sus amistades, sin que este resto deje por ello de ser importante y
satisfactorio en nuestra vida. Pero ese mejor amigo mantiene un lugar especial
en nuestra red de relaciones amistosas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="es">Recibir apoyo de un amigo en tiempos de necesidad, bien sea apoyo físico
tangible bien apoyo instrumental, y experimentar la intimidad de la
amistad verdadera e incondicional tienen el potencial indiscutible de influir --y mucho-- en nuestro bienestar.
Igualmente, el simple hecho de pasar un rato con nuestros amigos en tiempos de
vino y rosas e implicarnos con ellos en actividades placenteras y/o divertidas,
contribuye también a nuestra felicidad (en medida parecida, que no mayor). </span>Y los estudios que existen acerca de este tema dejan claro que esta
relación de amistad-felicidad se da no solo con nuestros mejores amigos sino
que existe igualmente con los tres grados de amistad que todos los humanos mantenemos
(mejor amigo, buen amigo, amigo).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Entre otros aspectos de la amistad cercana, quizás el más importante
para ambos componentes de la relación amistosa es la percepción de la
importancia que tenemos en la vida del otro.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Esta percepción de nuestra importancia en la vida de nuestro amigo se
refiere al sentimiento de que contamos y marcamos una diferencia en la vida de
otra persona (o en una comunidad en general, por ejemplo una familia, un grupo de música, de lectura o escritura, un proyecto en el que participamos con amigos), y es un aspecto importante del
concepto que tenemos y formamos acerca de nosotros mismos.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hay muchos trabajos
teóricos de investigación que nos sugieren que percibirnos como importantes --o
al menos significativos-- para otros es una predicción indiscutible de bienestar
psicológico. Para todos sin excepciones, sentirnos importantes en la vida de
alguien importante para nosotros es... importante.Apoyando estos estudios
teóricos hay numerosas investigaciones empíricas que demuestran que tener
importancia en la vida de nuestros importantes está directamente asociado con
más altos niveles de autoestima (sea eso finalmente lo que sea), menores
niveles de depresión, mejor concepto de nosotros mismos, mayor satisfacción en
nuestras relaciones y una mejor percepción del apoyo social que recibimos, del
que no siempre somos conscientes porque lo damos por sentado (y sigue de pie).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="es"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Si te dieran a elegir ¿qué elegirías: la eterna juventud o una amistad eterna? Porque siendo eternamente joven y bella puedo sentirme sola </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">eternamente </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">pero teniendo un amigo eterno eso nunca ocurrirá; ni siquiera cuando esté arrugada como una pasa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Creo que, contrariando al filósofo insigne, el divino tesoro es la amistad, no la juventud.</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-53396295963480202702015-05-15T22:34:00.000+02:002015-05-15T22:34:01.261+02:00Experiencias y Felicidad<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En lo que mi amiga Paloma llama el terrible cotidiano -terrible por lo repetitivo- experimentamos casi de continuo acontecimientos físicos que, a su vez, desencadenan en nosotros acontecimientos emocionales y psicológicos de tamaño y peso variado. Si no nos andamos ojo avizor pueden convertirse en automáticos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnGBgyijx_vvkfbocNEaoPUVIUNHa2X3gPw0iLbNPg1r51W7GA7ffxb4kyIKW_TAuTkOLzFPEaAfYKncx_N6db1wc6A6e24VCpQaPz2HO5yTp-VmaVKpT1nc_ndbKsV2bs0JkXwM_-9sBM/s1600/La+felicidadDependede.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnGBgyijx_vvkfbocNEaoPUVIUNHa2X3gPw0iLbNPg1r51W7GA7ffxb4kyIKW_TAuTkOLzFPEaAfYKncx_N6db1wc6A6e24VCpQaPz2HO5yTp-VmaVKpT1nc_ndbKsV2bs0JkXwM_-9sBM/s320/La+felicidadDependede.jpg" width="261" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Esto no es malo per se. De hecho, esto en en muchos casos una ventaja. Por ejemplo, es una ventaja que respiremos automáticamente, que sonriamos ante una sorpresa; es buenísimo que no tengamos que controlar de forma consciente y personal la circulación de nuestra sangre o la filtración de nuestros riñones, y es fenomenal que no tengamos que recordar mantener una saludable ritmia de nuestro corazón o un sensato crecimiento de las uñas de nuestros pies... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">La Naturaleza es sabia y compasiva, y nos ha facilitado todas estas tareas apartando nuestra consciencia de hechos que no podríamos controlar aunque quisiéramos (por falta de tiempo, más que nada) para que nos sintamos libres de ser, hacer y tener otras cosas mucho más divertidas y menos cotidianas que sí podemos controlar, como comprarnos ese bolso o apuntarnos a una clase particular de botánica en El Escorial.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">El automatismo deriva de lo bien que hacemos algo por haberlo hecho muchas veces seguidas, como conducir de casa al trabajo, preparar el desayuno del niño o tender la ropa; actividades que nos permiten, por su automatismo, pensar en otras cosas mientras las llevamos a cabo. Peeeeero... El automatismo no es tan bueno -de hecho es perjudicial para la salud- cuando nos proporciona vía libre al automachaque y autoflagelo con actividades mentales que desembocan en cosas muy poquísimo divertidas como el terror autoinducido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mi episodio más escandaloso de este tipo de actividades mentales automáticas ocurrió (bueno, lo ocurrí yo) durante una mamografía (primera y última, no me vuelven a pillar) en la que me prensaron los pechos con la misma facilidad con que aplastamos una flor entre dos secantes. Cuando empecé a vestirme de nuevo, la enfermera me dió el alto y me dijo que esperara diez minutos porque me tenían que repetir la última "toma".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Desde la sala de rayos salté directamente y sin atajos a la escena en que decido que tengo cáncer, sí, pero a mí no me quitan un trozo de Rosa ni de coña. De ahí salté de inmediato a las tristísimas escenas consecutivas de despedirme de las niñas y darles instrucciones sobre mi funeral --discreto, por supuesto--, pidiéndoles entereza y madurez. El automatismo me llevó luego a preguntarme cómo se las apañarían las pobres tan pequeñas, solas, y a planificar cuidadosamente con quién vivirían cuando ya no estuviera yo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Todo eso en cinco minutos, sola y a medio vestir en una habitación llena de máquinas donde hacía un frío que pelaba.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Las lágrimas de apenada madre corrían por mis mejillas que daba gusto cuando escuché un "Perdone, señora, todo está bien, el doctor no ve ninguna anomalía". De repente sentí dos emociones encontradas clarísimas: por un lado, un alivio superbestia, por supuesto; por el otro, una rabia desatada; después de todo lo que había tenido que "arreglar" y "decidir" ante tan dolorosa situación, ¿ahora resultaba que no tenía nada? ¡Amos anda!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Reflexionando más tarde sobre el asunto me quedé pasmada ante el caudal generosísimo de imaginación que desarrollé en dos minutos encaminándome directa a lo peor. ¿Por qué no se me ocurrió "automáticamente" que podía ser un perfeccionismo del médico que a mí, en realidad, no tenía por qué afectarme? Pero con la guardia baja me afectó...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Por qué los automatismos pueden ser tan buenos y tan malos? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En los automatismos que afectan de forma directa a las emociones yo tengo que estar alerta; aunque mis impulsos de ir cuesta abajo y a toda velocidad han disminuído considerablemente, no me fío todavía de ellos ni un pelo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Mi truco? Dar mentalmente un paso atrás ante cualquier situación de "al borde del abismo" y mirarlo como si no fuese conmigo. Es más fácil de lo que parece y da resultados espectaculares. Y lo sigo haciendo una y otra vez, hasta que se haya convertido en automatismo y no tenga que pensar en ello siquiera...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Me voy a terminar de trasladar la cocina al salón que mañana temprano vienen a instalarme el suelo nuevo. Pero estoy tranquila: en lugar de imaginarme la que me van a armar a las 8 de la mañana y lo que luego me tocará limpiar, rascar, levantar y volver a bajar, me imagino directamente las 8 de la tarde con todo nuevo, limpio y, sobre todo, recolocado con sensatez. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¡Feliz finde de San Torcuato! (me toca más de cerca que san Isidro).</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-13912192246298702532015-04-26T10:40:00.000+02:002015-04-26T10:40:39.514+02:00El mito de la felicidad, o la felicidad del mito, de ser uno mismo (II)<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>No malgastes tu vida tratando de impresionar a otros;</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>si has de malgastarla, hazlo tratanto de impresionarte a ti mismo.</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 23.7999992370605px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Merecemos ser felices; merecemos vivir una vida que nos excite o, al menos, que nos interese un poco. Cuando dejamos que las opiniones de otros importen más que las nuestras, cuando esas opiniones ajenas se convierten en certezas propias, nos encontramos en un lugar en el que nuestras expectativas acerca de cómo vivir nuestra vida se emborronan hasta que acaban por desaparecer.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEildzpI47cVldbSsDMCXgm1bS25WBdhzmLa1e0oPLn4zApRJFXxO-U1b8Sef1GvUdqQCKEtck95yjMtGl-_oSSvEGSjoMucleeQKLbV96a2I17CKSTModZorKA1sPWn5UitDFghni0mS5rr/s1600/Feliz+o+solo+sonries.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEildzpI47cVldbSsDMCXgm1bS25WBdhzmLa1e0oPLn4zApRJFXxO-U1b8Sef1GvUdqQCKEtck95yjMtGl-_oSSvEGSjoMucleeQKLbV96a2I17CKSTModZorKA1sPWn5UitDFghni0mS5rr/s1600/Feliz+o+solo+sonries.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Demasiado a menudo, y en aras de la paz familiar o por aguantar el tirón cuando otro está pasando un mal rato o por inseguridad personal o por cualquier otro motivo que no es nuestro, jugamos al trueque. El<i> hoy por ti, mañana por mí </i>se convierte en la única alternativa; nos ofrecemos en sacrificio esperando que mañana lo haga el otro por nosotros (y lo mejor de este juego es que sabemos de antemano que el otro no lo hará). Nos hemos puesto la máscara de santidad, con corona y todo. Y cuando llega nuestro momento el otro no cumple sino que, inexplicablemente, espera que seas tú quien vuelva a hacerlo. <i>Juas</i>, como diría mi amiga Rakel.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pero no estamos en este mundo para vivir conforme a lo que otros quieren, creen o desean, ni para que otros hagan lo que nosotros creemos, deseamos o pensamos. Estamos aquí para vivir a nuestra única y particular manera en pos de nuestro propio éxito, signifique eso lo que signifique para cada uno. Para mi el éxito no es otra cosa que comer las perdices que yo misma he perseguido, cazado y guisado; otro no lo hará por mi, aunque yo antes le haya cocinado un faisán mil y una veces.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 23.7999992370605px;">La verdadera fuerza no está en nuestros músculos sino en nuestro espíritu (o alma, si lo llamamos así), nuestra voluntad y nuestro respeto por nosotros mismos; nuestra fuerza está en nuestra fe y nuestra confianza en quiénes somos y en nuestra voluntad de actuar de acuerdo a esa creencia. Tenemos que decidir en este instante no volver a suplicar el amor, la atención y el respeto de otros y actuar de forma que nos ofrezcamos ese amor, atención y respeto a nosotros mismos. Y que los otros arreen con los suyos. </span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 23.7999992370605px;">Tenemos que atrevernos a ser nosotros mismos (y averiguar qué es eso), seguir nuestras propias intuiciones y deseos respecto a la vida que queremos vivir. Por muy extraño o aterrador que pueda parecer o resultar (y lo parecerá al principio, créeme) nos merecemos hacer ese esfuerzo por nosotros, esfuerzo que siempre, siempre acaba resultando bien a la larga, a la corta y a la de enmedio. Es importante ser amable con los demás, pero es más importante aún ser amable con uno mismo.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Es imperativo que dejemos de compararnos con lo que otros son o han conseguido porque eso no tiene nada que ver con nosotros. Amar y respetar a otros significa dejar que los otros sean lo que son y permitirles seguir su propio camino a su aire. Y lo mismo mismito sirve para nosotros.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pero, ¿cómo conseguirlo? Bueno, hay algunas ideas básicas que podemos contemplar: no esperes que otros te respeten más de lo que tú te respetas. No esperes que otros encajen en tu idea de lo que <i>ellos</i> deberían ser. No esperes que otros te adivinen el pensamiento. Deja de esperar y necesitar gustarle a todo el mundo (no ocurrirá; a ti tampoco te gusta el mundo entero). Deja de esperar y necesitar que los otros cambien repentina y milagrosamente (esto tampoco ocurrirá). Deja de esperar que el otro esté siempre contento para tu alivio <i>pero no permitas que su angustia, insatisfacción, frustraciones y malhumor marquen tu camino.</i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>¿Y cómo amar y respetar a otros sin dejarnos pisar los juanetes?</i> I wondered. </span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 23.7999992370605px;">Me costó tiempo, esfuerzo y una gran dosis de buena voluntad llegar a la amable conclusión de que todo el mundo está luchando su propia batalla, al igual que yo. En ocasiones, y aunque no lo parezca, se sienten desolados, aislados y aterrados, al igual que yo. Con frecuencia se hacen los fuertes mientras les tiemblan las piernas, al igual que yo.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 23.7999992370605px;">Y aún así, me sonríen cuando me venden la barra de pan...</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 23.7999992370605px;">Sé que cada sonrisa y cada signo de fuerza esconde una lucha interior tan compleja y singular como la mía propia. Cuando caemos en esa cuenta, no nos cuesta la vida ser</span><span style="line-height: 23.7999992370605px;"> amable con los otros --incluso más de lo necesario a veces-- porque a</span><span style="line-height: 23.7999992370605px;">poyar, compartir y contribuir a la felicidad de otros es uno de los mayores premios, según todas las estadísticas; si lo permitimos, tendremos la oportunidad de hacerle a otro el camino de su vida un poco más fácil porque todos compartimos los mismos sueños, necesidades gemelas y dudas parecidas.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 23.7999992370605px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Una vez que vemos esto con más claridad, el mundo se convierte en un lugar más amigable; un lugar en el que podremos quitarnos la máscara y sin pudor decirle al otro mirándolo a la cara: "en este momento me siento perdido". Y es muy posible que el otro asienta con la cabeza y nos diga "yo también". Porque perseguir nuestra felicidad no nos hace felices cada minuto de nuestros días; y eso es perfectamente válido. Salimos adelante. Y los otros también, sin que tengamos que dejar nuestra vida para vivir la de otro.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 23.7999992370605px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Seguir nuestro propio camino y mantenernos fieles a nuestros singulares deseos y propósitos puede que nos cree muchas antipatías y menos invitaciones a fiestas pero nos brindará nuestra admiración por nosotros mismos y unas relaciones sanas (aunque quizás escasas :-D). Y eso vale un potosí.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 23.7999992370605px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿No piamos siempre por tener el control de nuestras vidas? Pues eso...</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14px; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 23.7999992370605px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14px; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 14px; line-height: 23.7999992370605px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-5138591864349105282015-04-19T09:32:00.001+02:002015-04-19T09:32:25.227+02:00El mito de la felicidad, o la felicidad del mito, de ser uno mismo (I)<div style="text-align: right;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Persigue tu felicidad sin miedo y las puertas se te abrirán donde menos lo esperas.</span></i></div>
<div style="text-align: right;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Joseph Cambell</span></i><br />
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: right;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Me interesan las biografías, las teorías y las prácticas de felicidad de otra gente. De hecho, con mi primer sueldo, allá por mis años muy mozos, recuerdo que compré por correo la colección Grandes Biografías de la editorial Planeta; y me quedé sin dinero cuatro semanas larguíiiiiiisimas sin poder comprar tabaco ni el libro semanal de la colección de Agatha Christie en el quiosco de abajo. Ains.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pero es que siempre me admiró cómo otras personas usan su cabeza y su corazón, cómo salen adelante de dramas en apariencia insuperables, y sé que observando y leyendo a otros se aprende mucho. Recuerdo la mala cara de mi madre cuando, aún en mis años escolares, me paraba a preguntarle a Felipe, el portero del edificio, acerca de su vida privada; mi curiosidad acerca de la vida de otros era insaciable... e imperdonable.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Como me quedé sin novelas ni biografías que leer todavía muy joven, y achuchada --a regañadientes-- por mi madre, me metí pronto en el mundo de las teorías psicológicas y filosóficas, metafísicas y espirituales que, consideradas como "ciencias ocultas", predicaban la posibilidad real de una felicidad sostenible y sostenida. En principio, me llamaron cero la atención los símbolos míticos y los roles representativos de los grandes personajes de las leyendas; nunca había hilado la relación de los personajes universalmente conocidos (dioses y héroes) con nuestro comportamiento, pobres seres terrenales; pero en cuanto me metí en materia un poco más en serio, me obsesioné con el asunto. Luego aprendí inglés leyendo novelas americanas (yo era de francés) y se me volvió a abrir el mundo, ya con otra perspectiva mucho más amplia porque podía hilar (a veces) una cosa con la otra y eso me producía una enorme satisfacción (terrenal, tipo soberbia). </span></div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Desde que los conocí, le he tenido una manía especial a Freud y sus teorías, y no sabría explicar por qué. Bueno, en realidad, sí lo sé. Sus teorías sobre la mujer me parecen simplistas, sin nada de magia y completamente idiotas, muy poco sexys: envidia del pene que nos hace sentirnos inferiores ya desde los tres o cuatro años (mare mía, ¿qué hubiera hecho yo con un pene a esa edad?) y su dictamen final para no seguir estudiándonos: las mujeres son más misteriosas e insinceras. Y consideraba que las intenciones del humano no eran tan limpias como deberían. Y siempre tenía el ceño fruncido. Y fue el pilar de la psiquiatría durante un montón de tiempo. Vaya tela...</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La cuestión del propósito de la vida ha sido discutida en incontables ocasiones;</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">la respuesta nunca ha sido satisfactoria y quizás es que no admite ninguna... Quizás debamos volvernos a la cuestión menos ambiciosa de qué es lo que demuestra el hombre, mediante su comportamiento, acerca del propósito y la intención de su vida.</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sigmund Freud</span></i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En cambio me encantan las teorías de Jung, William James, Joseph Campbell y las del poeta irlandés William B. Yeats y su esposa Georgie Hayde-Lees porque no hacen (mucho) hincapié en la diferencia de sexos, sino que habla del ser humano, así, en general (lo cual es de agradecer) y tienen siempre en cuenta el pensamiento, el sentimiento, lo trascendente y el mito, que a mí me suena magiquísimo y fundamental para contemplar con algo de esperanza un posible éxito en la búsqueda de la felicidad. De hecho, <i>Pathways to Bliss</i>, una de las obras cumbres de Campbell, está dedicada casi exclusivamente a este asuntillo. Bien por él.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Joseph Campbell, como yo, tenía una debilidad especial por mi Billy Yeats, quizás porque sus teorías sobre la felicidad humana tenían mucho que ver con las suyas propias, basadas en los símbolos y los mitos, las máscaras y todo eso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEZMyzkfXV2wn_gZGQ27u5cJFbyC7ti4pNwldBIUg3lKF_Gx_1sxX-LxxNziQkMuLf1TEnOgp7wLjb9jbEKyzWe4hKO1RjjzK-qZ7LqwZESMtkuJd1TanuCRO1Nnw8SWyf1jZieNsWGvpR/s1600/Yeats_Boughton.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEZMyzkfXV2wn_gZGQ27u5cJFbyC7ti4pNwldBIUg3lKF_Gx_1sxX-LxxNziQkMuLf1TEnOgp7wLjb9jbEKyzWe4hKO1RjjzK-qZ7LqwZESMtkuJd1TanuCRO1Nnw8SWyf1jZieNsWGvpR/s1600/Yeats_Boughton.jpg" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">William Butler Yeats</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>William Butler Yeats</b> nació en Sandymound, condado de Dublín, Irlanda, el 13 de junio de 1865 y cursó sus estudios en Irlanda y Londres, siendo artista en activo desde muy joven y convirtiéndose en uno de los pilares de las literaturas tanto irlandesa como inglesa. Estudió teatro y poesía desde niño y pronto quedó fascinado por las leyendas de su país y "lo oculto".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En 1923, le concedieron el Premio Nobel de Literatura por lo que el Comité del Nobel consideró "una obra poética inspirada que expresa de forma altamente artística el espíritu de una nación entera ".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mi Billy es considerado, además, uno de los pocos premios Nobel que llevaron a cabo sus mejores trabajos después de llevarse el codiciado premio; por ejemplo, <i>La Torre</i> (1928) y <i>La escalera de caracol y otros poemas</i> (1929) son posteriores al premio. Fue amigo del poeta americano expatriado Ezra Pound (<i>The Cantos</i>) y de Rabindranath Tagore.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #252525;"><span style="line-height: 22.3999996185303px;">Yeats tenía ya 57 añitos cuando se casó con una joven llamada </span></span>Georgie Hayde-Lees, a la que llamaban George, con la que tuvo dos hijos. A pesar de las críticas de amigos y familiares de ella y de los sentimientos de culpa y remordimientos de él durante la luna de miel por la diferencia de edad, el matrimonio fue un éxito para ellos (que es lo importante).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Poco después de la boda, la esposa de Yeats empezó con la escritura automática, escribiendo lo que llegaba a sus dedos sin pasar de forma consciente por su cerebro. Y así fue cómo ella empezó a escribir la <i>filosofía de vida</i> completa de Yeats, de la que él aún no sabía casi nada. Según Joseph Campbell, <i>esa es la clase de chica con la que tiene que casarse un hombre</i> :-D</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Lo que escribió George fue algo muy misterioso. Yeats era una especie de ocultista y, al parecer, recibía esta información por parte de seres invisibles; información que acabó siendo su "libro de libros" (según sus propias palabras): <i>A Vision</i>, una visión de la realidad creada por Yeats y su esposa basada en sus experiencias esotéricas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>A Vision</i> es liosa y complicada pero tiene su importancia en referencia a la simbología del comportamiento humano. La visión de Yeats habla de lo que él llama las máscaras, la máscara que, en cada momento, tienes que ponerte con objeto de poder vivir. Nos ponemos una máscara, un disfraz, para ser algo, o parecer que eres algo, a cualquier precio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En su libro, Yeats habla de lo que él llama la <i>máscara primaria</i>, que es el rol que la sociedad espera que representes: Tras tu nacimiento, tus padres empiezan a comunicarte patrones de vida que definen la sociedad que cada padre particular desea. Y esperan que las enseñanzas de tu infancia te vayan guiando en la vida. La primera mitad de la vida trata acerca del compromiso individual con el mundo; aquí la imaginería de tu cultura local te atrae hacia el mundo de forma que eliges entrar en él. La sociedad y tus padres te animan a que hagas un esfuerzo para vivir de acuerdo con las posibilidades que tu sociedad reconoce en ti. Un juego típico de esa imaginería es el de "¿Y qué vas a ser de mayor?"...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hay una segunda máscara que los Yeats denominan la <i>máscara opuesta o de contraste. </i>Y aquí es donde la cosa empieza a ser excitante. Justo a mitad de la adolescencia, cuando nos dirigimos sin remedio ya a la madurez, comenzamos a pensar en nuestras propias perspectivas y expectativas de vida, que nunca son las mismas que la sociedad nos había adjudicado :-D.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><i>Ellos no me conocen, ¡jamás me han visto!, Soy un ser único y diferente. Hay grandes cosas en mí y por mis muertos que voy a descubrir cuáles son esas grandes cosas</i>, nos decimos. Y así es como descubrimos el problema de encontrar nuestro propio mito y nuestro propio camino... Y ya tenemos el lío.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mi conclusión acerca de esto es que la madurez nos sirve para algo, y los tropiezos de la vida ayudan también a aclararnos en esa búsqueda. No tenemos necesariamente que quedarnos con la máscara primigenia a menos que nos cuadre bien y nos haga sentir cómodos; y tampoco tenemos necesariamente que rebelarnos porque sí y buscar una máscara opuesta que no nos haga felices.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Con ese cerebro que se nos ha dado, llegados a cierta edad ya podemos pensar con cierta claridad (aunque éste no es un estado permanente, ya lo sabemos) y podemos decidir ser nosotros mismos. <i>Sé Rosa</i>, me digo ante las dudas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y luego viene el siguiente problema que nunca se arregla con otra máscara: <i>Sí, vale, pero ¿qué es exactamente ser Rosa?</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">A lo mejor es en esa pregunta donde está la respuesta que Freud nunca encontró acerca de propósitos, caminos y eso... Tenemos que estudiar esto a fondo, que es lo mismo que estudiarnos a nosotros mismos, estudiar nuestras intenciones y nuestros verdaderos deseos. Pero eso será la semana que viene.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¡Feliz último domingo con máscara!</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-88297123853285715142015-04-11T22:32:00.000+02:002015-04-11T22:32:07.187+02:00¿Qué hace perder el sueño tan a menudo a las mujeres?<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Dormir es como comer, follar, escribir y defecar: imprescindible.</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>James Joyce</i></span></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Dormir mal nos pone de mal humor, estamos cansadas y tenemos menos reflejos; nos falla la memoria y la concentración, así como la capacidad de disfrutar del día. En resumen: nos hace infelices, aunque solo sea por unos días.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Nos extrañamos de no dormir bien. <i>¿Por qué?</i>, nos preguntamos al ver la hora en el reloj después de de dar cien vueltas en la cama. Y repasamos nuestras desgracias: <i>Bueno</i>, concluimos, <i>tampoco nos han pasado tantas cosas horribles; la vida es un asco pero eso no me ha impedido tener muchas buenas noches de sueño...</i></span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvMqaap10h3SUYB3VqSwInCDcD-MfcihI1MgecZa-cnrXEQkyLCa87XvdfgbvbZyjiwe2-SAmN73zUDXiyKvgJqqSuHQ33C3cxphT-2qyE09Ys1h5N9xeD5BrHBGUxtETMjhjb1Y_Nh8WC/s1600/dormir-mal.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvMqaap10h3SUYB3VqSwInCDcD-MfcihI1MgecZa-cnrXEQkyLCa87XvdfgbvbZyjiwe2-SAmN73zUDXiyKvgJqqSuHQ33C3cxphT-2qyE09Ys1h5N9xeD5BrHBGUxtETMjhjb1Y_Nh8WC/s1600/dormir-mal.jpg" height="192" width="320" /></span></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¡Atención! El sueño lo perdemos, aparte de por muchas causas evidentes más que justificadísimas (</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">reestructuración de la plantilla de nuestro departamento, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">menopausia con sofocones, exámenes, un padre o un hijo enfermo, un diagnóstico médico puto...), por otras causas escondidas que se nos escapan. Por malos hábitos nocturnos que no consideramos tales pero lo son. Aquí van algunas ideas que puede que te den una pista y te ayuden a mejorar este asunto (si quieres):</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Necesitas tiempo para ti. </b>Sí, lo necesitas con desesperación y, además, lo mereces tanto como un buen tinte de pelo pero cuando lo coges de donde no debes, no te luce. Cuando tu noche está tan petada de actividades como tu día, aunque estas actividades sean beneficiosas para tí pueden tener efecto rebote y jorobarte la noche entera. Una vez que los niños se han acostado y la casa, por fin, respira paz, ¿qué haces? ¿lees tu correo electrónico, haces manualidades, llamas a tu amiga que vive al otro lado del mundo, tienes esa charla importante con tu churri? Pues ya estás lista para no pegar ojo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>¿Qué hacer?</i></b> Los expertos aconsejan que planificar ese tiempo propio a pequeños bocados es más sano y cunde más en lo que respecta a tu sueño y puede satisfacer tanto o más que comértelo del tirón. Una manera de hacerlo es levantarse 15 minutos antes que el resto de la familia, por ejemplo, y reservarse otros 15 minutos a la hora del almuerzo. <span style="background-color: yellow;">Utiliza</span> el temporizador de tu móvil para esas tareas que se comen tus noches, y haz que se implique toda la familia: mientras miras el correo o llamas a tu amiga, los niños pueden sacar el lavaplatos, tu marido puede hacer la cena o preparar las mochilas de los niños...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>La tablet, el iphone, el portátil... </b>Tanto si es por trabajo como si es por adicción al Candy Crush, Facebook, Instagram, Pinterest o Twitter, una pantalla retro-iluminada puede convertir en casi imposible la tarea de conciliar el sueño (o que lo poco que duermas lo duermas bien). Mirar vídeos, fotos o jugar en este tipo de pantallas te mantiene espabilado porque es estimulante, y la luz azul de onda corta que emiten suprime la melatonina, que es tu hormona inductora del sueño. Hasta los libros electrónicos han pasado ya a la lista de saboteadores del sueño: según un estudio del Hospital de Mujeres de Boston los lectores que leen en libros electrónicos con iluminación propia se sienten más atontados por la tarde, les lleva más tiempo conciliar el sueño y están más adormilados y menos alerta a la mañana siguiente que los lectores de libro tradicional, incluso después de haber dormido ocho horas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>¿Qué hacer?</i></b> Después de dos horas de estar expuestos a la <i>luz azul </i>la melatonina cae en picado un 23%, según las investigaciones del Instituto Politécnico Rensselaer, así que apaga todos los dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarte (y si son dos, mejor).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>No puedes apagar tu mente. </b>Te es difícil desconectar y olvidar que tienes que pasar la ITV, llamar al fontanero, pedir hora con el pediatra y hacer la tarta de cumple que le prometiste al niño. En el momento en que apagas la luz, enciendes tu lista de tareas pendientes, angustiada ante la inmensidad que tienes por delante: hacer en tres horas lo que normalmente lleva tres días. O quizás vuelves a revivir culpabilidades, como desear no haberle pegado un grito al niño cuando te pidió ayuda con las mates. O tal vez te preocupa algo que tiene que hacerse ya --o algo que quisieras no haber hecho--... Todas estas cositas disparan el insomnio en las mujeres, por ejemplo, y puede reforzar la angustia por no dormir: cuanto más te angustias, menos duermes y cuanto menos duermes más te angustias. El estrés está asociado con un disparadero de neurotransmisores que tienden a ponerte en alerta más que en modo sueño, creando un ciclo negativo que es difícil de romper.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>¿Qué hacer?</i></b> La meditación te ayuda a salir de ese agujero, haciendo que tu cerebro se desplace de las ondas beta propias del estado de alerta a las ondas alfa y theta propias del estado relajado y de sueño. Cualquier tipo de meditación que se concentre en la respiración puede ayudarte a dormir con facilidad. Y si te despiertas a medianoche, puedes volver a hacerlo. Incluso cinco minutos de meditación son beneficiosos, aunque diez son mejores y quince son excelentes. :))</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Además, puedes tomar un vaso de leche de almendras templada: su alto contenido en calcio eleva la producción de melatonina de tu cuerpo, induciendo el sueño. También te ayudará una infusión de camomila: este tradicional brebaje contiene apigenina, un sedativo natural. O una de pasiflora, que eso tumba a la más dura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Y renuncia a las copas: el alcohol puede interferir en las fases tardías del sueño durante las que descansamos más y mejor.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¡Felices sueños! </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: x-large;">:-</span></span><span style="font-size: x-large;">D</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i style="font-size: x-large;">(Información y trucos rescatados por una servidora de la revista Good Housekeeping de Marzo de 2014) </i></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-20429027348425682602015-03-28T22:19:00.001+01:002015-03-28T22:19:43.496+01:00¿El hábito hace al monje? (II)<div style="text-align: right;">
El hábito es el enorme volante de inercia que mueve a la sociedad,</div>
<div style="text-align: right;">
su más valioso agente de conservación</div>
<div style="text-align: right;">
William James</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Defensores. Inquisidores. Complacientes. Insurgentes.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Cómo respondemos a las expectativas? Ya sea de forma consciente o por hábito, todos respondemos a cualquier expectativa de forma muy particular; ya sea una expectativa interna (dejar de fumar, comer más sano) o externa (plazos de entrega, atención al cliente, cumplir una promesa). Conocer esa nuestra forma particular de hacerlo es fundamental, entre otras cosas, para dejar de lado los hábitos que no nos complacen y formar los nuevos hábitos que hemos decidido tomar. :-D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entender cómo respondemos cada uno a esas expectativas y estudiar cómo nos enfrentamos a ambas nos dará una perspectiva cierta y amplia de nosotros mismos, con lo que podremos hacer con nuestra voluntad auténticas virguerías.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
También es importante saber que nuestra tendencia a cumplir expectativas de una u otra forma colorea la forma en que vemos el mundo y, por lo tanto, tiene consecuencias enormes para nuestros hábitos. Dependiendo de ello, como comentaba la pasada semana, casi todo el mundo pertenece a uno de los cuatro grandes grupos de "habituales" (y ninguno es mejor que otro, por cierto):</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los <b>Defensores</b> responden de inmediato tanto a expectativas internas como externas y cumplen con ambas de forma diligente sin chistar. Cuando se levantan por la mañana sacan su lista de "Pendiente para hoy". Les gusta saber qué se espera de ellos y cumplir con esas expectativas propias y ajenas. Evitan cometer errores y odian dejar tiradas a otras personas o incumplir con ellos mismos. Cualquiera puede confiar en un habitual del tipo defensor, y el defensor puede tranquilamente confiar en sí mismo. Al defensor le gusta entender las reglas, mantener sus propósitos y cumplir con sus compromisos. En los casos de fecha de entrega, muchas veces acaban antes del plazo límite. En el caso del arte o de la ética, por ejemplo, además de las ya establecidas buscan las reglas más allá de las reglas. Sintiendo una obligación real hacia el cumplimiento de sus expectativas internas, los defensores tienen un fuerte instinto de auto-preservación, y esto los ayuda a protegerse de su tendencia a cumplir también las expectativas de otros; y así equilibran pesas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los <b>Inquisidores </b>se cuestionan cada expectativa, sea propia o ajena, y responden a ella únicamente si concluyen que la expectativa tiene sentido o es beneficiosa de algún modo. Los inquisidores están motivados por la razón, la lógica y la imparcialidad. Por ello, es raro que pierdan los nervios. "¿Qué hay que hacer hoy, y por qué? ¿Es conveniente?". Ellos son los que deciden si algo es una buena idea y se resisten a hacer cualquier cosa que para ellos no tenga sentido, propósito o beneficio. Pueden saltarse muchas o todas las normas que consideren arbitrarias pero siguen a rajatabla las reglas que consideren están basadas en la moralidad, la ética o la razón. En esencia, convierten todas las expectativas en expectativas internas. Como los inquisidores aman tomar decisiones después de considerar bien las alternativas y llegar a sus propias conclusiones, están muy comprometidos intelectualmente, y siempre dispuestos a llevar a cabo una investigación exhaustiva antes de decidir si esa expectativa tiene una base sólida para comprometerse con ella; si no llegan a esa conclusión, no cumplirán esa expectativa. Los inquisidores, si están convencidos, rechazarán la opinión de los expertos a favor de sus propias conclusiones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh273K3acaV4ZosC4L3pzJcNfoQyphkJPH9x0AL4BpGcadHCuG7cB0S9scSpnQKeChjhPXGLzniJ1EEBZLRV84EtVeTihdnhmh3tzmA2KBtz_w-6D2KCe5Wnu6VZsPRs9hFt_Zy5gEvcpvv/s1600/HComplaciente.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh273K3acaV4ZosC4L3pzJcNfoQyphkJPH9x0AL4BpGcadHCuG7cB0S9scSpnQKeChjhPXGLzniJ1EEBZLRV84EtVeTihdnhmh3tzmA2KBtz_w-6D2KCe5Wnu6VZsPRs9hFt_Zy5gEvcpvv/s1600/HComplaciente.JPG" height="200" width="150" /></a>Los <b>Complacientes </b>cumplen sin problema las expectativas externas pero tienen dificultades para cumplir sus expectativas internas. Están motivados por una especie de contabilidad exterior. Su pregunta es: "Qué <i>tengo</i> que hacer hoy?"... Los complacientes son extraordinarios a la hora de cumplir con las demandas ajenas y plazos de entrega y recorren grandes distancias para hacerse cargo de sus responsabilidades, son colegas, amigos y familiares maravillosos. Pero como se resisten a sus propias expectativas les cuesta una barbaridad automotivarse. Como dependen de la "contabilidad exterior" en gran medida, los complacientes a veces sufren las consecuencias de pago de honorarios retrasados, fechas límite vencidas o el miedo de dejar tirados a otros (con las propias consecuencias de ésto: ansiedad). Para un complaciente las promesas hechas a sí mismo se pueden romper; las promesas hechas a otros, nunca. Los complacientes necesitan contabilidad exterior incluso para actividades que quieren hacer: cuando no puedan sacar tiempo para leer, por ejemplo, se unirán a un club de lectura para hacerlo ya que allí se espera que se lean los libros acordados. Además, encuentran formas muy ingeniosas para convertir sus expectativas internas en ajenas y, de ese modo, asegurarse de cumplirlas. :-D No son listos ni náh...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOh_HJO6x0qDDtuwuo5XNJl-oXcuXOcyDCOtsHggnjPyRevQfjq1quGtrFXXLizXRENH07ZtO5oisgMw_zcRzGmAtorK5iyaTSO27uNr8i7rj40mhIjKNyzdKDg1Q6RuYqVj1R36ACEA5i/s1600/HInsurgente.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOh_HJO6x0qDDtuwuo5XNJl-oXcuXOcyDCOtsHggnjPyRevQfjq1quGtrFXXLizXRENH07ZtO5oisgMw_zcRzGmAtorK5iyaTSO27uNr8i7rj40mhIjKNyzdKDg1Q6RuYqVj1R36ACEA5i/s1600/HInsurgente.jpg" height="200" width="136" /></a>Los <b>Insurgentes</b> (o rebeldes) se resisten a todo tipo de expectativas, tanto internas como externas (son lo contrario de los defensores). Necesitan actuar desde un sentido de la elección libre. Cuando se levantan, se preguntan: "¿Qué quiero hacer hoy?". Se resisten al control, incluso al autocontrol, y disfrutan esquivando reglas y expectativas. Los insurgentes trabajan en pos de sus propios objetivos, a su propia manera (their way, como Sinatra) y mientras rechazan hacer lo que se supone que deberían hacer pueden cumplir sus propios objetivos. Lo que tienen siempre en la cabeza, para cualquier cosa, es "en mis propios términos y condiciones". Los insurgentes le atribuyen un enorme valor a la autenticidad y autodeterminación, y aportan un desatado espíritu a todo lo que hacen. En ocasiones, la resistencia del insurgente a la autoridad tiene un enorme valor sociológico, y su mejor activo es su voz disidente; y no deberíamos escolarizarlos para ser de otra forma, aislarlos socialmente o avergonzarlos en público ya que el insurgente está ahí para protegernos a todos. Lo que no impide que los rebeldes a menudo frustren a otros porque no se les puede pedir que hagan algo. No les importa lo que la gente piense de su forma de actuar, ni que les digan que se comprometió a hacerlo, o que sus padres se sentirán defraudados... De hecho, pedirle a un rebelde o esperar de él que haga algo a menudo les lleva a hacer <i>lo contrario</i>. "Mira, de hecho pensaba hacerlo pero ahora que vienes y me lo pides, no lo haré. Así que no". Es conveniente que la gente que rodea a los rebeldes se guarden de encender de forma accidental sus espíritus de oposición; esto es un reto especialmente duro para padres de infantes insurgentes :)). En ocasiones los rebeldes se frustran a sí mismos porque no pueden decirse qué hacer, ya que se resisten al compromiso con ferocidad (saben que elegir A es renunciar al resto del alfabeto), pero muchos saben canalizar su energía rebelde de formas muy constructiva y creativas (aunque se resisten a las jerarquías y las reglas sin contemplaciones).</div>
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Y, dicho esto, una vez conozcamos nuestra tendencia habitual podremos cambiarnos de hábito mucho más cómodamente.</div>
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¡Feliz finde de autoconocimiento!</div>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4806358148986477047.post-41457446445018501902015-03-22T11:34:00.003+01:002015-03-22T11:34:45.893+01:00¿El hábito hace al monje? (I)<div style="text-align: right;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Quieres tener un gran imperio? Impera sobre ti mismo.</span></b></div>
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<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Publilius Syrus,<i> poeta dramático romano</i> </span></b></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Los hábitos, como las creencias (*), son caminos cómodos por lo trillados que controlan nuestra vida a niveles que da miedo sopesar. Un hábito es, sencillamente, algo que has hecho las veces suficientes como para que, en un momento dado, la cosa acabe por hacerse automática, sin que en ello tenga que intervenir tu voluntad, atención o empeño.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW1Oz4WOtX28m8uar_2d993ni9WbsEj1Y4BgKlVtg3x5TO-VpF6Pf-BS2DlWkYsfxZKJ4jfuswk6ushrWCFrz3_5RuKFq5oDZgWStVE7hS7j8T0uV8LixY9tT_63Q9_WGO7UFBqcVcpJti/s1600/H%C3%A1bito.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW1Oz4WOtX28m8uar_2d993ni9WbsEj1Y4BgKlVtg3x5TO-VpF6Pf-BS2DlWkYsfxZKJ4jfuswk6ushrWCFrz3_5RuKFq5oDZgWStVE7hS7j8T0uV8LixY9tT_63Q9_WGO7UFBqcVcpJti/s1600/H%C3%A1bito.jpg" height="200" width="153" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Así que, sí, en contra de la creencia popular, el hábito sí hace al monje, sí...</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Siempre que le sea posible, nuestra mente convertirá un comportamiento en hábito pues con ello ahorra una energía (esfuerzo y tiempo) que, empleada en otros menesteres, nos capacitará en mayor medida para lidiar con esos otros asuntos más complicados, novedosos o urgentes de nuestro día a día. Los hábitos evitan que tengamos que esforzarnos para tomar decisiones, sopesar alternativas o tener que espolearnos a nosotros mismos para ponernos en marcha cada vez que queramos o tengamos que mover un pie.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Los hábitos nos facilitan la vida y hacen desaparecer mucha confusión diaria. Como no tenemos que pensar acerca de los muchos pasos que hay que dar para cepillarnos los dientes o ponernos un café por la mañana, podemos pensar en los problemas logísticos que nos presenta la caldera que no se enciende. De la misma manera, cuando nos sentimos preocupados o nos exigimos demasiado a nosotros mismos nuestras rutinas evitan que la ansiedad se nos vaya de las manos. Muchas de las investigaciones que se han llevado a cabo sugieren que la gente se encuentra más cómoda y con más sensación de control cuando su comportamiento se basa en cierta medida en los hábitos.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Al igual que las creencias bien arraigadas en nuestra mente, los buenos hábitos nos encaminan a una buena y cómoda vida sin que tengamos que pensar en lo que hacemos de forma consciente y aburrirnos con planificar y empeñarnos en tareas diarias que nos convienen (cepillarnos los dientes, ponernos las gafas, ir al trabajo, darle la cena al niño). Por ser trillados, los caminos por los que transitamos por hábito son comodísimos y facilísimos de seguir. No tienes más que poner un pie al comienzo de ese camino para que el camino se ande solo; te deslizas que da gusto por la senda que te ha marcado el hábito, y sin necesidad de preguntarte o planificar cómo y cuando terminará esa senda. </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">De la misma forma, los malos hábitos nos amargan la vida pues nos llevan, si no andamos listos, por caminos que, antes o después, nos arrepentimos de seguir. Los malos hábitos nos llenan de frustración; nos llevan --con toda facilidad-- a comer, beber, gritar o flagelarnos más (todavía), así como a abandonar y dejar para mañana el poner en marcha nuestros buenos propósitos o propósitos que, sin duda, nos beneficiarían. Aunque, sorprendentemente, la ansiedad no nos hace necesariamente caer en los malos hábitos. Cuando estamos cansados o ansiosos volvemos a caer en nuestros hábitos, sean éstos buenos o malos.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Para bien y para mal, nuestros hábitos son el esqueleto invisible de nuestra vida diaria. Se sabe que el 40% de nuestro comportamiento se repite casi a diario, y en su mayoría lo hace en el mismo contexto. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Mi porcentaje creo que es aún mayor: me despierto a la misma hora cada día (sea martes o finde); a la misma hora me preparo el primer café y lo disfruto en el mismo rincón mirando el jardín con mi primer cigarrillo mientras dejo que mis ideas vayan y vengan; me lavo la cara y vuelvo a subir al mismo rincón para leer un rato; siento el mismo placer solitario cada día a esa misma hora en que aún no se ha levantado nadie más y salgo a andar cada mañana también a la misma hora...</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">El hábito hace, definitivamente, al monje. Pero el monje no tiene que pasar, necesariamente, toda su vida con el mismo hábito. Por suerte, lo puede lavar, zurzir, remozar e incluso hacerse uno nuevo si el que ha llevado hasta ahora se le ha quedado pequeño, se ha roto de forma inarreglable o se ha ensuciado de forma irreparable.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pero ¿qué ha de hacer el monje para darle un aspecto de nuevo a su hábito y, en consecuencia, tener un aspecto remozado él mismo? ¿Qué hacer para adquirir otro hábito nuevo, o todos los que quiera, y hacerse con un vestuario de lujo?</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Viendo que nuestros hábitos son los que dan forma a nuestra vida diaria --en gran medida-- es posible que cambiar algunos de ellos y reforzar otros dieran a nuestra vida una forma mejor, más a nuestro gusto. La buena noticia es que los hábitos pueden cambiarse; aunque cambiarlos es simple, no es fácil hacerlo. <i>Pero es posible</i>, que ya es mucho, cambiar todos los que quieras y adquirir otros nuevos.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Como toda nueva disciplina en nuestra vida, el asunto de cambiar, remozar, eliminar o adquirir hábitos requiere un proceso y unos pasos a dar. </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">1) Sé consciente (aunque aún no hagas nada al respecto) de que el 92% de la gente se pasa la vida luchando contra sus malos hábitos (crítica, autoflagelo, frustración, nuevo intento rabioso) en lugar de observarlos; no estás solo en esto. Es un consuelo saber que no eres pionero en el tema :-D</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">2) Observa con objetividad tus hábitos --tanto los beneficiosos como los perjudiciales-- para conocerlos bien (solo venceremos al enemigo conociéndolo a fondo --y eso sirve para todo en la vida, lo sepas) y apunta, apunta y apunta cualquier pista que salte y llame tu atención. Un pequeño cuaderno dedicado exclusivamente a ello será una gran ayuda y un gran consuelo. Junto con el hábito recién descubierto, puedes apuntar en qué te consuela, conforma, alivia, machaca o flagela tu hábito.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">3) Una vez bien conocido el enemigo, decide qué quieres hacer con él. Sin estrés y sin prisas (que para nada son buenas) mira a ver si te interesa cambiar, alterar o eliminar el hábito foco de tu estudio y qué medidas concretas necesitarías tomar </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">(y apunta todas tus conclusiones en el "diario habitual")</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaot_joPL-z3on2fglxkOwJAIV3uFM8_8k-217qR0Mj0KaSGUg8aKeRy_3hPDQLovl4qETZ13GkVN7GtBnKfd5PlS-qZHH3oyEcr0nkXP4fI6aCco31sQs8YYAlxOIhV_2yYxVFlKtw956/s1600/LittleBlackDress.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaot_joPL-z3on2fglxkOwJAIV3uFM8_8k-217qR0Mj0KaSGUg8aKeRy_3hPDQLovl4qETZ13GkVN7GtBnKfd5PlS-qZHH3oyEcr0nkXP4fI6aCco31sQs8YYAlxOIhV_2yYxVFlKtw956/s1600/LittleBlackDress.jpg" height="200" width="140" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">4) ¿Qué hábito echas de menos en tu vestidor que te vendría bien para cualquier evento? Me refiero a ese <i>little black dress</i> de tu fondo de armario habitual que sienta como un guante y que sirve para prácticamente cualquier ocasión (a diferencia de ese amado trapajo marrón atado a la cintura con una soga al que te aferras día y noche). </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Dedica un tiempo a observarte sin alzar el látigo ni la cruz y, sobre todo, sin dejarlos caer en tus ya enrojecidas espaldas y verás cuántas cosas descubres que podrías utilizar a tu favor en lugar de en tu contra.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muchos --y muy a menudo-- tenemos la mala costumbre de ser nuestro peor enemigo en batallas importantes y menores, por lo que <i>es imprescindible</i> que nos conozcamos bien a nosotros mismos si queremos vencernos y cambiar cualquier hábito de nuestra vida. Así que, por lo menos, hagamos el esfuerzo de observar cómo y cuándo nos comportamos de la forma que sea y ver por qué lo hacemos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tenemos la obligación de reconocer que merecemos al menos la misma atención y observación que ese otro peor enemigo de nuestra vida en el que no paramos de pensar y al que no paramos de desear maldades (¿nuestra suegra? ¿nuestra compañera de trabajo? ¿nuestro jefe? ¿la manía que tiene nuestro marido de traer invitados a comer sin avisar? ¿la preocupante costumbre de nuestro hijo adolescente de hacer pellas y luego negarlo?). Cuanto mejor nos conozcamos mejor nos "manejaremos" a nosotros mismos y a nuestra vida (y a los demás :-D). Puntazo.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">La población mundial está divida, según Gretchen Rubin (<i>The Happiness Project</i>) en cuatro tipos de "habituales": los Defensores, los Inquisidores, los Complacientes y los Insurgentes (o Rebeldes).</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Aunque los veremos en detalle la próxima semana, te adelanto que, a lo largo de la vida y debido a circunstancias concretas, has podido cambiar de un tipo a otro, y puedes volver a cambiarlo cuando quieras. Estudiándome a fondo descubrí que yo me autoformé como Rebelde y hace ya muchos años me convertí en Inquisidor, lo cual ha beneficiado muchísimo a mi vida y mucho a la de mis seres más cercanos. :-D</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">¿Tienes idea de a qué tipo de habitual perteneces tú?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(*)<i> Una creencia es un hábito mental: un pensamiento que hemos pensado las suficientes veces como para que lo demos por verdadero y/o cierto.</i></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com1